为什么当别人看到自己的时候会很紧张，会有应激反应，怎么改掉？
2. 社交焦虑：社交焦虑可以导致在社交场合中感到不安和紧张。建议寻求专业帮助，如心理咨询师或治疗师，他们可以提供有效的技巧和支持，帮助您应对社交焦虑。
3. 自我意识：过于关注自己在别人眼中的形象会导致紧张。尝试转移注意力，关注对方而不是自己。倾听对方，提问并表达兴趣，这样可以让对话更加平衡，减小自我意识的焦虑感。
4. 练习自信：通过积极肯定自己的能力和成就，以及进行一些锻炼、冥想或深呼吸等放松技巧，可以增强自信心。坚信自己的价值和能力，相信自己能够应对各种社交场合。
5. 正向自我谈话：培养积极的内心对话，充满自信和积极的态度，告诉自己“我能行”，提醒自己平静下来。这种积极的自我谈话可以帮助减少紧张情绪。
6. 经验累积：多参与社交活动，多与人交流，通过实践逐渐增加对社交场合的熟悉度，逐渐减少紧张情绪的发生。
请注意，如果您的紧张情绪严重影响了日常生活，或者您怀疑自己可能患有社交焦虑症等心理健康问题，建议咨询专业的心理健康专家以获取更具体的指导和支持。
为什么当别人看到自己的时候会很紧张,会有应激反应,怎么改掉?
答：1. 自尊心：自尊心较低可能会导致对别人的评判过度敏感，进而产生紧张情绪。建议提高自尊心的方法包括肯定自己的优点、培养自己的技能和爱好，以及积极参与有助于自我成长的活动。2. 社交焦虑：社交焦虑可以导致在社交场合中感到不安和紧张。建议寻求专业帮助，如心理咨询师或治疗师，他们可以提供有效的技巧...
为什么当有人从背后或侧面看你时,你会感觉到??
答：人的眼睛实际上会发射电磁波，当有人看你，你实际上会接受到这个电磁波。还有就是人多第六感。你的身体器官都是会有感知功能的。
为什么有时别人盯着我我会不自在
答：1. 社交压力：当别人盯着你看时，你可能会觉得自己的行为受到了关注，这种关注可能会给你带来一定的社交压力，从而产生不自在的感觉。2. 个人空间受到侵犯：每个人都需要一定的个人空间来保持舒适。当别人盯着你看时，你可能会觉得自己的个人空间受到了侵犯，从而产生不自在的感觉。3. 害怕被评价：当别人...
当别人看你的时候,为什么能感觉的出来?
答：当别人看我的时候，如果因为每个人都能感受得出来，其实是通过别人的目光，然后自己就会感受到别人盯着自己看。
为什么在别人看着的时候,我会紧张?
答：但是，对过于复杂的、个体还很生疏的行为，他人在场就会抑制个体的发挥了。因为对于生疏或复杂的任务，必须把注意力高度集中在任务上，而他人在场，又表现出对自己任务完成情况的关注与评价，这势必造成自己注意力的分散和转移，发生自我注意转移，担心结果，这样就影响了任务的正常进行。就像蚂蚁掘沙对它们...
为什么别人看到我
答：如果你真的不容易驱除恐惧,那就多次尝试接触恐惧,什么畏惧接触什么,记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧,当你尝试多了,那些恐惧也就不会在影响你了,还有把你的恐惧经历告诉别人,那样就会减少自己的压力,重要的是,一定要用内心的愤怒去打败他,想像一下,恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦,你也不会害怕了!
为什么别人看我眼睛说话时,他们总是躲避我的眼睛
答：要么你的眼睛太有神，他们不敢直视，要么他们心里有鬼，气场没有你强，心理上处于弱势
为什么被别人盯着看的时候会很不自在?
答：在外面被别人盯着看可能会让人感到不自在，这时可以采取以下一些措施来应对这种情况，以减少不适感：1. 保持自信：首先，保持自信和自尊。相信自己，不必过于在意别人的眼光。自信会让您显得更有魅力，也可能使那些盯着您看的人感到无趣。2. 转移注意力：当您注意到别人盯着您看时，试着转移自己的注意力...
当有人在看你时,你会很快觉查到,并马上看他,这是什么原因???
答：依我看，这纯粹是突然无意识地睁开了眼睛，完全没有什么其他原因．如果与前面的观点吻合的话，我认为其原因大半是由于女服务员进到我室内时，引起屋内物理状态发生了微小的变化．具体地说，很可能是气味和开门时引起的微小明暗变化以及扰动了室内的空气等原因．抄了这么多了，也很有趣吧！不知楼主是不...
