你会劝自己的父母锻炼身体吗？
1:最好说些运动的好处给你父母听听 精神啊身体素质啊都比以前要棒`
2：慢跑,骑自行车等运动既锻炼心肺功能又锻炼腿部肌肉,应该是不错的选择.
我个人觉得慢跑是最好的.
一开始不要运动量太大,以后慢慢加上去.
如果有运动中有不适,停止休息之后再继续.
锻炼项目 中年人一般应该根据自身的需要（目的和兴趣）及客观条件来选择项目，如步行、散步、跑步、骑自行车、游泳、上下楼梯、广播操、健身舞蹈、太极拳（剑）、小球类、郊外远足和登山等。
运动强度要适中 按照科学健身的要求，运动强度要达到最大心率的70%～85%或最大吸氧量的50%～70%为目标，即30～39岁心率为140～150次/分；40～49岁为123～146次/分；50～59岁为118～139次/分。健康的35～60岁的中年人运动时心率最低也要达到130次/分，但是不要超过160次/分。
合理安排锻炼时间 根据中国国情，每周锻炼可以安排3～5次，每次锻炼的时间为20～50分钟左右。例如，早晨锻炼的时间以30分钟为宜，锻炼内容可以先做5～10分钟体操，再慢跑12分钟，最后可以选择喜欢的运动强度低的内容，如太极拳5～10分钟。
锻炼内容因人而异 在选择锻炼内容时要尽量选择活动时参与肌肉群较多的项目，这样对心肺功能的锻炼效果才会好。例如，所选择的动作如果以下肢运动为主的话（跑步、跳绳等），还要兼之一些上肢和躯干的运动，尤其是人到中年以后，不要忽视腹部肌肉群的锻炼，腹部锻炼可以防疝和防胖。
锻炼强度的选择要循序渐进 开始体育锻炼应该采取渐进的方式，每周运动强度、运动时间和距离的增加幅度不要超过上周的10%；每次锻炼的运动强度、时间和距离也不要比上一次增加10%。
培养良好的锻炼习惯 体育锻炼的功效在于坚持，对于刚刚开始锻炼的人或者平时很少运动的人来说，坚持锻炼是一件比较困难的事，所以要达到以上目的，锻炼的内容应简单易行，新颖。
开始时不要期望值太高 如降低体重至少要坚持锻炼3～6个月，才会见效。找一个好的锻炼“伴侣”或者是参加集体活动。制定每周锻炼的时间目标，如“今天我要一个小时跑完5公里的路”等。排除一切干扰，尤其不要以疲倦或者无时间为借口，要持之以恒
首先，汉语内容可以加工得更加通顺——
我的父母经常鼓励我每天锻炼身体。
其次，英语翻译出来是——
My parents often encourage me to
take exercise and build my body
every day.
我是不会得第一，我们村子没有那条件，第二，父母没有那时间。
我们村子里根本没有运动的设施和场地，原来村子里的道路全是泥巴路，近两年才改成水泥路。父亲是一个比较懒的，人，家里的家务活都不干，你还想让他出去，锻炼身体，那是根本不可能的事情。他会觉得有出去散步的时间，又可以多看两集电视剧了。
记得我们做，住在街上的人一般吃完晚饭之后都会出来散步，他们散步就是为了，消化食物，防止长胖。而父亲拥有的一个怎么吃都不长的身体？一米七，虽然个头不高，但体重一直维持在110斤左右。对一个男人来说，110斤的体重，真的是太瘦啦！
那母亲运动，那是更不行的，母亲跟我说过自己想去练广场舞，但是她的腰怎么能受的了呢？母亲不起腰椎不好，颈椎也有很大的问题。所以说过分的运动对她的身体是百害而无一利。我是当然不会同意母亲这样做的。
像城里的人，每天都过着朝九晚五的生活，下班之后随便吃一些饭，散步跳舞，做一些娱乐性的活动，对他们来说非常的正常，但是在我们农村是不实际的。父母在家里不是忙，这就是忙吗？根本没有闲下来的时间，偶尔有一天下雨不用干活了，他们还想着利用这一天的时间，多休息一会儿，解解乏。
他们干活的时间都没有，哪里还能抽的出时间锻炼身体呢？像那些锻炼身体的人，都是没有事，趁着闲暇之余搞一些小活动。没事，可做他们不锻炼身体，还能干什么？但就父母而言，他们每天为农活起早贪黑的，干活，都累的路都走不动啦！上哪里去找精力和时间去锻炼身体？
我一直和父母待在一起，所以比较了解他们。有些事情你说出来根本没有用，又何必开那个口呢。我也希望他们能够多做一些运动，让自己的身体得到锻炼，能够跟健康的活着。可是作为农民工的他们，每天都在锻炼，而且锻炼还过了度。有时候父母身上的疾病，都是因为长期干活儿落下的。
锻炼身体，听起来非常的好。但是也得看是对什么人说我们农村的人，还根本没有享受生活的那种条件。有运动的时间多干些活，不是指我们农村人都是天生干活的命，而是被生活所逼迫的不得不干。父母们也非常渴望那些饭后没事散步跳舞的人，也特别渴望过着他们那样的生活。可是有很多事情都是被逼无奈的。
百分之百会，俗话说:“身体是革命的本钱”，作为子女都希望父母身体健康，长命百岁，多锻炼身体就会增强身体的抵抗力，提高免疫力，身体就会很健康。
我会。
锻炼身体是一件积极的事，不仅我们年轻人应该做，像父母这样年龄大的人也应该多去参加一些体育锻炼。
在前几年，我们家里还没有开饭店的时候，生活比较闲，我爸爸妈妈也不用早起工作。到了暑假，我就劝他们去锻炼身体，我爸爸年轻时也很爱体育锻炼，一听我劝说，就拉着我妈妈举双手赞同，一般我们早上会从家里出发，先散步到了公园，然后在公园跑步，大概绕着公园跑一圈然后散步回家吃早饭。有时候跑完步也会在健身器材那里再锻炼一会儿再回去。
那段时间我和爸爸妈妈互相鼓励要坚持晨跑，感觉效果很不错，首先我们每天早起没有睡懒觉，一天都觉得好精神，而且我们都能去公园互相新鲜的空气，还能看看公园的风景，看看生机勃勃的花草树木，多么惬意。晨跑还年轻了我爸爸妈妈的心态，看到他们积极地跑步，我觉得很高兴！
我觉得作为儿女，我们要为父母着想。体育锻炼对他们有很多好处，我们就应该多去劝说他们去做，如果他们觉得自己年龄大了，不想动弹了，可以向他们讲讲运动的好处，比如运动可以强身健体，使他们变年轻，刚开始可以引导父母做一些简单的不太累的体育锻炼，慢慢地在增加别的，也可以带他们多认识一些爱运动的人，大家互相交流交流。我们也可以陪父母一起锻炼，互相监督，共同坚持。
当然会了，现在我在家的时候总是会陪着父母一起锻炼，我不在家的时候，也总是会打电话监督他们，毕竟让他们锻炼也是为了他们二老着想。
其实在刚开始的时候，我也是不会劝父母去锻炼身体的，因为我也是一个不爱锻炼的人，我很懒，不爱运动。但是在前一段时间刮起了一阵运动的热潮。各种新闻都是在说某某女明星健身啊什么什么的，弄得我也想运动一下健健身了。但是听说办健身卡比较坑，所以我就选择了无器械的运动。
因为我本来就不是很胖，所以当我坚持了两个月健身之后，有了浅浅的马甲线，腰也细了一圈。而且在经常运动的两个月里，我一次都没有生病，所以后来我就开始带动我的父母跟我一起运动，一起健身。
在刚开始的时候，父母也是特别不愿意动的。因为他们平时工作就已经很忙了，晚上的时候只想歇一歇，早上的时候也只想多睡一会，根本就不想运动。可是我的父母都是属于偏胖型的，然后我就从网上搜了好多肥胖的坏处，挨个讲给他们听，弄得他们不耐烦了，就开始跟着我一起运动。
由于我的父母长时间不运动，所以在刚开始的时候感觉很吃力，我就放慢我的速度，带着他们一点一点的，先做一些简单的动作，就算是跑步的时候，也只是慢跑，多跑几圈。
后来渐渐的，他们的体力都能跟得上了，我就开始带着他们，做一些稍微有难度的健身动作，后来我觉得光训练力量对年纪大的人不是很好，所以就自己学了一些瑜伽的动作，然后一点一点的教给他们。
效果还是比较明显的，他们肚子上的肉明显的少了一大圈。我的爸爸妈妈也很开心，所以就开始坚持运动。就算是我不在家的日子里，我爸爸也总会在早上去骑行，每天坚持一个小时。几个月之后，整个人看起来明显比之前强壮了很多，看起来也有精气神儿了，就算是长时间的工作也比之前轻松了很多。
我的妈妈主要是练瑜伽，练的比较多，毕竟是女人嘛，力量训练没那么重要，主要是慢慢的通过瑜伽动作养自己。几个月下来，气色也比之前好了很多，皮肤看起来也比之前光滑了。
我把他们的变化都告诉他们，当然了，他们自己也是能明显感觉到的，他们也更加坚定了要锻炼的决心，也不枉我当初一片苦心了。
这是肯定的，有谁不希望自己的父母身体健康呢，如果能找到老人健康身体的方法对老人更有帮助。
父母年纪大了,子女如何守护他们的健康?
答：老人的身体可能会出现很多小问题，一般老人都认为，人老了，总有不舒服的地方。因此，他们容易错过治疗的最佳时机。作为子女，应该对父母身体上的小病小恙引起足够的重视，让父母的疾病消失在萌芽状态。平时，我们应该督促父母加强锻炼，采取一些适合老年人的锻炼方法，提升他们的身体素质，让他们远离疾病。
父母的身体不好,他们也不注意养生,我该怎么办呢?
答：其实吃保健品真的有用的，亲测呢，是奶奶就有吃那种鱼肝油什么的，类似胶囊，直接配水吞咽就好，饭后吃吃，对于身体是真的有好处的，病痛什么的会少一点。不过保健品建议买好一点的，不然容易适得其反，对你父母有害。第二，与他们商量后，即使父母反对，也帮他们报点运动班。比如说太极，老年舞，...
怎样才能劝阻老人避免过度锻炼?
答：首先一定要让老人从根源上理解健身的好与坏，一定要让他明白老人的骨头是很脆弱的不适合进行长时间大强度的健身运动，这样会造成骨头的损伤和骨质疏松，一定要让老人明白健身是要适量，并且选择对的健身方式。
如何让父母得到方便的身体锻炼?
答：如果说是不结合器械的练习我觉得应该有以下几种：1.俯卧撑，练习胸大肌，三头肌，每隔一天一练，每次3到5组，每组15到25个，每组间休息30秒 2.仰卧起坐，练习腹部肌肉，每隔一天一练，每次3到5组，每组15到25个，每组间休息30秒 3.有氧运动，每天长跑20到30分钟 4.侧平举，练习三角肌，每隔...
如何说服爸爸一起跑步?
答：当爸爸陪你出去几次以后，你就要给他买一身比较贵的运动服和跑鞋送给他，都买了他不穿也得穿，有了新衣服他自己就会不由自主的想出去锻炼身体了。以后你再慢慢的引导，从快走改变成快走+慢跑，从跑一公里逐步的增加，一定要结合爸爸的身体状况，不要拿你的运动强度来要求他哦。
让爸妈暑期注意身体健康的句子锦集
答：13.拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。 14.生命由天赋,寿命靠人为,生身靠父母,健康靠自己,遗传只是健康的起跑线,养生保健才是生命的新起点,强健身体在于自己的精心塑造! 15.攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心。心态宁静比药好,欢欢乐乐做...
父母退休/无聊了,可以让他们做点什么事情?
答：每天的运动不仅让他们的身体保持了灵活性，还让他们有了更多的社交机会。在公园里，他们结识了一些同龄人，彼此分享着生活的点滴。而且，他们的健康状况也有了显著的改善，他们不再感到疲倦和乏力。旅行和探索：退休生活是一个美好的阶段，然而，我发现父母有时候可能会感到些许无聊，缺少一些新鲜的刺激。
自己健康来带动父母健康生活,有哪些方法?
答：如果身材很单薄，建议去健身房进行增肌，一个周4次即可，具体的健身方案要展开说一时半会说不完，我本人在健身房也锻炼了四年，也有自己的心得和体会，如果有想科学健身的朋友可以私信我，我会根据你的情况分享训练计划给你。今天就先写到这里吧，希望全天下父母都能够身体健康!!!
如何丰富父母的业余生活
答：而且去参加锻炼的大妈大叔，身体都非常健康，心态也挺好的。通过跳舞，她们的身体得到了锻炼，也在练舞的过程中，认识了一班兄弟姐妹，平时没事就唠嗑唠嗑，宣泄自己的心理压力。所以如果你们城市的广场舞氛围比较好的话，也可以介绍自己的父母去参加。动静结合，劳逸结合，才是业余生活最好的消遣方式。跳舞...
作为一个子女,你是如何看待父母的?
答：不注重健康饮食：我爸妈喜欢吃重口味的食物，常常食用过多的油腻食物和高糖食品。我对此非常受不了，因为这样的饮食习惯对身体健康非常不利。我经常劝他们减少油脂和糖分的摄入，多吃蔬菜水果，但他们总是觉得没有必要。不重视锻炼身体：我爸妈很少参加体育锻炼活动，更多的时间都是坐在电视机前或者是用...
