为什么坐久了，蹲久了站起来会头晕头痛

为什么在地上坐久了或者蹲久了站起来会头晕有时还会头痛？~

症状上来看属于一过性昏厥，原因是由于久站、久蹲、久坐，突然站起心脏一时不能提供高位供血，造成大脑供血相对减少而头晕眼花甚至晕倒。这种状况很常见并无大碍，以后注意休息，久站、久蹲、久坐后要慢慢起立不要过快。调节方面可以吃一些煮花生和红枣，其实没那么严重的话就不用吃什么药， 平时多锻炼加强心血管功能就好

蹲着再站起来,头很晕为什么 蹲下一会儿，再站起来就会头晕。医学上讲,叫暂时性脑供血不足由于蹲时头部血压低,导致血液无法到达大脑,,血红细胞含氧浓度下降,所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状说白了,就是缺氧了患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状如果不及时进行治疗,后果会很严重含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。　　　　维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。　　　　B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。　　　　蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。　　　　患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用

低血压，或是贫血，都会这样

吃点补血、补铁、有营养的东西 。

补血其实就是补一些含铁的食物。

大枣、桂圆、红糖、阿胶、蜂蜜、各种动物血、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。常见的补血食品如下： 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 3、乌骨鸡 4、赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 5、金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。 6、龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 7、黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。 8、发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 9、胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。 10、菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

错~~一般人久了都会有~~那是因为短暂的血流灌注足~~蹲下的时候由于肌肉挤压下肢的血液被压出来~~下肢血流灌注减少~~站起来的时候~~下肢血管扩张~~血流迅速注入下肢~~回心量减少~~

为什么坐时间久了站起来会眼冒金星?
答：如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些；其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。当...

为什么蹲久或坐久了,然后站起来的时候总会头晕目眩,眼…
答：楼主，该现象称作体位性低血压，这是由于从卧位或蹲位，突然转变为坐位或立位，引起血压下降。体位性低血压可出现头晕、心悸、气喘、面色苍白、出冷汗、恶心和站立不稳等。以蹲在地上为例，因人在蹲下时，血液由于重心引力，大都积聚在双下肢，当人体突然站立时，积聚在双下肢的血液不能很快的供给到脑...

为什自己蹲久了或坐久了、然后站起来、会觉得头很晕、昏的感觉、请问...
答：站起来的时候心脏的负荷是会加大的，可能是你站起来的速度过快，导致流过脑部的血液突然减少，导致供氧不足，从而头晕，也可能是LZ的血压本来就有些低，所以站起来的时候会出现短暂的供血不足。建议：起身的时候要慢点，另外，躺着的时候想坐起来，也要慢点。体位性低血压，平时注意多锻炼会有所改善 ...

为什么在地上坐久了或者蹲久了站起来会头晕有时还会头痛?
答：原因是由于久站、久蹲、久坐，突然站起心脏一时不能提供高位供血，造成大脑供血相对减少而头晕眼花甚至晕倒。这种状况很常见并无大碍，以后注意休息，久站、久蹲、久坐后要慢慢起立不要过快。调节方面可以吃一些煮花生和红枣，其实没那么严重的话就不用吃什么药， 平时多锻炼加强心血管功能就好 ...

为什么久蹲突然站起来会有眩晕感?
答：导致久蹲突然站起来眩晕的原因很可能是一种叫做"orthostatic hypotension"（直立性低血压）的生理现象。这是一种在从坐位或蹲位迅速转变到直立位时出现的常见症状。当我们久蹲之后迅速站起来，重力使得血液向下流动，令身体需要迅速适应这种姿势改变。正常情况下，我们的血液通过心脏的泵血作用向上推动，并...

坐久了,突然站起来就会感到头晕,,这是怎么回事?应该怎样解决?
答：因为人在蹲位或坐下时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。 当久蹲久坐的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕...

坐久了蹲久了站起来时有点头晕,两眼突然一片漆黑,有点找不到重心的感 ...
答：因此，几秒钟以后，头昏眼花现象就完全消失了。受过良好锻炼的人，如运动员的迷走神经紧张性高。能够胜任较大的体力负荷，所以这种现象可以减轻。一般人如果久蹲以后，不要突然站起，而是慢慢起来，在这过程中血管舒缩中枢可以从容地使腹部脏器血管收缩，以适应血流的变化，这样头部不会突然缺血，也就不会...

座着或蹲着时间久了,再站起来头晕是怎么回事?
答：人在蹲着的时候，下肢呈屈曲状态。这时下肢的血管受到挤压，血液不容易往下肢流动，下肢就会处于轻微缺血状态，时间长了还会感觉麻木。当久蹲后突然站起时，下肢血管一下子恢复畅通，就像猛然打开了闸门，血液会大量地往下肢涌去。人在一定时间内产生的血液量是一定的，大量的血液涌向下肢，这样一来，头部...

为什么坐的时间长了,站起来会眼前发黑
答：许多人都有这样的体会:蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也...

经常坐久或蹲久了后站起来会感到头晕,是什么原因?
答：头部处于人体的最上端，血液通过血管在全身循环，久坐或者久蹲后站起来，血管中的血液不能马上运送至头部，导致头部供血不足，就会感觉头晕，是正常现象，但是建议久坐或者久蹲后不要立即站起来，可以慢慢的站起来，就不会头晕