又到换季了，天气变来变去，昨晚没盖好被子有感冒了，大家都是怎么预防的？
在南方换季感冒的应对方法如下：
1.冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
2.多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
3.糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4.少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5.多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
【在南方】宝宝换季感冒预防措施：
1.及时增减衣物
换季的时候气温变化快，刚刚可能还温暖如春，一会又气温骤降了，所以不要天气一热就开始给宝宝穿很薄的衣服，宝宝容易着凉;也不要给宝宝穿太厚，宝宝都比较好动，容易满头大汗。反复无常的天气,更需要家长时刻注意宝宝身体的变化。
2.多喝热水
俗话说热水“包治百病”，虽然不是真的能治病，但是多喝热水是有助于身体健康的，特别是宝宝开始有点流鼻涕，有要感冒的迹象了，多喝热水跟感冒冲剂，能起到预防的作用。
3.被子厚度适当
有些妈妈怕宝宝冷，就给宝宝盖很厚的被子，但是宝宝半夜觉得热就容易踢被子，这一来二去的就着凉感冒了。给宝宝盖被子要适当，让宝宝感觉不到冷，同时又不出汗就可以了。
宝宝容易换季感冒的原因：宝宝换季容易生病，除了本身抵抗力弱外，更多的原因其实因为反复无常的天气，在反复变化无常的天气下，如何照顾宝宝就很关键了。
感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不便，预防胜于治疗。换季的时候，日常注意这几点，让你远离感冒！
1、注意保暖
季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。
2、多喝水
多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。
3、规律作息
生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作息，会让我们免疫力更强。
4、多运动
生命在于运动，多运动会让我们身体更强壮，免疫力更强，不易患感冒。
5、饮食
饮食清淡，多吃蔬菜，忌油腻、刺激性食物。多吃含有维生素c的水果。
其实以上这些生活小细节，大家可能都很清楚，但是做到的很少，所以我们应该尽量去做到这些细节，才会让身体更健康，让感冒远离我们。
每当季节变化的时候，这个温度也是随之变化的，气温忽高忽低。稍微不注意就容易患上感冒症状。现在越来越多的人在季节交替的时候发生感冒。那么一换季就感冒是怎么回事呢？
1.一换季就感冒其实是和免疫力有关系的，当身体免疫力低下的时候，就容易在季节变化的时候感冒。换季的时候温差变化会比较大，可能一些体质弱的人受到细菌感染，刺激呼吸道粘膜以至于生病感冒。这个时候需要在季节变化时随着气温的变化增减衣物，注意保暖。
2.很多感冒也是由于病毒感染引起的。那么春天和秋天是感冒发生最高的一个季节。所以当人们外出的时候，特别是在一些公共场所，需要特别注意卫生，以免发生细菌感染。在饮食方面，也是需要注意的。在换季的时候，气温是不定的。所以在换季的时候，在饮食上要多食用健康的一些食物，不偏吃生冷的食物。
3.在换季的时候身体对于这种气温的变化，没有办法很快的去适应，尤其是体质比较差的人就很容易患感冒。所以平时要增加自身的免疫力，多多的出去锻炼，保证良好的睡眠。
在南方－
为什么换季容易感冒？
感冒的症状都有哪
我们日常生活中所说的感冒是指“普通感冒”，又称“伤风”、“急性鼻炎”或“上呼吸道感染”。感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等引起。大多散发，季节交替、冬、春季节时多发。
感冒起病较急，潜伏期1～3天，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒、咽痛或灼热感，甚至鼻后滴漏感。
2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。感冒具有自限性，从出现症状到痊愈，一般需要5～7天。
如何预防秋季感冒？
1、多卧床休息，保证 充足睡眠。
2、通风保暖。尤其是上班族，白天室内都是紧闭门窗的，容易滋生大量病菌，应该打开窗户通通风，确保室内空气的新鲜，也可买一些白醋，在房里蒸煮，能起到一定的杀菌消毒功效。同时，由于早晚温差较大，昼夜温差更大，因此老人、小孩和体弱者应该注重保暖工作，睡眠时确保在一个较温暖舒适的环境中。
3、饮食调理。秋季的气候十分干燥，我们可以适当使用一些能够滋阴润燥的食品，同时秋季不宜吃冷饮类的凉食，要及时趁热吃。要及时补充足量的维生素，如多吃萝卜，其中的萝卜素对于预防感冒很有好处。
4、提高身体素质。提高身体素质是预防感冒的重要途径，要知道一般体质较差者，很难抵挡住流感的入侵。在秋天，拥有一个强健的体魄是非常重要的，在保证饮食健康合理的前提下，可以利用空闲时间进行身体锻炼，登山、跑步、打太极都是不错的选择。
5、多喝开水。有些人不喜欢喝白开水，常以饮料代替，但这些饮料对身体没什么益处的。在秋天，多喝白开水可使我们的身体新陈代谢能力变强，有效预防感冒，如果有轻度感冒症状还可以喝些板蓝根。
6减少与感冒者接触。少去人员密集的公共场所，防止交叉感染，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持环境清洁。
缓解症状，可使用哪些药物治疗？
① 解热镇痛药。包括复方阿司匹林、吲哚美辛、对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，适用于发热、肌肉酸痛、头痛的患者。对于严重肝肾功能不全、有出血倾向、上消化道出血等人群，不宜使用此类药物。
② 抗组胺药。如马来酸氯苯那敏,对减少打喷嚏和鼻溢效果显著。
③ 镇咳药。对于剧烈咳嗽，甚至影响休息时，可适量使用镇咳药，例如右美沙芬等。
④ 拟肾上腺素药。对于鼻塞、鼻黏膜充血水肿的患者，可以使用盐酸伪麻黄碱等药物。
总之，若感冒症状较重，一定要及时就医
大家都知道，换季的时候天气变化多端，容易感冒。为了预防感冒，我们可以采取一些措施。
保持良好的室内通风是非常重要的。尽管天气转凉，但是我们也不能总是关上窗户。适当开窗通风可以保持空气流动，减少细菌和病毒滋生的机会。所以记得每天至少开窗通风15分钟哦！
注意保暖也是非常重要的一点。虽然有时候会觉得天气还不算冷，但是毕竟是换季期间，温度起伏大，容易导致体温调节失调。因此，在出门时要注意穿着合适的衣物，并且随身携带一件外套或披肩等保暖用品，以备不时之需。
在饮食方面也可以多加注意。平时多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。避免过多摄入生冷食物和饮料，以免刺激身体，影响正常消化和抵抗力。
另外一个小技巧就是勤洗手。虽然听起来很简单，但是却是非常有效的预防感冒的方法了。我们每天接触到很多物品和人，这些都有可能携带细菌或病毒。所以，无论是什么时候，都要养成勤洗手的好习惯，特别是在接触过公共场所后。
如果感觉自己已经被感冒了，那就要及时采取措施了。可以选择服用一些感冒药物来缓解症状，并且多喝热水、休息好。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医。
换季时期我们要注意保持良好的室内通风、保暖、饮食均衡、勤洗手和及时应对感冒症状。这些方法都是简单而有效的，希望大家能够注意身体健康，远离感冒！记得把温能修护精华加入你的护肤程序中哦！
1、勤洗手、多开窗
感冒除了通过呼吸道传染之外，还有一个重要的传播途径是接触传播，包括直接接触和间接接触，若周围有人感冒，其触及的电话、门把手、毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上，因此要养成勤洗手的好习惯，可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。办公室、家里常打开窗户通风，能让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。
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2、注重食物多样化，补充维生素
要增强身体抵抗力就必须每天摄入充足的营养素，谷类主食、豆类、蛋奶类、鱼类还有水果蔬菜都必须保证充足，以确保营养均衡，而且针对主食而言要注意粗细搭配，还要多食用应季水果，水果中富含维生素C，维生素C有抗氧化和增强身体抵抗力的功效，可预防感冒。维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，它能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气。
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3、避免熬夜，坚持适当运动
充足的睡眠是提高免疫力的关键，要保证良好的睡眠。
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我们常说运动能提高免疫力，因为人在运动的过程当中，身体的结构会随着运动而变化，可以加强了自身的体质，促进新陈代谢，但是要注意运动要适量，并非你一运动就能提高免疫力，而是持之以恒的坚持才能看到效果，快走、游泳、慢跑都是不错的选择。
想要预防这季节轮换的时候感冒，首先，我们要认准老祖宗说的话，就是春捂秋冻，不要着急，把衣服都拿下去，所以我们大家就应该正常的穿衣多一点，然后多喝姜糖水，吃一些有营养价值的东西，这样就会很好的预防
又到换季了,天气变来变去,昨晚没盖好被子有感冒了,大家都是怎么预防的...
答：1、注意保暖 季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。2、多喝水 多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。3、规律作息 生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作...
春季天气为何这么多变,忽冷忽热的?
答：温带地区的大气环流春季，在北半球中纬度的温带地区，大气环流开始从南部向北部转移。这种转移会导致低压和高压持续交替出现，并引起各种天气变化。例如，当冷空气和暖湿空气交汇时，就会形成强风、降雨或下雪等不同气候现象，这些天气现象不仅容易造成气温波动，也可能对人们的生活和工作产生影响。大陆性气候...
又到了春夏换季时节,如何让我们远离换季病?
答：3、注意养胃 春夏交替时，看上去天气变暖了，但是北方的早晚还是很凉的，由于我工作的环境人多，再加上中午热，所以午休时就喜欢吃一些像西瓜，还有香瓜之类的水果。实际上这个做法是错误的，吃多了就会造成胃部隐隐作痛，虽然不是什么大病，但也折磨人呢。所以，这个阶段大家还要以喝温水为主，吃热的...
春天到夏天要换季了,需要注意什么?
答：饮食宜逐渐转为清淡食物，多食蛋白质含量较高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等以及绿叶蔬菜，还可酌吃苦瓜、油菜苔、马兰头等带有苦味的蔬菜，既能清热，又富有营养。由于人的腠理开泄，出汗较多，要注意适当补充水分。此时天气虽已开始变热，但尚未进入高温期，不可过量饮用清凉饮料，以免损伤阳气，影响...
换季的时候应该注意什么?
答：在北方，从三月起气温将不断回升。我们即将由冬入春，进入换季的时间。换季有许多需要我们注意的事项。饮食注意食品卫生，比如一些没吃完的饭菜，要注意保存，换季的时候，温差的变化，很多的食品特别是熟食之类的，容易变质，引起一些细菌的滋生，如果不注意保存，会造成消化系统，肠胃不适等一些疾病。要多...
天气变化无常的句子
答：早春的天气就是变化无常，前几日还春光明媚，今天温度一下降到0摄氏度，真是像坐过山车一样呢。天气就像孩子的脸，一会一个表情，让人捉摸不透。这不，一个星期以来，广州的天气变化莫测，天气变来变去的。最近这天气太变化无常了，一会晴天一会又阴天，温度一会零上，一会又变成零下了。天气变化无常，...
当季节交替的时候,为什么会有那么多人生病?
答：换季时温度忽高忽低，使得多种病毒开始大量繁殖，这是导致人们此时容易生病的直接原因。研究表明，鼻病毒和冠状病毒是普通感冒的两大主因。它们会趁着天气凉爽的时候大量繁殖，如春秋两季。同样的，流感病毒在空气寒冷且干燥的时候复制和传播的速度最快。因此，人们在冬春交替时容易患流感。春夏交替时疾病...
描写天气变化无常的谚语有哪些?
答：1、 "春天猴儿面，阴晴随时变"。意指春天的天气变化无常，或风和日丽，春光明媚；或阴雨连绵，冷风阵阵。2、"日出热辣辣，中午雨淋头"。意指早上太阳过热，中午就会有雨下来了。（广西白州）3、"雷公先唱歌，有雨也不多"。下雨地方打雷，传到无雨的地方，人们虽然先听到雷声，但也多 半是无雨或...
这种天气变化非常快,昨天那么热,今天又变了!
答：面对多变天气，天气的骤变，免疫力下降，要随时注意增减衣服，但年老体弱多病之人不宜过早脱去冬衣。
冬春换季天气变化大,皮肤不适时该用些什么?
答：冬天天气干燥，皮肤也变得缺水，因此冬季应该用面霜，保持皮肤水润。我白天用的海蓝之谜面霜，虽不如网上说的那么神奇修复效果，但皮肤维稳也不错。医美之后，比如水光。你也可以试试。还有一个万能用的就是凡士林，可以涂嘴巴去死皮，又特别滋润。据说坚持涂睫毛还可以增长。有空大家可以尝试一下。关于换...
