心里紧张心跳加速手脚颤抖该怎么办?想咨询心理医生和心理专家
你能看到问题，并能说出来，就证明你的心理素质还是可以的，没有什么问题。问题的关键是要尽可能的赶快戒掉网瘾（网络游戏），如果已经不上学了的话，就找一份工作，尽可能的自食其力。平时要多和父母沟通，因为在这个世上与你最贴心的人就是父母，我们常说：可怜天下父母心，父爱如山，母爱如水。儿时的童谣也说：“爸爸是船，妈妈是帆，载着小小的我驶向金色的彼岸……”。把你心里的苦向你的父母倾诉出来，他们会帮助你的。如果压在你自己的心里，会把你压垮的，父母帮你分担，你不就轻松多了吗。不过，你可能感觉对不住父母，开不了口。其实没什么大不了的，最大的问题是要战胜你自己。不想与人沟通是你想法太多了，如果除去杂念，问题就迎刃而解了。古语说的好：“海纳百川，有容乃大；壁立千刃，无欲则刚”。当然要做到没有欲望那是不可能的，大概这个世上还没有这样的人。但是要把欲望降到最小，是每个人都能做到的，就看你想不想。
和你父母有了沟通，以后就可以时常的出去，要纳入社会。可以找找你的同学、朋友。要忘掉过去那些不愉快，尽早的从阴影中解脱出来。不要再沉溺于网络游戏中。在网上能干的事情很多，也能学到许多有用的东西。网络不是高级游戏机。
楼上那位朋友说的好，“天生我才必有用”。要看到自己的优点，相信自己，还要战胜自己。我想你一定能从阴影中走出来，一定不会让你父母失望的。
我也会 我以前也是这样 后来看了心理医生 他奶奶的 医生说解决不了 只能靠我自己 拿了500块钱的药就走了 回家的路上 在车上突然就好了 一切都正常了 现在有时候去办没有做过感觉很难的事情还会手心出汗 如果做错了 别人说我 也会流汗紧张 但是如果我现在慢慢懂的越来越多 我想告诉你 如果你有能力 能赚超多的钱 你还会紧张？ 这tm都是别人的个人想法不顾别人的感受随便就说难听话的 不要理他们 你自己想做什么做什么 考试挂科怎么了？ 我以后上班会努力的 挣钱多一样天天开心 我才不和他们用自己的想法随意说别人的在一起 他们就一定对？老师就一定对？ 求采纳 其实我是想拿分 去问问题 来回答你的 希望能帮到你 如果上台会紧张就不要去上台 这个我也没有解决 我也怕自己说不好 管他呢 你想说什么说什么 管别人什么感受 管别人说不说你 你越是在意别人的想法就越难受
朋友，你的问题是典型的“创伤后心理应激障碍”，属于焦虑症类型的”惊恐障碍”心理障碍。需要进行创伤心理治疗。
在事件发生之后一段时间内进行的心理处理叫做心理危机干预，几个月之后还有症状再进行的处理就是创伤心理治疗了。
所以，我建议你找懂得心理创伤治疗，尤其惊恐障碍治疗的心理专家做治疗才可以，一般心理咨询师解决不了你的问题。
你可以到百科看看关于创伤后应激障碍的知识，祝你好运！
http://baike.baidu.com/view/1023908.htm
你的认知出现了问题，地震已经过去了，你却泛化你的生活中
突发事件引发的应激障碍，这是针对你刚开始时候的症状，但现在你应该只是焦虑或者神经症，没啥大问题，考虑去心理门诊看看，如果需要药物调节或者心理疏导的话，就尽量尝试一下，会有很好的疗效的，加油~~
建议你去看心理卫生科，帮你疏导疏导，很有效的。不然长期过后你会抑郁或患其他疾病
你使劲跺脚！麻了没？麻吧，我跺我也麻！
心理疾病医生看不看吧，贵的看不起，便宜的不治病！
你呢没事看看交际类的小说，或文章，听听音乐，看看滑稽电影，人呢紧张都会发抖，面试的时候，做错事说错话的时候，走在美女群的时候，看到比自己牛的人的时候，除了紧张的发抖就是出汗，这都是正常反应，但是我们这么大了还这样是不是很丢人啊？所以要改变，试着干些抛头露脸的事情，主动点，生活可不会给一次又一次的让着你这样的弱者的，自卑的人很多，可你为什么就这样脆弱呢？
人多紧张就会手抖怎么回事?
答：紧张的时候手会抖是因为交感神经处于兴奋状态，分泌出甲肾上腺素，造成心率加快、手抖、出汗等表现。如出现紧张手抖的表现，可以做深呼吸进行调整，闭上眼睛深呼吸五分钟，手抖症状会明显减轻，同时可以适量减轻自己的心理压力，避免过于紧张。
紧张手抖如何快速克服?
答：紧张、手抖可以进行自己调节的方法，其中有比较多的渐进性放松训练，还有些静坐、冥想以及自我催眠治疗等。介绍一下渐进性的放松训练，渐进性的放松训练对及时缓解紧张非常有帮助，但是需要练习和学习。渐进性的放松训练主要是帮助病人体会肌肉紧张感和放松感，进而进一步学会自己调控，自己可以做些放松训练。放...
为什么自己总是感到紧张恐慌手抖,该怎么办?
答：题主您好!很高兴回答您的问题,为什么自己总是感到紧张恐慌手抖? 人在紧张的时候手会抖是因为交感神经处于兴奋状态,分泌出甲肾上腺素,造成心率加快、手抖、出汗等表现。可以理解为人体自身的一个正常身体特征,也可以这样来理解‘人有所欲就有所惧’,心理原因所致,为自己担心的事情,比如打字做得不好,怕家人发现了以...
最近几次洗澡后,感觉心跳加速,手脚发抖,并且感觉快要失去知觉,呼吸困难...
答：你这些都是焦虑症的主要症状!总是担心自己再次发作,担心万一出了什么怎么办,总是想着如果不在发作等 当你的病症要发作的时候,试着做如下动作:找一个自己舒服的姿势做下,然后深深的吸气,吸所时,自己在心里数5下,1..2...3...4...5...然后不要呼出,憋住，在数5下，1..2..3..4..5..,...
高考考场太紧张,心跳加速答题手抖该怎么办?
答：为了准备高考，很多学生都牺牲了很多的东西，就是为了取得一个好成绩。高考对于中国学生来说真的是太重要了，关乎着未来的选择。参加高考的学生，不过也只是18岁的孩子，还没有经历过大风大浪。所以参加这么重要的考试，难免会很紧张。那么在考场中紧张到发抖，该怎么办呢？首先我们要正确认识紧张情绪，这...
手脚颤抖伴有心悸是什么病?
答：1、精神心理因素：机体在过于紧张和焦虑的状态下可能会出现心悸、心慌和手脚发抖的表现，这种情况无需特殊处理，经过休息、稳定情绪后，症状可得到改善；2、甲状腺功能亢进症：属于高代谢性疾病，常见的临床症状是心率加快、心悸、心慌，以及食量增加、明显消瘦、手脚轻微发抖和突眼等。根据病情可在医生指导下...
心里紧张心跳加速手脚颤抖该怎么办?想咨询心理医生和心理专家
答：朋友，你的问题是典型的“创伤后心理应激障碍”，属于焦虑症类型的”惊恐障碍”心理障碍。需要进行创伤心理治疗。在事件发生之后一段时间内进行的心理处理叫做心理危机干预，几个月之后还有症状再进行的处理就是创伤心理治疗了。所以，我建议你找懂得心理创伤治疗，尤其惊恐障碍治疗的心理专家做治疗才可以，...
一遇到事就会紧张,身体发抖,心跳加速,是什么原因?如何改变?
答：一遇到事情就会紧张，身体会发抖，心跳加快，怎么办？我也有这个“毛病”，这是典型的胆小的表现，与自己的性格以及家庭成长的环境有关。无独有偶，我和我的老公都有这样的心理特征。但随着年龄的增长，阅历的增加，经历的丰富，我们两个人，这样胆小怕事的“毛病”也慢慢被改变了。我老公呢，现在，他...
...就心跳加快.手发抖、音发颤。这是为什么?我该怎么做才能克服?谢谢了...
答：心理因素造成的。读课文心里紧张，就会表现在你说的方面。解决办法：多于同学交流，上课抢着发言，课后，在没有人的地方，大生读课文，通过几次锻炼就好了。不用怕，照此办法，你很快就会还好了。
心理素质差,比如开会和大场合总是紧张、心跳加速、手哆嗦怎么办啊?
答：其实小紧张是正常的，但小紧张会引起大的紧张所以要懂得疏导自己的情绪，可能你是因为以下的情况造成的：1、没有经过专业的训练，其实讲话是可以训练的 可以找一些培训机构学习一下 2、因为之前的一些阴影所影响 3、太过追求完美所以你才会紧张 解决紧张的方法baidu 张海翔无忧口才 ...
