薏米，黑豆，黑米，黑芝麻，燕麦，红豆同煮可以天天吃吗
这些都是养生佳品，在一起磨成粉没啥问题。但就养生效果而言，通常分开磨。
黑豆，黑米，黑芝麻三者号称黑营养之王，补肾乌发补血，咱们称之为三黑粉。
红豆，薏米，燕麦粉是很常见的养生组合粉，主要用来瘦身减肥美白养颜用。
燕麦：可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。
这个都是很好的，大部分是黑色有机产品，
是一味强壮剂,有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。对于慢性神经炎、末梢神经麻痹均有疗效。有降低胆固醇的作用,故血管硬化,高血压患者食之有益。具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气"，在2千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食地合理结构。现代人生活水平提高，饮食精细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，导致饮食失调，疾病横生。因此，重建合理饮食对健康生活有相当意义。
在古代，五谷没有粗杂粮地分别，50年代起，莪国从口粮制度管理出发，将粮食人为地分为主粮、杂粮，或称细粮、粗粮。大米和小麦被称为细粮，其她就成了粗粮或杂粮。随着研究深入，人们发现，粗杂粮除了与细粮一样有丰富地营养价值外，还有多种治病防病功能。
多吃些这样的杂粮，有助于我们肠胃的消化和吸收，它们含有许多的维生素，能够满足我们日常的摄取。对于想要保持身材的美眉们来说，多吃粗粮可以预防便秘，让小肚腩的烦恼不会找上你。多吃粗粮可以使皮肤光滑细腻。所以呢：五谷杂粮对人体健康非常有益，人们应该适量摄取补充：
红豆即海红豆(学名:Adenanthera pavonina Linn. var. microsperma)豆科海红豆属，乔木，羽装复叶，小叶长椭圆，圆锥花序，花白色，荚果扁平，种子鲜红色，心材暗褐色，质坚而耐腐，可为支柱、船舶、建筑用材和箱板;种子鲜红色而光亮，甚为美丽，可作装饰品。
产云南、贵州、广西、广东、福建和台湾。多生于山沟、溪边、林中或栽培于园庭。缅甸、柬埔寨、老挝、越南、马来西亚、印度尼西亚也有分布。红豆可以制成多种美味的食品，有很高营养价值。在古代文学中常用来象征相思。
我在吃，我还家了绿豆和黄豆，里面有花生和冰糖。有益无害的。
虾皮芡实黑豆红豆绿豆黑米黑芝麻燕麦薏米一起打糊可以吗
答：真的不建议一起吃。A:黑豆黑米黑芝麻:黑营养中的王者，黑色入肾，补肾乌发，美容养颜。经常一起吃，号称三黑粉。B:芡实黑芝麻薏米红豆：经常搭配一起，加上山药就更完美了，固肾益精，健脾祛湿。C:虾皮：钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，补钙的。D:燕麦：益脾养心、敛汗。E:绿豆：清热解毒...
赤豆黑豆黄豆薏米黑米黑芝麻枸杞百合燕麦黄芪能一起打豆浆喝吗?_百度...
答：可以一起打豆浆喝，只要它们之间不相克你就随便喝
红豆黑豆黑米薏米黑芝麻红枣枸杞子燕麦能不能一起煲粥j
答：当然可以，只要胃的情况良好
可以用玉米薏米黑米黑芝麻燕麦荞麦黄豆绿豆黑豆一起蒸饭吃吗
答：你好，当然可以。玉米等五谷杂粮之间没有相克关系，可以一起蒸饭。希望能帮到你，谢谢采纳
五谷杂粮中的五黑,是哪些黑色食品?
答：五谷杂粮中，五黑谷主要是黑芝麻、黑花生、黑豆、黑米、黑小米等五种食材。黑芝麻 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。黑花生是彩色花生的一种。黑花生，也被称作...
经常吃黑豆,黑米,黑芝麻,薏米,燕麦,小米对身体
答：这些常吃对身体好
黑米黑豆薏米红豆黑芝麻红曲米燕麦苦荞荞麦红枸杞核桃能在一块打粥...
答：黑米黑豆薏米红豆黑芝麻红曲米燕麦苦荞麦枸杞能一起在一起打粥吗？他们完全能在一起打做成粥，对人的身体还有好处
黑米 黑豆 黑芝麻 薏米,4样磨成粉冲成糊吃,有什么功效?
答：黑米是一种药食兼用的大米，含有丰富的蛋白质、淀粉、多种维生素及矿物质和天然黑色素，具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气的作用。豆乃是肾之谷，黑色属水，水属肾，所以黑豆补肾作用大。黑芝麻具有补养肝肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用，是一种常用的滋补佳品。薏米是传统的药食兼用谷物资源，...
黑米、黑芝麻、黑豆、薏仁的功效?
答：5.对人体的生育机能具有良好的促进作用 6.可以降血脂、抗动脉硬化，抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效 7.也可以减肥塑身，在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。 8.可以抗衰老， 黑豆的功效： 1.有抗动脉硬化，降胆固醇这个作用...
