吃什么水果对身体有好处
1. 葡萄：葡萄含有大量的抗氧化剂，可以保护你的皮肤和眼睛免受自由基的损害。
2. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以帮助补充维生素C的不足，有助于增强免疫力，抗炎和抗衰老。
3. 芒果：芒果含有大量的维生素A，对眼睛健康很有帮助，还可以帮助预防心脏病，肥胖和癌症。
4. 苹果：苹果含有大量的纤维，可以帮助调节血糖水平，减少患糖尿病的风险。
5. 柚子：柚子含有大量的维生素C，可以促进血液循环和新陈代谢，保护肝脏健康。
个人推荐多吃橙子类的水果，橙子是一种柑橘类水果，呈圆形，颜色呈亮橙色。它的皮很薄，里面有小种子。它又甜又多汁，可以生吃，也可以煮着吃。它可以用来制作果汁、甜点和果酱。橙子是维生素C和其他营养物质的重要来源。
1、苹果：富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。2、梨： 梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素；梨性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴
大部分水果只要适量食用，对身体都是有好处的，如梨、草莓、西瓜、香蕉、苹果等。
1、梨：梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素。不仅具有良好的口感，在医疗功效上，可以通便秘、利消化，对心血管也有好处，还有润肺止咳的作用。
2、草莓：草莓中含有丰富的维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。有改善便秘、美容护肤、护眼明目的功效。
3、西瓜：西瓜中含有丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等。适量吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑，还能刺激肠蠕动，促进大便通畅。具有解暑生津、利尿消肿、消除疲劳等功效。
4、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维，果肉香甜，除可生食外，还可制成多种加工品。香蕉营养高、热量低，具有降低血压、预防抽筋、防治便秘等功效。
5、苹果：苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。可以提高机体的免疫力，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。
吃水果对身体有好处的水果是非常多的，比如有。橘子，苹果香蕉。猕猴桃。樱桃。等等这些水果对身体都非常有好处，其中苹果对身体的好处是。人们都知道，的常言道一天一苹果疾病远离我，所以我认为苹果是最好的水果，每天可以适当的吃，对身体健康非常有益
吃什么水果对皮肤会好一点?
答：总的来说,吃多种多样的水果对皮肤比较好。但是要注意不要过量,尤其是含糖高的水果,如果过量摄入可能会导致皮肤负担增加,甚至引发皮肤炎症。同时,如果您有特殊的皮肤问题或者身体健康状况,建议咨询医生或者皮肤科专家的建议来选择适合自己...
婴儿吃什么水果好
答：说到水果,我们都知道水果的好处,而且水果里面含有丰富的维生素c,维生素c是我们人体所需要的微量元素,维生素c对人体皮肤还有一定的美白效果,那么,婴儿吃什么水果好。苹果苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及...
孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好
答：本文将介绍孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好,以及孕妇吃水果的注意事项。富含维生素C的水果想要使胎儿皮肤白一点的,可以多吃一些富含维生素C的食物。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣...
咳嗽吃什么水果好?
答：体质虚寒的人可以选择温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。而体质偏热的人则应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。治“百咳”不能全靠水果虽然水果对咳嗽有一定的缓解作用,但并不能完全...
孕妇吃什么水果最好:苹果、猕猴桃、樱桃全解析
答：那么,孕妇吃什么水果最好呢?苹果:孕妇的绝佳选择苹果含有磷和铁等元素,能被肠壁迅速吸收,为胎儿提供充足的养分。它还富含脂质、多种维生素和细纤维,特别是对胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育有促进作用,有助于宝宝出生后的记忆力。
发烧期间吃什么水果好
答：发烧期间,适当的吃一些水果可以帮助身体恢复,但是需要注意选择适合的水果。以下是几种适合发烧期间食用的水果。苹果苹果是世界公认的健康水果,口感甜脆,为人体增加丰富的营养物质,补充维生素,而且苹果属于平性的水果,更有利于退热,小孩在...
刚生完宝宝的妈妈,吃什么水果好?
答：产后妈妈需要注意饮食,补充营养,那么,吃什么水果好呢?下面为大家介绍几种适合产后妈妈食用的水果。苹果苹果是产后恢复的佳品,它具有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。香蕉香蕉含有大量的纤维素和铁质,有...
最健康的水果排名,吃什么水果对身体好处最多
答：其中葡萄柚中含有丰富的维生素和矿物质和一些对人体有益的营养物质，吃它会降低胆固醇，并有助于预防肾结石。菠萝中含有菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶可以帮助预防癌症和肿瘤生长。经常吃水果是有助于我们的身体健康的，还可以滋润皮肤...
坐月子吃什么水果好?
答：但是有些水果在月子期间食用还是对身体有很多的好处的。水果含有丰富的维生素和纤维素,可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。足够的B族维生素还能使乳汁充沛。坐月子吃什么水果好?一起来了解下。苹果苹果含有丰富的苹果酸、...
夏天吃什么水果对身体最好
答：梨，因为梨有很好的润肺、生津、止渴的作用，夏天适当吃梨有很好的润肺以及解除口干、口渴的效果。但是寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，常常吃可以使肌肤白嫩。但...
