水果中含有的营养非常的高，3岁的宝宝都可以吃什么水果呢？
百香果。因为百香果富含多种营养，特别是酸爽可口，对小孩开胃是比较好的。可以促进小孩是食欲。牛油果。牛油果被比喻为深林牛奶。可见营养价值很高。夏天和秋天可以吃当地当季的成熟水果，但量要控制好，一个约半斤的苹果最好一次不超过三分之一。吃多了伤脾胃，如果不成熟的水果，酸涩之品，会造成身体的排异反应。
水果的种类也不例外，虽然水果中大多富含维生素c／胡萝卜素等等，但是不同的水果中并不是所有的营养素都一样，因此宝宝吃水果以种类取胜，多吃一些种类的摄入的营养更丰富。苹果是首选，中性不热不寒，不伤身体，补充维生素。热性水果尽量少吃，包括寒性的也不能多吃。不能教条，健康为好。
四分之一的橙子切小块，四分之一的火龙果切小块。懂我意思了吗？不在于量，而在于种类，每样一点点，营养就足够了。同时注意水果的进餐时间，避免餐前水果过饱吃不下饭，也要避免餐后马上进食。芒果也是一种很有营养的水果。我们知道，芒果属于过于温热的水果。因此，宝宝常吃芒果很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满一周岁的宝宝食用芒果，过敏率还非常高。
什么水果都可以吃就是少吃多滋味，每一种水果控制份量就行。对于幼儿来说每天摄入的水果建议在25～100g，而成人建议每天摄入的蔬果建议200-350g，所以成人每天摄入多样的水果每一种给幼儿留一些就足够了，这样的膳食成人与幼儿都健康。给孩子选择水果的原则不是越贵的就越好，而是首选应季的水果为最佳。比如:冬季的西瓜和草莓是不能给孩子吃的。
引言：相信每一位家长，都希望自己家的宝宝能够更好的成长，我想让宝宝更好更健康的成长，就一定要为宝宝提供充足的营养物质，在日常生活中从饮食方面入手，多为孩子提供营养，这样的话能够很好的促进孩子的成长和发育，水果是一种非常常见的食物，水果中含有许多营养物质，那么给孩子吃哪些水果比较好呢？接下来我就为大家讲解一下。
一、香蕉众所周知，香蕉是一种十分常见的水果，不仅价格十分便宜，而且味道也很好，香蕉的口感软糯，味道香甜，许多人都很喜欢吃这种水果，对于成长发育期间的孩子来讲，适当的吃一些香蕉，不仅能够为身体提供更多的营养，物质也能够很好地促进孩子的肠胃功能，所以在日常生活中可以适当地让孩子吃一些香蕉，这样能够很好的为孩子的身体补充营养元素。
二、山楂许多孩子在日常生活中的饮食方面总有着各种各样的问题，比如说挑食或者偏食，甚至有些孩子总是食欲不振，那么这时候作为家长就应当多多关注孩子的饮食情况，在日常生活中可以适当的让孩子吃一些山楂，山楂不仅口感十分独特，而且味道酸酸甜甜，还有着良好的开胃功效，在孩子胃口不好的时候，让孩子吃一些山楂是很有效果的。
三、柠檬众所周知，柠檬是一种十分独特的水果，相比于其他水果来讲，这种水果的味道并不适合直接食用，不过柠檬也可以搭配许多种食物一起食用，柠檬不仅味道酸酸甜甜，而且香气也十分浓郁，柠檬中含有大量的抗氧化物和微量元素，所以在日常生活中适当的让孩子吃一些柠檬是非常不错的。
每天适量吃水果对宝宝的健康有好处。水果中含有的营养非常的高，3岁的宝宝都可以吃什么水果呢？7~12个月的孩子每天可以吃25~100克水果，13~24个月的孩子每天可以吃50~150克水果，3~5岁的孩子每天可以吃15~250克水果。
1，3岁的孩子可以多吃橘子，因为橘子有化痰活络的功效，尤其是在这个寒冷的冬天。如果孩子有气管炎，适当吃橘子可以疏通经络，消除淤塞。但是，如果孩子容易上火，就不要多吃橘子，每天只吃一两个橘子就可以了。记住:孩子吃橘子前后一小时内不要喝牛奶，因为橘子中的果酸会在与牛奶中的蛋白质相遇后影响橘子中营养物质的吸收。
2，3岁的孩子可以多吃苹果。苹果具有开胃、润肺、生津的优点。但是，因为苹果中含有糖和钾盐，如果3岁的孩子摄入过多的苹果，不利于心脏和肾脏的保健，所以请一定要适量地吃最好的东西！
,3，3岁的孩子可以多吃柚子。柚子是个好东西。它尝起来有点酸。它具有止咳、健胃、消食、消肿、止痛的作用。而且柚子含有丰富的维生素C，非常适合3岁的孩子食用。
4，芒果:甜、酸、凉、无毒。它具有益胃、止渴、利尿的作用。芒果色、香、味俱佳。
5，山楂果。营养丰富，每100克新鲜山楂肉中维生素C高达89毫克，在新鲜水果中排名第三。特别是含钙，每100克果肉85毫克，也是遥遥领先。特别适合儿童和孕妇对优质蛋白的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十余种疾病均有显著疗效。
6，草莓。这种水果通常在每年的三月到五月出现。所以，妈妈们如果想给孩子草莓，一定要在春天买，如果反季节买，很容易买到不健康的草莓。另外，比较大的草莓不建议孩子在这里吃。如果孩子真的想吃草莓，只能在春天的3月到5月吃，因为这个季节是草莓生产最美味的时候。
以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！
可以选择吃一些苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果，柚子，芒果，葡萄等等。但是在给孩子吃水果的时候应该用热水烫一下，这样能够预防孩子拉肚子的情况出现。
可以吃香蕉，也可以吃苹果，可以适当的吃一些橘子，也可以吃梨，可以吃山楂，也可以吃火龙果，可以吃猕猴桃，也可以吃哈密瓜。
可以吃的水果就是草莓，香蕉，猕猴桃，榴莲，火龙果，因为这些水果比较柔软，所以可以给孩子吃。
苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，葡萄，桃子，荔枝，龙眼，三岁的孩子大多数的水果都可以吃了。
水果中含有的营养非常的高,3岁的宝宝都可以吃什么水果呢?
答：,3，3岁的孩子可以多吃柚子。柚子是个好东西。它尝起来有点酸。它具有止咳、健胃、消食、消肿、止痛的作用。而且柚子含有丰富的维生素C，非常适合3岁的孩子食用。4，芒果:甜、酸、凉、无毒。它具有益胃、止渴、利尿的作用。芒果色、香、味俱佳。5，山楂果。营养丰富，每100克新鲜山楂肉中维生素C高...
水果中含有的营养非常的高,2岁的宝宝吃些什么水果好?
答：百香果。因为百香果富含多种营养，特别是酸爽可口，对小孩开胃是比较好的。可以促进小孩是食欲。牛油果。牛油果被比喻为深林牛奶。可见营养价值很高。夏天和秋天可以吃当地当季的成熟水果，但量要控制好，一个约半斤的苹果最好一次不超过三分之一。吃多了伤脾胃，如果不成熟的水果，酸涩之品，会造成...
水果中含有的营养非常的高,你觉得给孩子可以选择吃哪种水果?
答：一、香蕉众所周知，香蕉是一种十分常见的水果，不仅价格十分便宜，而且味道也很好，香蕉的口感软糯，味道香甜，许多人都很喜欢吃这种水果，对于成长发育期间的孩子来讲，适当的吃一些香蕉，不仅能够为身体提供更多的营养，物质也能够很好地促进孩子的肠胃功能，所以在日常生活中可以适当地让孩子吃一些香蕉，...
营养价值高的水果
答：营养价值高的水果1 1、水蜜桃——含铜量居新鲜水果之冠。民俗有句老话“水蜜桃以养杏致死”。因水蜜桃含有多种营养元素、矿物及水杨酸，其含铜量居新鲜水果之冠。铁是身体造血功能的关键原材料，对身心健康非常有利。2、杏子——止咳化痰促进消化好。杏带有柠檬酸钠、苹果酸、β胡罗卜素，关键用以...
什么水果营养价值高?
答：蓝莓有“超级水果”的美誉。蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养。蓝莓中还包含着...
营养价值最高的水果
答：营养价值最高的水果是苹果。对你没有听错。营养价值最高的水果不是榴莲猕猴桃而是普通的苹果。苹果一向有“智慧果”、“记忆果”的称号。因为苹果含有丰富的维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且其含锌量比其他水果高。锌是生长发育的关键元素，它还与人类抗体、人体免疫力等有密切关系。所以常吃苹果...
什么水果营养价值是最高
答：什么水果营养价值是最高1 1、水蜜桃——含铜量居新鲜水果之冠。 民俗有句老话“水蜜桃以养杏致死”。因水蜜桃含有多种营养元素、矿物及水杨酸,其含铜量居新鲜水果之冠。铁是身体造血功能的关键原材料,对身心健康非常有利。 2、杏子——止咳化痰促进消化好。 杏带有柠檬酸钠、苹果酸、β胡罗卜素,关键用以止咳平喘...
水果的营养价值
答：香蕉、苹果、柠檬、梨、猕猴桃、金桔和芒果都是营养丰富的水果,下面将为大家介绍它们的营养价值。香蕉香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。对于缓解便秘也有效。苹果苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血作用,是非常适合孕妇的温和水果。柠檬柠檬中含有钙、...
水果营养价值最高的是什么品种?有什么营养价值?
答：1、水果中的维生素C之王 可以说，水果是我们补充维C最常用的食物了，在维生素C之王的评选中，不管是橘子、橙子还是柠檬都没有上榜，在常见的水果中，新鲜红枣的维生素C含量是最高的，其次是黑加仑，两者维生素C含量大于150 mg/100g以上。你以为就结束了？虽然鲜枣维生素含量已经非常高了，但是还有比它...
各种水果都有什么营养成分?
答：2、山竹：山竹中富含维他命B1，B2，C4和矿物质、柠檬酸等。能起到清热去火、止咳，止呕等作用个，同时对久病初愈和营养不良的人有很好的补充营养，调节体弱的作用。3、香蕉：香蕉是日常生活中十分常见的一种水果。香蕉富含大量糖分，可以充饥，补充能量。同时，香蕉具有加快胃肠蠕动，促进消化的作用，...
