夜晚加班到很晚，喝咖啡好还是喝茶比较好？
熬夜要喝茶水比较好，特别是喝绿茶或用枸杞泡水：绿茶可以提神，也可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。肠胃不好的人，也可以用枸杞泡水，有解压和明目的作用。
熬夜前，吃一颗维生素B族营养丸
维生素能够解除疲劳，增强人体抗压力。
熬夜时很容易缺水，要多喝白开水，饿了不要吃泡面，以免火气太大，尽量以水果、面包、土司、清粥小菜来充饥！
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质--视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以可多吃猪肝、胡萝卜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。
还应吃点水果、蔬菜以及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗！
熬夜会损害身体健康。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
咖啡是很多上班族必备的饮品，通常都是前一晚加班熬夜，为了避免影响第二天的工作，都会在困的时候来上一杯提提神，相对于茶来说，大多数的年轻人更喜欢咖啡。
事实不是这样的，正确的喝咖啡的时间应该在早餐和午餐之后，因为咖啡不会喝完立刻就起到想要的提神效果，它需要一点点时间，而这两个时间段喝咖啡就刚刚好，上午和下午的工作时间刚好咖啡可以让你提神醒脑，不仅如此，在早餐和午餐之后喝咖啡，可以促进肠胃蠕动，帮助你分解高热量，高脂肪的食物，也避免了大家担心的空腹喝咖啡刺激肠胃。
最好不要在晚饭后喝咖啡，会影响睡眠。不要只靠咖啡来提神进行加班熬夜，不知不觉中很容易喝过量伤身体，洗个脸，简单的运动也是不错的提神方法。速溶咖啡要少喝，虽然可以提神，但是里面大多含有糖精等容易造成人体发胖的成分，过量饮用咖啡会对人体造成肥胖的影响。
生活的重担压在养家糊口的农民工，为了多收入点钱，就加班加点，甚至经常上夜班了，上夜班，熬夜伤神，久而久之，影响身体免疫力，导致生理功能衰退，为了在夜班中能安全的工作，有的喝咖啡，有的喝红牛，有的喝东鹏特饮，虽然解决打消每个夜班，但久而久之，身体对这些激素存在有依懒性，导致身体健康有问题
不管是年轻的时候还是上了年纪，天天熬夜百分之百对身体产生负担。心里和生理无法得到充足的休息，容易出现头昏脑涨、头晕恶心等症状。更容易导致自身的免疫力下降，神经衰弱、失眠、健忘等不健康的症状。多喝咖啡很容易上火，而且含有大量的咖啡因，大量饮用会刺激神经，使大脑皮层一直处于亢奋状态。不利于人的精神健康发展。
咖啡和茶哪个好？我觉得还是喝茶好，咖啡不好多喝，茶对身体会有很多好处，身体需要大量的氨基酸、茶多酚、维生素等溶解物质，还可以提神的作用。而且，长期喝茶还可以使人瘦身，达到减肥、凝脂的效果。
人在草木之间，喝茶仍然是一种精神享受，自古以来就有 "茶如其人 "之说，在泡茶品茗的过程中，听着禅乐，捧着书本，进入禅茶一味的精神境界，会忘记烦恼，减轻压力。我经常在喝茶时听 "云水禅心"，沉浸其中，真的忘记了凡间的喧嚣。另外，中国的茶文化博大精深，值得我们反复学习。不同的茶有不同的 "性格"：红茶甘温能滋养人体阳气，绿茶寒凉能清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医角度看，喝茶也有治病防病的功效，但不同的茶有不同的 "适应症"，大家要选择适合自己的饮用品种。
建议大家根据个人体质和季节的变化，选择适合自己的茶。咖啡和茶两样东西都可以提神，但咖啡不是保健食品，含有咖啡因，对心脏不好的人、高血压患者不容易喝，茶是保健品，如绿茶、普洱茶、红茶、菊花、荷叶茶和辅助功能，但高血压患者不容易喝浓茶，如绿茶、普洱茶等。茶叶中含有的咖啡因还可以抗疲劳，增强体力，所以一杯茶可以起到与咖啡相同的效果。富含抗氧化物质，能清除体内多余的自由基，达到抗衰老的效果。
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我认为喝茶比较好，它们的功效都可以提神，但是喝茶还可以缓解疲劳，可以增强记忆力，可以增强抵抗力，可以防衰老，可以美容，所以喝茶比喝咖啡好。
喝咖啡更好，因为喝咖啡不仅可以提神醒脑，补充精力，喝茶的话如果泡太久的话，可能会抑制脑神经的发育。
我认为喝咖啡好，咖啡中含有咖啡因可以起到缓解疲劳，起到提神的作用。喝咖啡不可过量，能达到提神作用即可。
喝茶比较好，因为茶叶对身体是有好处的，可以有效的抗癌，可以增强免疫力，这是最好的选择。
加班到很晚可以喝咖啡吗?
答：在早餐和午餐之后喝咖啡，可以促进肠胃蠕动，帮助你分解高热量，高脂肪的食物，也避免了大家担心的空腹喝咖啡刺激肠胃。最好不要在晚饭后喝咖啡，会影响睡眠。不要只靠咖啡来提神进行加班熬夜，不知不觉中很容易喝过量伤身体...
提神、喝咖啡好还是喝茶比较好?
答：可以消困解乏起到提神的效果。功能性饮料像红牛，脉动这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面还有牛磺酸，是补充能量提神醒脑的成分，但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。
晚上为了熬夜而喝咖啡,好吗?会对身体造成伤害吗?
答：晚上为了熬夜而喝咖啡不好，而且会对身体造成伤害。（1）咖啡因虽然提神，也仅能维持短时间，且会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素，而缺乏B族维生素的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成依赖咖啡的习惯，...
什么时候喝咖啡最好
答：第二种情况是午休后喝一杯咖啡可以帮助我们迅速摆脱困意，从而投入到工作中。第三种情况是如果我们晚上要加班的话，可以在晚饭之后喝一杯咖啡，这样可以让我们在加班的时候不至于太困而出现错误，另外在这个时间段喝咖啡，还...
熬夜喝茶好还是喝咖啡好
答：很多人觉得熬夜就要喝咖啡，可以提神降疲劳，其实熬夜喝茶比喝咖啡好，熬夜加班选择较为清淡的茶，例如菊花茶、绿茶，不然晚上会失眠。茶叶中含有大量的茶多酚成分，是一种抗氧化物质，熬夜时喝白茶可以缓解疲劳，有利于提高思维...
年轻人要熬夜工作喝咖啡,真的有效吗?
答：一、真的有效现在有很多人在夜晚的时候都会睡很晚，尤其是那些在工作的年轻人们，他们经常要熬夜加班或者是处理一些事情，但是人到了一定时间就会觉得特别疲惫，根本没有太多的精神，所以这个时候很多人都会选择喝咖啡或者是喝茶...
半夜加班的时候,是喝咖啡还是喝茶提神健康?
答：也就是说一杯咖啡和1-2泡茶（不同茶种类克数不一）的咖啡因含量相当。因为每杯咖啡的克数相对来说更高，故每杯咖啡的咖啡因含量更高，所以喝咖啡更容易让人亢奋。另外，我们国人饮茶还有一个习惯就是反复冲泡。鲜嫩的...
晚上加班的时候喝咖啡,对人身体有什么影响?
答：总之尽量避免吃凉的食物、喝凉的饮料，以免损伤脆弱的胃肠系统。夜班工作者如何调理生活？除了饮食，生活习惯上也多加注意。注意保暖 夜晚的气温较白天低，稍不注意就着凉。所以做好保暖工作很必要。如果办公室里有冷气，要...
有很多人熬夜的时都会喝咖啡,喝浓茶等,这真的好吗?
答：答案是否定的，熬夜和喝咖啡、浓茶简直是对身体的双重打击！首先说熬夜，熬夜本身就对身体健康很不利，根据研究表明，成年人至少要保持8个小时的睡眠时间，最好是晚上22点至早上6点。青少年更是要保持8-10小时的睡眠才有...
咖啡有什么好处咖啡的功效与副作用
答：1、晚上加班的时候如果来一杯咖啡，好处就是能够提神，这样我们在上班的时候就不容易打瞌睡。2、但坏处其实也是非常的明显，因为在晚上喝咖啡本身对身体就特别的不好，容易让大脑特别的亢奋，如果长时间的服用咖啡，甚至会让...
