每天早上吃一碗黑米黑豆红豆红枣鸡蛋粥有什么好处
可以吃，但每次吃的量不可太多了，吃前先喝奶。
大补
红枣当归都是补血补气的
黑豆黑豆黑枣是强壮筋骨补肾的
红豆补心脏的。
如果你身体非常好就不要这样大补了吧。不过了头容易上火呢。
好处太大了
黑米功效
1、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
2、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。
3、 黑米有抗菌、降低血压、抑制癌细胞生长的功效。
4、黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
5、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。
6、有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。
黑豆功效解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。红枣和红豆都是含铁质非常丰富的，是有补血的功效，
鸡蛋功效健脑益智， 防治动脉硬化， 预防癌症， 延缓衰老。
五谷杂粮多吃对肾有好处的，比吃其他的东西都好
对体内虚火旺盛的人不适用，容易上火，所以不要每天吃，一周喝2-3次就可以了，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素a、维生素c、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少，枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲，但什么东西也不能多吃。不要过量就行。
每天早上吃一碗黑米黑豆红豆红枣鸡蛋粥有什么好处
答：你可以是是菠菜汁。 蚕豆/雪菜蚕豆汤 冬瓜皮蚕豆汤 花生蚕豆羹 蚕豆酸菜粉丝汤大米/大米汤 大米粥 大米黑米/黑米粥 双米粥 黑米八宝粥 稻香黑米煲黄豆/黄豆黑芝麻糊 黄豆汤 黄豆红枣粥，黑芝麻大米粥滋阴润燥健脑益智冬季食粥，补气暖身黑米红枣粥滋阴补肾明目活阴虚体质者黑豆大米粥滋阴补肾香菇瘦肉粥滋...
红豆黑米黑豆粥的功效与作用有哪些?
答：因此，常食红豆黑米黑豆粥，可以改善消化不良、食欲不振等症状，对于脾胃虚弱的人群具有很好的调理作用。再次，红豆黑米黑豆粥具有很好的利尿消肿作用。红豆中含有丰富的钾元素，可以促进钠离子的排出，有利于水分代谢，具有很好的利尿作用；黑米中的营养成分可以促进肾脏的排毒功能，有助于消除水肿；黑豆中的...
红豆黑米黑豆小米粥的功效
答：可以补肾养血，滋阴润燥的功效 促进铁吸收 有较佳的健脑抗衰功能 能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发 防治动脉粥样硬化和冠心病的作用
黑米红米黑豆红豆一起煮粥又哪些功效
答：具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效。常唱八宝粥，可用于防止肥胖症的发生。同时也是日常养生健美之食品。对于预防其它身体机能（如呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管系统疾病等）具有十分有效的功效。黑米红豆莲子百合红枣粥 材料 黑米半小碗，红豆是黑米的一半，莲子10颗，龙芽百合10片，红枣6个，...
每天早上吃一碗红豆黑豆黑芝麻花生红枣粥还加两个鸡蛋有营养吗_百度...
答：问题分析：你好，这个食谱之间没有什么禁忌所以也很合理，既健脾又补肾，百合还可以安神，但天天吃的话应该会导致营养不够，这里面没有蔬菜和主食 意见建议：建议多吃点蔬菜和主食，如果有耳鸣、腰膝酸软、手脚心热等肾阴虚的表现可以尝试下六味地黄丸，同时防止房事过度。或者到中医门诊看看调理下，脚麻...
天天用黑豆红豆黄豆黑米打豆浆吃可以吗?
答：天天用黑豆红豆黄豆黑米打豆浆吃可以吗？用黑豆，红豆，黄豆，黑米打豆浆天天吃是可以的。不能一次大量饮用，否则很容易造成腹胀，消化不良的症状。豆类食品当中含有人体所需的蛋白质，脂肪等营养物质，天天放在一起打豆浆喝，可以补充身体的营养成分，但是也要注意避免出现营养失衡。
红小豆黑米黑豆粥的做法
答：1、赤小豆含有皂草甙物质，能通便、利尿和消肿的作用，经常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。2、赤小豆还有“久食瘦人”的说法，针对老年性肥胖症，有一定的减肥效用；3、因为黑米有显著的药用价值，多吃黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿...
黑米红豆粥的功效与作用,黑米黑豆红米粥的功效
答：4、黑米红豆粥增加我们的食欲，保护脾脏和肝脏。5、黑米红豆粥明目活血滑涩补精之效。6、黑米红豆粥对头晕目眩、贫血、白发、腰酸背疼、夜盲、耳鸣疗效颇佳。7、黑米红豆粥可制作各种营养食品营养价值极高。8、长期食用黑米红豆粥可以延年益寿人们，这也就是为什么黑米被俗称“药米”“长寿米”。黑米红豆...
天天吃红豆红枣红米黑豆黑米糙米花生核桃黄豆会对身体不好吗?_百度...
答：你说的天天吃豆类的食物对身体是一定有好处的，吃五谷杂粮对身体是有好处的，但是我建议你不要只是一味的吃红豆豆类的食物，这样的话对胃的消化是不太好的，我建议你维生素蛋白质以及碳水化合物的比例合理搭配，这样的话对胃是有好处的，而且有利于身体的营养吸收。
