日本人一日三餐吃什么？天天这么吃，适合我们中国胃吗？
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。
核桃仁 是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁，还可缓解疲劳和压力。
推荐食谱——核桃粥
用开水浸泡核桃仁后切成碎粒。将大米、生姜片、核桃仁加水两大碗，烧至米烂汤稠，放少许盐即可。可健脑益肾。
栗子 味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。
推荐食谱——栗子炖鸡
板栗去外壳。葱、姜洗净，姜拍破，葱打结。鸡去内脏，洗净切块；将锅置火上，加清水，放入鸡烧沸，撇净浮沫，加绍酒、姜块、葱结、板栗，炖至板栗、鸡肉熟透，加精盐调味。具有补益气血、强壮身体、健脑益智作用。
榛子 性平，味甘。有调中、开胃、滋养气血、明目的作用。适用于食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等症。由于榛子含有人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，从而防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。
推荐食谱——榛子山药饮
榛子60克，山药50克，党参12克，陈皮10克。榛子去皮壳洗净。山药洗净切小块；党参、陈皮用水500克，文火煮30分钟，去渣取汁。以药汁煮榛子仁、山药块，小火煮熟。具有健脾益胃、强身健体的功效，对于病后体虚、食少疲乏者有良好补益作用
日本和我国的很多风俗习惯都很相似，由于历史和地理等因素的原因，中日两国人民的交往非常密切，那么你知道日本人一日三餐都吃什么吗？接下来我来给大家介绍一下吧。早餐
日本人非常重视早餐，早餐或许是他们一天当中吃得最好的一餐。早餐有米饭、大酱汤、鱼肉（烤鱼或者是生鱼片等），泡菜、纳豆、牛奶。当然除了这些，很多日本人的早餐和西方早餐接近，这样就形成了日餐派和西餐派。早餐中水果和蔬菜也是必不可少的，香蕉在日本是最便宜的水果，几乎家家户户都有。
日本的上班族可能并没有太多的时间去准备早餐，这一点不用担心，日本的便利店里有很多早餐食品，比如饭团、鸡蛋、便当等等，还有热乎乎的关东煮，关东煮里有丸子、萝卜、豆腐、豆皮等等，种类多样，营养健康。
午餐日本人的午餐大多数都是吃面条，日本人非常喜欢吃汤面，三餐中必有一餐是面条，除了面条还有便当，和我国的盒饭差不多，但是餐盒比我们国家的精致、卫生，里面的食材简单但是多种多样，不像我们国家的快餐是几种菜，他们的往往是直接煮熟后放进去，很少烹饪。日本人的午餐很多人都是自带的，他们精致的饭盒可以保存住食物的温度。
晚餐日本人到了晚上喜欢喝一些汤，大酱汤、青菜汤、泡菜汤等等，晚餐是日本人喝酒的一餐，日本人喜欢喝啤酒，他们的酒量并不高，但是却喜欢喝醉后的心情，他们的下酒菜也有花生米、豌豆、肉类，聚在一起酣畅淋漓。
其实日本的一日三餐非常多元化，吃什么的都有，日本食物非常适合我国人食用，只不过有些清淡，但是却健康卫生，你一定习惯。
很多日本人一餐一块烤鱼、一碗米饭、一碗豆腐汤，一份水煮蔬菜，很清淡，中国人饮食每个地区都不一样，广州、上海等可能适应，但四川重庆喜欢重口味
日本人主要吃鱼类，豆类，蔬菜和水果。本人吃的比较清淡，但是吃的健康。也挺适合我们中国胃的。
一般都是豆腐和鱼之类的食品，不适合中国胃，日本食品太过于清淡，食品几乎多数都是原味。
日本人一日三餐吃什么？天天这么吃，适合我们中国胃吗？日本人的日常食物一般是鱼类，豆类，蔬菜和水果，正常是一块烤鱼，一碗米饭，一份水煮青菜，一碗汤，饭后喝一杯茶或是咖啡，搭配合理，适合中国胃
日本人的饮食一日三餐
答：一、日本人的早餐。日本人的早餐种类繁多，包括鱼肉、米早饭、味增汤、酱菜、鸡蛋、豆腐等。此外，几乎每个家庭都会食用纳豆。吃完这些食物后，再喝一些汤，一顿丰盛的早餐就完成了。二、日本人的午餐。日本人喜欢清淡口味的午餐。典型的日本午餐包括米饭、蔬菜沙拉（通常会加入酱油或米醋）、以及腌制或烤...
日本人平常吃什么
答：日本人的三餐大体可归纳如下。一、早餐：普通的日式早餐通常是，一个鸡蛋（50g），一碗米饭（100g），1块烤鱼（50g）或火腿肠（50g），一盘蔬菜与水果（150~200g），一小碟咸菜，一碗酱汤。当然也有一部分人，尤其是年轻人，习惯于西式早餐，往往是一片面包涂上黄油或果酱，一杯牛奶（300~400ml）或...
日本人的一日三餐都吃些什么?
答：日本人的早餐通常开始于一碗米饭，搭配海鲜汤、水果、牛奶、蔬菜和煎蛋等。早餐虽然量少，但种类丰富，且以清淡为主，反映了日本人注重健康饮食的生活习惯。2. 日本人的午餐 由于工作忙碌，日本人的午餐多选择方便快捷的外卖或便当，如拉面、炒饭、烧肉等。这些餐点虽然简单，但便于在紧凑的工作间隙快速食...
日本人的一日三餐都吃些什么?
答：总结：日本人的一日三餐涵盖了米饭、面条、蔬菜、水果、海鲜等多种食物。他们注重饮食的均衡与健康，早餐清淡、午餐便捷、晚餐丰盛，且在饮食习惯上保持着独特的文化和传统。
日本人饮食一日三餐食谱是什么?
答：在午餐，日本人喜欢味道清淡的食物。典型的日本式午餐，包括有米饭，清淡的蔬菜沙拉（加入了酱油或米醋），通常还有腌制或烤制的鱼肉。三、日本居民晚餐。日本居民的晚餐较丰盛，他们通常在晚餐时喝汤，吃肉类，蔬菜或鱼肉，主食是米饭，也可以是面条。吃了晚餐后，日本居民还会吃传统的日本甜点：一种名为...
日本人一日三餐吃什么?天天这么吃,适合我们中国胃吗?
答：晚餐：日本人晚餐喜欢喝汤，如大酱汤、青菜汤或泡菜汤等。晚餐也是他们喝酒的时刻，尽管他们的酒量不高，但喜欢那种喝醉后的愉悦感。他们的下酒菜通常包括花生米、豌豆和肉类等。晚餐时，人们会聚在一起，畅饮豪食。总的来说，日本的一日三餐非常多元化，食物种类丰富。虽然日本食物可能对中国人的口味来...
日本人一日三餐吃什么?天天这么吃,适合我们中国胃吗?
答：晚餐日本人到了晚上喜欢喝一些汤，大酱汤、青菜汤、泡菜汤等等，晚餐是日本人喝酒的一餐，日本人喜欢喝啤酒，他们的酒量并不高，但是却喜欢喝醉后的心情，他们的下酒菜也有花生米、豌豆、肉类，聚在一起酣畅淋漓。其实日本的一日三餐非常多元化，吃什么的都有，日本食物非常适合我国人食用，只不过有些...
日本人的饮食一日三餐
答：日本人的饮食一日三餐，通常包括早餐、午餐和晚餐，每一餐都有其独特的风格和特点，反映了日本深厚的饮食文化和传统。早餐：日本人的早餐通常是一顿较为丰盛的饭食，旨在为一天的活动提供充足的能量。常见的早餐食物包括米饭、味增汤、烤鱼、海苔、腌菜和鸡蛋等。其中，米饭是主食，而味增汤则为这顿饭...
日本人的一日三餐都吃些什么?
答：1. 日本人把每餐称为“gohan”，通常表示蒸米饭。例如，早餐被称为“asa-gohan”。2. 典型的日本料理包括一碗蒸米饭，配菜叫做okazu，配上米饭和汤。大米是日本饮食的主食，而米糕（mochi）也经常食用。3. 传统的日式早餐包括蒸米饭，味噌豆酱汤和配菜，如烤鱼，煎蛋卷，泡菜，紫菜（海藻干），纳豆等...
日本家庭都吃什么饭菜
答：(早餐主要分为日餐派和西餐派,另外最近不吃早饭的人也增多了.上面说的是日餐派)午:面条 （作为午餐，套餐盒饭面食等比较受欢迎。也有人到便利店或副食店买盒饭或者自带盒饭）江米团，米粉团 （一般是下午3点是吃茶点的时间）晚：米饭酱汤泡菜凉青菜汉堡包啤酒 （一日三餐中，日本人的晚餐吃的最为...
