一天吃两个西红柿，会防晒?
番茄：这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西红柿一直以能够降低胆固醇和预防一些癌症而著称，而现在它又多了两个新的保健功效。
一项最新研究发现，西红柿还能增强皮肤防晒能力，并有助于保持肌肤年轻。
曼彻斯特和纽卡斯尔大学的研究人员建议，每天吃两顿以西红柿为主的饭菜最有益于身体健康。可
供选择的菜单是，早餐喝杯番茄汁，之后吃份沙拉或者午餐喝点西红柿汤，晚餐吃番茄酱通心粉。
为了检验西红柿的护肤功效，研究人员让十位志愿者连续三个月每天食用五汤匙拌有橄榄油的西红
柿酱，另外十名志愿者只吃橄榄油，不吃西红柿酱。使用紫外线灯的检测结果显示，吃西红柿酱的那组
研究对象的皮肤防晒能力在研究结束时比开始时增强了三分之一。然而，研究人员强调，这一研究结果
并不是说你可以不用防晒霜了。
对于维生素C缺乏的患者来说，生吃西红柿也不失为补充维生素C的一种好办法。但尚未成熟的青西红柿含有毒素，不宜食用。此外，部份西红柿因为在生长过程中使用了植物激素而表现为顶部凸出，这种西红柿也不宜食用。
西红柿虽好，但也不是什么时候都适合吃，需要了解一些食用禁忌
1）不宜和黄瓜同时食用
（2）服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
（3）空腹时不宜食用
（4）不宜食用未成熟的番茄
（5）不宜长久加热烹制后食用
（6）服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
我一天吃两个西红柿应该没事吧,有什么好处
答：西红柿中含在维生素C和纤维素。维生素C可以增加人体的抵抗力，纤维素是人每天必需的这样人才不会便秘。
一天吃两个西红柿,会防晒?
答：一项最新研究发现，西红柿还能增强皮肤防晒能力，并有助于保持肌肤年轻。曼彻斯特和纽卡斯尔大学的研究人员建议，每天吃两顿以西红柿为主的饭菜最有益于身体健康。可 供选择的菜单是，早餐喝杯番茄汁，之后吃份沙拉或者午餐喝点西红柿汤，晚餐吃番茄酱通心粉。为了检验西红柿的护肤功效，研究人员让十位志愿者连...
吃西红柿可以防紫外线吗?
答：吃西红柿可以防紫外线：西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，西红柿因此可 称之为最佳防晒食物。西红柿还含有苹果酸、柠檬酸和糖类等物质，能生津止渴、健胃消食，对缓解消化不良、食欲不振有一定作用。此外，西红柿还有防癌抗癌、 美容护肤、延缓衰老等功效...
每天吃两个西红柿会有比较大的效果吗?
答：注：急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。它只有保健功效，所以它发挥的作用不会像药物那么明显。但好处是有的。
我一天吃两个西红柿应该没事吧,有什么好处
答：生吃时这些维生素和其它营养成分几乎毫无损失。西红柿含有大量果酸对维生素C有保护作用，西红柿与其它菜同烧还可刺激食欲，帮助消化。此外，西红柿还具有凉血平肝、清热解毒、降低血压等功效。高血压、眼底出血等患者，每日清晨空腹吃1-2个鲜西红柿，可起到良好功效。未成熟的西红柿不可生吃。
吃番茄防晒吗
答：吃番茄可以防晒。番茄中所富含的番茄红素，是抗氧化、抗辐射的生物活性物质，研究证明，每天摄入15mg的番茄红素，即40g番茄酱或2~3个番茄，能够减少40％紫外线对肌肤的损伤。因此吃番茄防晒是相当有效的，除了防晒，番茄还能美白肌肤、保持肌肤弹性，还能防暑、缓解疲劳、保护眼睛等。番茄红素是番茄能够...
吃西红柿真的可以防晒吗
答：是的，吃番茄可以提高防晒指数的百分之40，这是科学家最近研究出来的成果
西红柿怎么吃最防晒
答：西红柿有美白效果，每天坚持吃2个，但不要空腹吃。 希望采纳
吃番茄能防晒吗 注意:番茄并不能代替防晒霜!
答：当皮肤接触紫外线，不但容易长皱纹，也容易产生发炎反应。接触紫外线照射后，没有吃茄红素、叶黄素的人，皮肤皱纹、发炎反应相关「指标基因」表现特别活跃。反之，如果有吃茄黄素、叶黄素，这些基因表现就会大幅减少。3 即使吃了番茄还是要擦防晒乳 不过就算摄取茄红素、叶黄素，出门在外，还是要记得...
多吃番茄能防晒 可有人说吃拉后晒太阳会更黑 会吗
答：甚至灯光下的皮肤出现一种“植物性皮炎”，这就是平时我们常常说的“日晒斑”。亲~不用担心番茄，它真的是防晒的，因为番茄里有很丰富的维生素c，比苹果里的高多了，VC是可以抵制黑色素在我们皮肤里的累积的。放心吃吧，对了柠檬也很好呢 参考资料：可以百度一下感光蔬菜，应该有更专业的解释 ...
