1岁3个月宝宝睡眠时间安排

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1岁3个月宝宝睡眠时间安排

1岁3个月宝宝睡眠时间安排，宝宝的睡眠是很重要的，而且1岁3个月宝宝睡眠时间安排很多爸爸妈妈都不知道的，我和大家一起看看1岁3个月宝宝睡眠时间安排的相关资料。

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一岁多的宝宝每天要大约13个小时的睡眠。不同的孩子睡觉的时长也不一样，只有详细掌握适合宝宝的睡眠时长，才能让宝宝睡得好又长得好。一般情况下，中午时睡一觉就可以了，避免宝宝白天睡的时间太长，晚上可能就睡不好。

宝宝10点之前要睡觉，因为晚上10点到凌晨1点更有利于宝宝的生长激素分泌，也是宝宝发育的主要时间。这个阶段，一定要让孩子睡觉，如果睡觉的时间短，会造成小儿大脑疲劳，只有适当的充足睡眠才能缓解疲劳，才能让宝宝更健康的成长。

宝宝白天一般要睡1~2个小时，晚上要睡八九个小时。平时要注意调整孩子的休息时间，晚上时培养宝宝要早睡。一岁多的宝宝如果吃奶睡或吃奶瓶睡习惯了，这样也是不利的，一旦养成习惯很难改掉，因此鼓励宝宝要有一个好的睡眠习惯。

1岁3个月宝宝睡眠时间安排2

每天平均睡12～13小时

1岁3个月宝宝睡眠时间只要每天平均有12～13小时，宝宝睡觉时间也不要太长，超过16小时，更不能太短，不足9小时，只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。

1岁3个月宝宝睡眠时间变化

1岁3个月宝宝睡眠时间随着月龄增大，需要的睡觉时间也逐渐缩短，时而午睡，时而不午睡，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。

注意：由于宝宝睡眠长短存在个体差异，不宜作硬性规定，上面所说的睡眠时间仅供参考。

宝宝睡觉小贴士

入睡阶段，家长不要过度参与，以免导致自主入睡困难。到睡觉时间关闭灯、门，让孩子尽快入睡。添加辅食后，如果孩子食欲好，饮食营养密度增加，具备了睡整觉的条件和能力，夜间不要或减少唤醒孩子，避免不当干预，造成孩子觉醒频繁，缩短睡眠时间，影响睡眠质量。

孩子哭闹时，等待几分钟再作出反应。不要开灯，可以进行安抚但不需抱起，让孩子知道你在附近，但此刻是该他独立入睡的时间。养成独立入睡的习惯，即便半夜醒来，孩子也可以自己重新入眠。

总之家长应原则坚定、态度温和，与孩子和谐相处，在掌握孩子的基本睡眠规律的同时，为孩子的健康睡眠提供支持。

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宝宝根据月龄的增长睡眠时间有所变化，家长可参考

1、刚出生的新生儿每24小时大约会睡16～18小时；他通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的`时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。

2、出生3周的宝宝一次的可睡眠的时间已经明显延长了，有可能长达3～4小时。同时，他醒着的时间也变长了。

3、2个月的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过，这些也都是因人而异的。

4、6个月宝宝每一个晚上的平均睡眠时间是大约11小时，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大约1～2小时。几乎所有身体健康的六个月宝宝都可以一觉睡到天亮了；他们已经不再需要在夜间吃奶或在凌晨时分找人说话，除非你想要在这个时候同宝宝在一起待一会儿或者是想要在夜间喂奶以维持出奶量。

5、9个月婴儿通常在晚上会睡11～12小时；其实还是像从前一样，你的宝宝每天晚上睡几个小时后就会醒一会儿。现在同以前不一样的地方就在于，当他醒来以后，他就会记起你来，会很想你。

6、一岁孩子每天晚上会睡1O一12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。不过，还是那句话，睡眠时间的长短是因人而异的。

7、1岁半孩子2需要13小时--18睡眠，这实际上要比父母认为的或希望的时间要短。

8、2岁孩子每24小时需要13小时睡眠。通常，他们会在晚上睡11～12小时，然后或许会在下午睡上1～2小时。

9、3岁大的孩子通常每天需要睡12小时，其中晚上要睡10—11小时，白天睡1—2小时，日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。

1岁2个月宝宝睡眠时间标准
答：1岁2个月宝宝睡眠时间大约是13-14小时左右。宝宝的睡眠是有个体差异的，有的睡得多些，有的睡得少些。正常小儿每天所需的睡眠时间如下：初生~2个月：20小时；2~4个月：16~18小时；4~9个月：15~16小时；9~12个月：14~15小时；12~15个月：13~14小时；15月~2岁：13小时；2~3岁：12.5小时...

一岁三个月的宝宝睡眠时间应该多长
答：其实宝宝没有一个特别严格标准的睡眠时间，每个宝宝的体质不同，睡眠时间也会有所差异。一般来说，一岁宝宝每天的睡眠时间在十到十四个小时之间就是正常的。如果睡眠时间不在这个范围之内，宝妈就要想办法给宝宝纠正睡眠时间，因为过多或者过少的睡眠都会影响宝宝的发育。如果宝宝每天的睡眠超过了十四个小时...

一岁2个月睡眠时间
答：首先，一岁两个月的小宝宝，睡眠时间，每天保证14钟头以上，孩子越大，睡眠时间越短暂，但是最少也要每天保持十个钟头以上的，而你现在孩子还比较小，14小时要在晚上，最起码十个小时白天分两觉，上午两小时，下午两小时。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长...

1岁宝宝科学合理的作息时间表
答：1岁宝宝合理作息时间表的制定范例参考如下:请在下面填入适合你个人的时间表。只要记住，上一餐喂完之后2.5～3个小时喂下一餐，然后是宝宝的清醒时间，接下去是睡眠时间。列在清醒时间旁边的活动，只是建议可当参考。当喂母乳的宝宝开始睡过夜，清晨时妈妈可能会觉得有点儿不舒服。对于一些妈妈，可能需要...

一岁四个月宝宝一天睡多久正常
答：通常情况下，一岁孩子每天晚上会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。不过，还是那句话，睡眠时间的长短是因人而异的。你也许会注意到孩子下午的小睡时间缩短了一点，不过他醒后会自己在小床里玩一会儿再叫你过来。在他的小床里放几个小玩具，鼓励他继续这么做。不过一定不要给他太大...

一岁的宝宝睡眠一天应该多少个小时
答：1～3岁幼儿，每晚12小时，白天两三个小时。1岁以下婴儿，每天16小时。一、1～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时 幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。建议：这个年龄段的...

一岁宝宝白天睡几觉最合适
答：接下来就由我带大家了解一周岁宝宝白天睡多少的相关内容。 一岁宝宝白天睡几觉最合适1 一岁半的宝宝看白天活动,一般上午睡一次一个小时左右,下午睡一小时左右是可以的。 一周岁宝宝白天睡多少 一般来说,一周岁的宝宝白天睡眠时间会保持在两三个小时左右。这个时候,为了让宝宝晚上睡得多一些,白天需要尽量减少宝宝...

1岁宝宝睡眠时间表
答：三、宝宝睡多久合适呢 您觉得宝宝睡多长时间是对的呢??那接下来我就给大家讲解一下关于宝宝睡眠的问题。很多家长们都喜欢看着宝宝安安静静睡觉的样子。但是看看整天睡觉的宝宝，您有没有想过宝宝是不是睡多了呢??其实完全没必要担心，1—3周岁的宝宝们的睡眠时间，白天和晚上加起来12—14个小时是被...