一岁宝宝白天睡几觉最合适

~

一岁宝宝白天睡几觉最合适

一岁宝宝白天睡几觉最合适？孩子是妈妈们的心尖，一岁宝宝是身体发育的关键时期，这是时候需要充足的睡眠时间。接下来就由我带大家了解一周岁宝宝白天睡多少的相关内容。

一岁宝宝白天睡几觉最合适1

一岁半的宝宝看白天活动，一般上午睡一次一个小时左右，下午睡一小时左右是可以的。

一周岁宝宝白天睡多少

一般来说，一周岁的宝宝白天睡眠时间会保持在两三个小时左右。这个时候，为了让宝宝晚上睡得多一些，白天需要尽量减少宝宝的睡眠时间。妈妈们可以与自己的宝宝白天尽情的玩耍。宝宝玩累了就让宝宝在吃完午饭睡一会儿，但是睡眠时间不要超过两个小时。因为白天睡多了，晚上的睡眠会不好，这样会影响妈妈休息。

妈妈们如果想要调整宝宝的睡眠时间，可以在白天的时候，宝宝睡够了两三个小时的时候，将宝宝叫醒。叫醒的方式可以将宝宝抱起来说说话，也可以挠一下宝宝的脚心，更加可以打开宝宝的衣被，检查一下尿不湿的情况，或者是用手抚摸一下小宝宝的肌肤，宝宝清醒过来，就可以了。

白天的时候，可以带着宝宝适度外出玩耍。等到宝宝玩累了，就可以回家，这样宝宝在夜晚来临的时候，就更加容易入睡。

白天的时候，尽量增加一些活动时间，但是注意不要让宝宝太累，不然宝宝白天就会睡得时间长，最好是在夜晚来临的时候，让宝宝感觉到疲累，这样宝宝就会在晚上睡得很香。

一岁宝宝白天睡几觉最合适2

一岁半宝宝睡眠时间表

其实宝妈们不要担心，一岁左右的宝宝，一天正常的睡眠时间是12－13个小时左右，也是因人而异的。

一般来说，一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时，白天还会再睡1-2个小时。有的宝宝精力旺盛，晚上睡8、9个小时，白天陆陆续也会睡3、4个小时。有的宝宝睡眠时间会多一些，可能一晚上就会睡上10个小时甚至更多，白天还要再睡3、4个小时。

那么宝宝的睡眠时间怎么安排呢？一般来说，一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第二天早上醒来，约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉，这样会导致宝宝半夜醒过来，大人也休息不好。

一岁宝宝睡眠合理安排

1岁半的宝宝白天安排两次睡眠，每次各1.5～2小时。通常父母的做法是安排宝宝白天睡眠一次，时间达3小时，其间连续不睡眠的时间延续至六、七小时，宝宝容易造成极度疲劳，儿童健康专家研究认为这是不合理的。只有到1岁半以后，才可以逐步过渡到白天一次睡眠的作息制度，体弱或患过重病的宝宝还应该推迟。在宝宝白天有两次睡眠的情况下，“睡眠—哺乳—活动—哺乳前的又一次睡眠”这一作息时间表依然有效。把夜间睡觉前的一次哺乳计算在内，宝宝一天要喂4次。

将近1岁半时，宝宝可以连续5个小时不睡觉。因此，可逐步过渡到白天一次睡眠。应尽量使这一过渡逐步实现，以减轻宝宝的`负担。不能昨天还是上午几点让宝宝睡觉，今天就改在中午12点。突然改变作息时间，可能引起宝宝睡眠失调，精神紧张，性情变化无常。

作息时间表上要留出户外活动时间，这是儿童教育专家特别强调的。具体做法是：冬天每日2次，每次约1~2小时；春天和秋天则根据气候变化逐步增加；夏天应该大多数时间在户外度过。

一岁宝宝白天睡几觉最合适3

一岁宝宝睡觉打鼾怎么办

1、首先确认宝宝睡觉的姿势对不对，有时窝着脖子，试试让宝宝将头侧着睡，这样可以使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道。

2、可能是由于白天太疲劳，或者是生病感冒，没事的，多观察观察；给宝宝的枕头放低一点就会好的。

3、妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打鼾。

4、 对正在打鼾的孩子睡姿可取侧卧，双手不要压在胸口处，盖被应轻暖.家长可翻动一下孩子身体，变换一下睡姿 。

5、奶粉不要冲调的过浓，两顿奶间要喂水，家中不要太干燥.经常户外活动，平时多练习翻身，有助于呼吸道分泌物的排出。

当然宝宝偶尔打呼噜是正常的，可以通过睡姿或者轻拍背部进行调整，但如果是长期打呼噜，就应该及时去专业的耳鼻喉医院诊治。

宝宝长期打鼾的家长要注意了，而这种现象如果得不到重视，会危害孩子体格以及脑神经，甚至对以后心理上都是一种伤害，严重的还会引起身体某个部位缺氧，比如宝宝脑缺氧，那宝宝的智力就会低下，反应慢，行动迟钝。为避免给孩子带来影响，请还孩子安静的睡眠吧

1岁3个月宝宝睡眠时间安排
答：1岁3个月宝宝睡眠时间安排1 一岁多的宝宝每天要大约13个小时的睡眠。不同的孩子睡觉的时长也不一样，只有详细掌握适合宝宝的睡眠时长，才能让宝宝睡得好又长得好。一般情况下，中午时睡一觉就可以了，避免宝宝白天睡的时间太长，晚上可能就睡不好。宝宝10点之前要睡觉，因为晚上10点到凌晨1点更有...

一岁半到两岁宝宝睡眠时间标准
答：其实宝宝的睡眠时间并没有一个具体的标准，因为每个宝宝对身体都不一样，有的宝宝睡眠时间本来就长。父母最好是每天要给宝宝养成非常好的睡眠习惯，这样宝宝就能够在每天固定的`时间睡觉，以免宝宝在晚上的时候睡觉太晚，养成不好的习惯。2岁宝宝睡眠时间标准是多少 睡眠是人在正常生活中，所不可缺少的...

1岁半宝宝的睡眠时间
答：爸爸妈妈都知道，在经过了白天的努力工作后，夜晚一定要睡个好觉才能保证第二天的精力充沛。其实宝宝睡眠也是一样的，宝宝睡眠的质量好坏也会影响宝宝发育健康，那么1岁半宝宝的睡眠时间是怎么样的？1岁半宝宝的睡眠时间 1岁半的孩子白天安排两次睡眠，每次各1．5～2小时。通常父母的做法是安排孩子白天...

1岁半宝宝白天睡眠时间
答：12-18个月的宝宝夜间睡眠时长大概在11个小时左右。而关于夜醒，1岁以上的宝宝中有15%还有一次夜醒，夜醒的时间不固定。一般来说，13-24个月的宝宝有独立自主入睡能力，白天从睡两个小觉合并为一个。一岁宝宝睡眠合理安排 1岁半的孩子白天安排两次睡眠，每次各1.5～2小时。通常父母的做法是安排...

一岁宝宝一天需要多少睡眠时间
答：一岁宝宝大概的睡眠时间是13-4个小时，其中包括白天有2-3小时左右的睡眠时间。1岁以后应该以一日三餐为主，在两餐之间适当加些点心。每天的奶量可保持在半公斤左右。可以让孩子享受多样的美味，一岁的宝宝似乎开始什么东西都不吃了，因为他的胃口和发育速度都降低了。所以你就更应该用美味健康的小吃来...

宝宝睡眠习惯变化大揭秘
答：宝宝每天要睡足18-20小时,不分昼夜,吃睡交替,仿佛沉浸在甜蜜的梦乡中。2-3个月时宝宝开始分清白天和黑夜,每天16-18小时的睡眠,白天小憩,夜晚安睡,像个小天使般规律作息。5-9个月时宝宝每天睡15-16小时,上午和下午各睡一觉,晚上再享受甜蜜的梦乡,满满的活力让人羡慕!一岁大的宝宝每天14-15小时...

1岁婴儿睡眠时间表
答：1岁婴儿睡眠时间表 一岁多的宝宝每天要大约13个小时的睡眠。不同的孩子睡觉的时长也不一样，只有详细掌握适合宝宝的睡眠时长，才能让宝宝睡得好又长得好。一般情况下，中午时睡一觉就可以了，避免宝宝白天睡的时间太长，晚上可能就睡不好。宝宝10点之前要睡觉，因为晚上10点到凌晨1点更有利于宝宝...

1岁半的宝宝睡眠时间标准
答：宝宝在刚出生以后，不管是白天还是晚上，几乎都在睡觉。等到满月以后的宝宝睡眠的时间相对来说也会减少，大概每天的睡眠时间要在18个小时左右。那么1岁半宝宝的睡眠时间标准是什么？1岁半的宝宝除了在晚上要睡觉以外，在白天的时候还需要睡1~2个小时午觉，才能够保证宝宝的睡眠时间。甚至有的一岁半宝宝...

婴儿睡眠时间表
答：本文将为您介绍婴儿睡眠时间表,帮助您更好地了解婴儿的睡眠规律。1～3个月1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5～2小时,夜间要睡10～11小时,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。4～6个月每天睡眠时间应保证在15～16个小时,但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。

1岁5个月宝宝睡眠时间
答：1岁5个月宝宝睡眠时间1 宝宝在刚出生以后，不管是白天还是晚上，几乎都在睡觉。等到满月以后的宝宝睡眠的时间相对来说也会减少，大概每天的睡眠时间要在18个小时左右。1岁半的宝宝除了在晚上要睡觉以外，在白天的时候还需要睡1~2个小时午觉，才能够保证宝宝的睡眠时间。甚至有的一岁半宝宝每天下午和...