黑豆红豆薏米怎么煮好吃
红豆黑豆薏米粥做法
材料：红豆、黑豆、薏米适量，水，冰糖少许
做法：
1、准备同等分量的红豆、黑豆和薏米，将两者洗干净后分别放入水中泡软。红豆黑豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、要先煮红豆黑豆，因为需要的时间长一点，煮开后可添一些凉水，再煮开后，再添凉水。这么做红豆容易开花，更容易煮熟，味道也比较香。
3、等到红豆黑豆差不多煮开花之后放入薏米，用大火煮开之后再转小火慢炖
4、等到红豆黑豆薏米粥慢慢变粘稠就差不多了，最后放入冰糖调味，喜欢甜一些的可以多加点。
红豆黑豆薏米粥的制作过程并不复杂，但是需要准备的时间稍微长一些，所以在煮粥之前最好先衡量时间泡好红豆、黑豆和薏米。这三者假如没有经过泡开会很难煮熟，而且味道也很难散发出来。煮红豆黑豆薏米粥最好不要用砂糖，改用冰糖代替，因为粥本身是祛湿的，而砂糖是偏湿热的。
文献来源：红豆黑豆薏米粥的做法 - 妈妈网百科 (mama.cn)
黑豆能和红豆薏米一起煮，常见的有五谷豆浆，做法如下：
准备材料：黑豆、黄豆、红豆、薏米
一、红枣切块去核。
二、黄豆、黑豆、红豆、薏米20克，洗净。
三、将所有食材放入豆浆机。
四、倒入清水1000毫升。
五、选择五谷豆浆模式。
六、将榨好的豆浆倒入杯中。
七、搭配早餐三明治，尽情享用。
1、将薏米50克，红豆100克，黑豆50克准备好。
2、将红豆和黑豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时，便于煮烂。
3、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。
4、待表面变为黄色，有焦香味时，即可盛出备用。
5、在锅中加入适量的清水，水可以多放一些，用大火烧开。
6、水开后在锅中加入红豆、薏米、黑豆一起煮，大火烧开，小火煮烂。
7、可将汤水倒出来代替水饮用，红豆和薏米中留少量水做粥食用。
红豆薏米黑豆一起吃有什么作用
美容排毒
薏米性凉，味甘、淡，食用可以促进体内水分的新陈代谢，具有排毒的作用，可以美白滋润、淡斑、瘦脸，而赤小豆和黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素E、卵磷脂等，可以增强肌肤弹性和体抗力。
祛湿利尿
薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿久的作用。赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，同时黑豆和赤小豆、薏米中的矿物质含量很高，因此可以促进钠离子的代谢，具有去湿利尿的作用。
消肿减肥
中医认为湿气重会导致肥胖的情况产生，所以吃具有去湿利水作用的红豆薏米煮黑豆，具有减肥的作用。
促进泌乳
赤小豆、黑豆、薏米中都含有丰富的蛋白质，而蛋白质是乳汁的主要组成成分，因此哺乳期喝一些红豆薏米煮黑豆有促进泌乳的作用。
治便秘
赤小豆、黑豆和薏米中含有大量的纤维素，适量食用可以促进肠道蠕动，有助于肠内容物的成分排便。
治疗腰酸背痛
寒湿邪气侵袭人体容易出现腰背酸痛，喝红豆薏米煮黑豆具有去湿的作用，可以在一定程度上缓解腰酸背痛的情况。
补肾
黑豆性平，味甘，无毒无刺激性，入肾经，因此具有很好的补肾的作用，因此红豆薏米中加一些黑豆一起煮，可以增加补肾的作用。
熬薏米红豆黑豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。
我建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆黑豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆黑豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
黑红豆薏仁粥的做法,黑红豆薏仁粥怎么做好吃
答：1 将红豆、黑豆、薏仁分别洗干净并用开水浸泡1小时 2 把食材放入料理杯中，并加入600ml的清水 3 选择“香粥”模式，并启动机器 4 机器停止后，加入适量的白砂糖调味并轻轻搅拌即可
红豆黑豆粥步骤 红豆黑豆薏米粥的做法
答：1、材料：红豆、黑豆、薏米适量，水，冰糖少许。2、准备同等分量的红豆、黑豆和薏米，将两者洗干净后分别放入水中泡软。红豆黑豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。3、要先煮红豆黑豆，因为需要的时间长一点，煮开后可添一些凉水，再煮开后，再添凉水。这么做红豆容易开花，更容易煮熟，味...
红豆黑豆薏米燕麦可以一起煮吗
答：1、将所有食材洗净后放入锅中。2、加入适量的水，提前一晚浸泡。3、将浸泡一夜后的食材，放入电饭煲里，焖煮。4、焖煮时间是一小时，时间到后加少许白糖。5、最后出锅，红豆黑豆薏米燕麦粥完成。
黑豆红豆薏米怎么煮好吃
答：1、将薏米50克，红豆100克，黑豆50克准备好。2、将红豆和黑豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时，便于煮烂。3、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。4、待表面变为黄色，有焦香味时，即可盛出备用。5、在锅中加入适量的清水，水可以多放一些，用大火烧开。6、水开后在锅中加入红豆、薏米...
我用黑豆红豆薏米小米燕麦茯苓可以一起煮吗
答：制作步骤：1. 将黑豆、红豆、薏米、小米、燕麦、茯苓分别清洗干净。2. 在锅中加入足够的水，将所有食材一起放入。3. 用中火慢慢煮，不时搅拌，防止粘底。4. 当水煮沸后，调成小火，继续煮约30分钟，直到所有食材都变软。5. 关火，将煮好的粥倒入碗中，即可享用。这些食材一起煮成的粥，营养...
红豆薏米加黑豆有什么功效
答：一、首先准备好红豆、黑豆、薏米。二、提前将红豆、黑豆、薏米用冷水泡好。三、把泡好的红豆、黑豆、薏米一起放入电饭锅中。四、在锅胆中倒入适量的冷水。五、用电饭锅煮约1小时后，打开锅盖，等粥稍微冷却一会。六、然后将粥盛进碗中食用即可，这样红豆薏米黑豆粥就制作完成了。参考资料来源：百度百科...
薏米红豆黑豆怎么煮有效
答：我建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆黑豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆黑豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨...
黑豆的最佳吃法
答：黑豆的最佳吃法是熬粥。1、准备好红豆、黑豆、黑米和薏米,用冷水提前浸泡一个晚上。2、锅内水烧开,把食材放入锅中,大火烧开之后,转小火慢炖。3、趁着间隙把糯米泡上。4、大概熬了1个小时左右,放入糯米,继续小火炖。5、中间须隔5分钟用勺子搅匀一次。6、再过40分钟左右,莲子下锅大概炖30分钟左右。最后...
薏米红豆粥的正确做法
答：桂圆适量 黑豆适量 薏米红豆粥的做法步骤 1. 配置适量薏米、红豆。薏仁米，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2. 冲洗下比较好。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它"久服令人瘦"，就是说经常吃红豆还...
黑豆能和红豆薏米一起煮吗
答：黑豆能和红豆薏米一起煮，常见的有五谷豆浆，做法如下：准备材料：黑豆、黄豆、红豆、薏米 一、红枣切块去核。二、黄豆、黑豆、红豆、薏米20克，洗净。三、将所有食材放入豆浆机。四、倒入清水1000毫升。五、选择五谷豆浆模式。六、将榨好的豆浆倒入杯中。七、搭配早餐三明治，尽情享用。
