薏米，红豆，黑米，燕麦，花生可以在一起煮粥吗？有什么功效？谢谢各位了！
可以的，营养非常好。这几种米和豆类对人体很有益处。就是大家经常说的杂粮粥。我平时做的比你这个还要复杂，还会放红枣，小米，莲子等等。这样味道会更香些，也更有营养，可以补中益气，养血，都是粗纤维，可以有效排出体内垃圾，晚上喝最好不过，润肠通便。出锅的时候可以放些冰糖。此外，煮的时候要注意，薏米和豆类比较难熟，要先用水泡几个小时再煮，否则很难熟，可能大米煮烂了，豆子还是硬的。燕麦要晚放些时间，因为很容易烂。楼主放心煮吧，人是食五谷杂粮的动物，整天吃精细的东西怎么受得了？定期吃粗粮对身体很好。
都属于五谷杂粮是可以一块煮粥的。
1、黑豆、黑米、黑芝麻：在五行养生说里属于“水气”食物，主要用于滋养肾脏，尤其对保养发质有好处。
2、红豆、红米、花生：属于“火气”食物，主要用于养肝生血，自古被认为是补血圣品。
3、黄豆：利“行气”，但是不可多吃，易使肠胃郁结胀气。
4、绿豆：利“解毒，多尿”，与“白菜”是两大食疗解毒圣品。另外“牛奶”是包裹入胃毒素的佳品。
5、莲子：清热祛火之物。
6、薏米、玉米、燕麦片：多用于补充营养，是高营养食物。
扩展资料
营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。一个是类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，就是在每一类中要尽量吃各种食物，比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。
在五谷里面通常认为稻米、小麦属细粮；粗杂粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食，即前面提到的玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。
参考资料 百度百科—五谷杂粮
意见建议：你经常吃会长的又健康又漂亮，白里透红，姣艳异常。是个很不错的健身美容的好办法
黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、燕麦片、小米、红枣、枸杞、红豆、核桃肉...
答：这么多东西一起打豆浆不行，打成糊就比较好了
每天吃黑豆红豆薏米花生莲子燕麦芝麻一起煮好吗
答：薏米性凉，味甘、淡。《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效 莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，...
我家里有 薏米 花生 红豆 黄豆 绿豆 黑米 燕麦米 红米 黑芝麻 这些...
答：做法二：薏米1杯，白糖适量。 制法：将薏米仁洗净，浸泡约1-2小时，加水。特色：用薏米制作米糊有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作病中或病后患者补益食品。7.薏米红豆粥：薏米1杯，红豆半杯。红豆要提前泡 薏米美白，养颜，红豆也有美容的作用 8.薏米绿豆粥：薏米1杯，绿豆半杯。绿豆...
红豆黑豆薏米燕麦荞麦的功效是什么?
答：这些是可一起煮的，这个可补肾、利湿，这些都算是杂粮，可以在一起煮粥。中医上认为可以补肾、健脾、养胃。意见建议：营养学上说，薏米，红豆，黑米，燕麦，花生所含优质蛋白质、维生素、矿物质相当丰富，可以预防多种疾病（如脚气病、口角炎），也可用于消化系统疾病治疗后期辅助康复食品，建议多吃。燕...
花生薏米红豆黑豆绿豆苦荞米燕麦片大米小米一起熬粥喝,好不好?
答：好，当然好 做法如下：取红豆100g，薏仁50g泡水，荞麦仁30即可，荞麦可泡水，不泡也没事没关系，建议是泡一下。泡一晚上就行，燕麦片洗净，所有材料过滤杂质，50k左右就可以。材料倒入锅中，其他煮粥的锅都行，倒水没过食材两倍左右，放入冰糖，用小火炖煮一小时即可。记得要煮的久一点，因为薏米比较...
薏仁米 小米 黑米 花生 加一起煮粥可以吗?
答：可以。可以做八宝粥。主料：黄芪5克，小米5克，赤小豆5克，红豆5克，花生5克，黑米5克，薏米5克，绿豆5克，黄豆5克，鹰嘴豆5克 辅料：大米5克，燕麦片10克，红枣4个，枸杞5克 步骤：1、准备黄芪，小米、赤小豆、红豆、花生、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、大米各5g，燕麦片10g放入碗中，...
红豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥吗
答：1、把糯米、莲子、花腰豆、红豆、薏米、红枣、黑米、燕麦、花生混合到一起，放到一个干净的容器里。2、倒入适量的清水，把所有材料清洗干净，然后捞出来沥干水分备用。3、起锅倒水烧开，水开后放糯米、莲子、花腰豆、红豆、薏米、红枣、黑米、燕麦、花生大火煮沸转小火炖2小时，然后放入枸杞和葡萄干...
红豆黑豆薏米燕麦可以一起煮吗
答：红豆黑豆薏米燕麦可以一起煮。原料：红豆两把、黑豆两把、薏米一把、燕麦一把、白糖2勺。1、将所有食材洗净后放入锅中。2、加入适量的水，提前一晚浸泡。3、将浸泡一夜后的食材，放入电饭煲里，焖煮。4、焖煮时间是一小时，时间到后加少许白糖。5、最后出锅，红豆黑豆薏米燕麦粥完成。
胃不好可以吃红豆黑豆薏米燕麦粥吗?
答：一般情况下，喝薏仁黑豆黑米大枣所做成的燕麦粥会利大于弊的，没有什么坏处的，但是凡事都是要注意适量，不需要每天都喝的，可以建议调整为一个星期喝两次就可以起到比较好的保健效果。对于滋补肝肾，健脾胃都是合适。
