蔬菜和水果是如何区分的？
没有截然的界线,就像西红柿一样,可以是水果,也可以是蔬菜,但通常认为习惯生吃的果实为水果,习惯熟吃的果实则定义为蔬菜类,但蔬菜还包括非果实类的.
其实蔬菜和水果有著本质的区别。在植物学上，蔬菜是泛指一株植物的不同部分；而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。蔬菜中的纤维素，以及维生素C、钙、磷、镁含量丰富，它是人体维持生命和生长的主要营养来源。而大多数的水果，虽然含有维生素，但其所含的碳水化合物大多由葡萄糖、果糖和蔗糖一类的单糖和双糖组成。
正因为如此，水果都带有一定的甜味而大多数蔬菜却都是淡味的，也正因为如此，蔬菜中所含的卡路里要比水果少得多。如是为减肥考虑，不吃蔬菜，多吃水果，其效果适得其反。
水果中很少含有维生素，而多种纤维素的摄入可帮助人体预防便秘及消化道疾病，还有预防多种癌症功效。另外，多种蔬菜搭配主食吃，不仅可以增加消化液的分泌，促进食欲，还可以大大提高营养的吸收。
另
1、 蔬菜中含有多种营养成分，其主要要营养特点如下：1）水分—新鲜蔬菜的含水量在90％以上，它是蔬菜鲜嫩程度的标志。2）维生素—绿色、橙色蔬菜中含有较多的胡萝卜素、维生素c、核黄素及叶酸。3）无机盐—蔬菜是无机盐的重要来源。绿色蔬菜含量最为丰富。4）食物纤维—各种蔬菜都含有，它有促进肠道蠕动、降低胆固醇和改善糖代谢等作用。
2、 水果类的营养价值近似蔬菜，但所含无机盐和维生素不及蔬菜，其特点为：1）各种鲜水果都含有维生素c，因其多生吃，故损失较少。2）水果中的纤维素、果胶是天然的缓泻剂。3）水果具有芬芳的果味，鲜艳的色彩能促进食欲。4）水果含有较多的钠、钾、镁等元素，合成碱性食物。
区别：
一、定义不同。
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。
水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。
二、营养成分不同。
蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
三、果糖不同。
水果含有丰富的果糖，热量效应远远超过蔬菜，因此吃同样数量的水果和蔬菜，水果更容易促使肥胖超重。糖尿病和肥胖的病人，应该严格控制吃水果的量，而蔬菜则相对显得安全了许多。
四、酸碱性不同。
与水果相比，蔬菜属于碱性食品，能够更有效地调整机体内环境平衡，缓解疲劳、排泄毒素。水果因含有鞣酸，调节人体内环境的效果要差一些。
扩展资料：
水果中的有机酸如果酸、枸橼酸、苹果酸、酒石酸等含量比蔬菜丰富，能刺激人体消化腺分泌，增进食欲，有利于食物的消化。
一些水果还富含膳食纤维，尤其含较多的果胶，这种可溶性膳食纤维有增加肠道蠕动作用。
水果中还含有黄酮类物质、芳香物质、香豆素等植物化学物，它们具有特殊的生物活性，有益于机体健康。
一般来说，水果中碳水化合物、有机酸、芳香物质比新鲜蔬菜多，蔬菜不能代替水果。蔬菜中维生素、膳食纤维、矿物质和植物化学物的含量高于水果，因此，水果不能代替蔬菜。
参考资料来源：百度百科-蔬菜
参考资料来源：百度百科-水果
其实蔬菜和水果有著本质的区别。在植物学上，蔬菜是泛指一株植物的不同部分；而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。蔬菜中的纤维素，以及维生素C、钙、磷、镁含量丰富，它是人体维持生命和生长的主要营养来源。而大多数的水果，虽然含有维生素，但其所含的碳水化合物大多由葡萄糖、果糖和蔗糖一类的单糖和双糖组成。
正因为如此，水果都带有一定的甜味而大多数蔬菜却都是淡味的，也正因为如此，蔬菜中所含的卡路里要比水果少得多。如是为减肥考虑，不吃蔬菜，多吃水果，其效果适得其反。
水果中很少含有维生素，而多种纤维素的摄入可帮助人体预防便秘及消化道疾病，还有预防多种癌症功效。另外，多种蔬菜搭配主食吃，不仅可以增加消化液的分泌，促进食欲，还可以大大提高营养的吸收。
1、 蔬菜中含有多种营养成分，其主要要营养特点如下：1）水分—新鲜蔬菜的含水量在90％以上，它是蔬菜鲜嫩程度的标志。2）维生素—绿色、橙色蔬菜中含有较多的胡萝卜素、维生素c、核黄素及叶酸。3）无机盐—蔬菜是无机盐的重要来源。绿色蔬菜含量最为丰富。4）食物纤维—各种蔬菜都含有，它有促进肠道蠕动、降低胆固醇和改善糖代谢等作用。
2、 水果类的营养价值近似蔬菜，但所含无机盐和维生素不及蔬菜，其特点为：1）各种鲜水果都含有维生素c，因其多生吃，故损失较少。2）水果中的纤维素、果胶是天然的缓泻剂。3）水果具有芬芳的果味，鲜艳的色彩能促进食欲。4）水果含有较多的钠、钾、镁等元素，合成碱性食物。
电视上有个植物营养专家问一群半大的孩子：蔬菜和水果有什么区别？孩子答：蔬菜不甜，水果甜。否。有答：蔬菜吃叶，水果无叶吃。否。又答：蔬菜要煮熟吃，水果不煮。否，否！
那么蔬菜和水果以什么做分别？专家答：凡生长期无花的叫蔬菜，凡生长期开花的叫水果。
孩子们大惊：那南瓜算水果啦？！专家毫不迟疑答：是的。孩子叫：无花果算蔬菜啦？！专家斩钉截铁答：是的！
法国孩子，特别是小学以下的孩子，饭桌上基本不碰蔬菜，家中也少碰水果。学校饭堂的清洁工，打扫就打扫所有碟子剩下的菠菜和荷兰豆。如果有著名的“普鲁斯特人生问卷”这样一堆问题的游戏提问法国小学生：你人生最痛恨的是什么？必答：最痛恨阿妈强迫我吃菠菜！
为此，近年电视广告竟出现无产品商的蔬菜广告，儿童举着快餐店用来装炸薯条的纸袋做零食，纸袋里装的是绿色四季豆。这种算不上公益广告的广告，不知是否有个全法阿妈联合会，出了这么个主意。
中国医生喜欢讲“你的厨房就是你的药房”，意思全是用蔬菜养生之道。以前在香港，每遇台风或雨季，菜芯生菜在新界的农田遭水淹，港岛的蔬菜市场供应第二天就见疏落，青菜立刻涨价，师奶主妇这个时候就会想起买水果，以果代菜。头疼的永远是饭店的厨师，一有台风，两三天断青绿蔬菜是必然的事，只好用最可靠的代用品番茄和豆芽。书店向来卖得最好的书除了亦舒的小说，就是教人如何区分蔬菜和鲜果、淡色蔬菜和球根蔬菜的精装书，让你每天注意吃一点芽，吃一点叶，吃一点根，吃一点果实。让身体有皂素，有蛋白质，有钙和磷，还要有维他命和瓜氨酸。
许多外出的中国人，对外国市场上的蔬菜水果都不会太喜欢，尽管颜色鲜艳，却用途不明，更不知如何下锅，比如朝鲜蓟，又名洋百合，它简直像一株用来插瓶的花材；比如牛油果，似是中国南方半熟的木瓜，却绝对要离火加工。
如果你听说法国人每天吃煮熟的水果，不要吃惊，那是早餐碟上的各式果酱。几乎没有一样水果不可以入酱，最多品种当然是红果类，包括蓝莓和欧洲樾桔。而在所有餐厅，都有供生吃的沙律，侍者端上来的碟上洒满切碎的西红柿和黄瓜，如果发现有成撮的新鲜豆芽，切成番石榴大的椰菜花，完整雪白的巴黎蘑菇，这个时候你不需提问，只需变成一只长颈鹅，把这碟生菜全吃下肚。
一次有个广州朋友从澳洲来巴黎旅行，刚逢家中待客，他帮忙把烤好的牛肉端出饭厅，再把烤炉里大盘混烤的蔬菜端上。一个小时后他把菜盘带回来，里面剩下马铃薯和紫矮瓜，说这两样菜没有人吃，因为没有烤熟。问他怎么不早说，答：我以为法国人蔬菜全吃生的。他自己倒是吃下不少生的马铃薯和矮瓜。该兄是广州中医学院出身的澳大利亚运动保健按摩师，他坚持所有蔬菜都可以生吃包括马铃薯和矮瓜，抱怨茹毛饮血的法国人穷讲究。
行文到此，还是没有说明蔬菜和水果的区别。想起美国气功师罗素·笛默雷，他又温和又固执地指明人类食物早已失却营养学上的区别，这片土地被贪婪的人类一年耕作三遍，翻覆了数千年，所有动植物如同在柴皮上殖珍珠，一概自欺欺人。罗素现在只日服三粒自制的“定海神针”，其成分保密。有朝一日轻身腾飞印度，去完成“普鲁斯特人生问卷”上最后的答案：涂满香油寡身打坐，在飘扬的快乐中，风干而死
最简单的区分办法就是味道，通常除了南瓜和少数蔬菜以外几乎所有的蔬菜都是没有甜味的，特别是没有经过烹煮加工的蔬菜，就算南瓜生吃也是没什么甜味的，而水果通常都事很甜的。
水果是可以直接吃的，而且有明显的分类，蔬菜是哪来炒菜的，你并没有看到街上有卖什么油炸苹果的这种小吃吧
蔬菜和水果是如何区分的?
答：区别：一、定义不同。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。二、营养成分不同。蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越...
蔬菜跟水果的划分标准是什么?
答：解析:其实蔬菜和水果有着本质的区别。在植物学上，蔬菜是泛指一株植物的不同部分；而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。蔬菜中的纤维素，以及维生素C、钙、磷、镁含量丰富，它是人体维持生命和生长的主要营养来源。而大多数的水果，虽然含有维生素，但其所含的碳水化合物大多由葡萄糖、果糖和蔗糖...
蔬菜与水果的区别
答：1、本质不同：在植物学上，蔬菜是泛指一株植物的不同部分;而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。2、营养元素不同：1、蔬菜中含有多种营养成分，其主要要营养特点如下:1)水分-新鲜蔬菜的含水量在90%以上，它是蔬菜鲜嫩程度的标志。2)维生素-绿色、橙色蔬菜中含有较多的胡萝卜素、维生素c、核黄...
蔬菜与水果的区别
答：蔬菜与水果的区别有：1、一样成分不一样：水果中的矿物质和微量元素不如蔬菜丰富，维生素B、维生素A的含量也相对较低，所以如果完全以水果代替蔬菜，有可能会造成以上几种维生素和微量元素的缺乏。2、热量不一样：水果含有丰富的果糖，热量效应远远超过蔬菜，因此吃同样数量的水果和蔬菜，水果更容易促使...
蔬菜和水果的区别
答：蔬菜和水果的区别是什么呢? 蔬菜营养多多,水果能量满满!不同的口感和吃法,让我们的饮食生活更多彩!记得多吃蔬菜水果,健康又美丽哦! 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越高...
蔬菜和水果的区别是什么?
答：蔬菜与水果的区别有：1、在植物学上，蔬菜是泛指一株植物的不同部分。而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。2、蔬菜是指可以做菜，烹饪成为食品的一类植物或菌类，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，是人们日常饮食中必不可少的食物之一。3、水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味...
蔬菜与水果的区别是什么
答：蔬菜与水果的区别 定义上的不同 水果和蔬菜是定义上的不同，水果一般特指果实，里面是含有种子的，而蔬菜的定义就广泛的多，无论是叶子、茎、根还是果实都可以是蔬菜，比如白菜就是叶子，洋葱是鳞茎、萝卜是根，而茄子黄瓜就是果实。营养成分不同 蔬菜：富含植物化学物质，是提供微量营养素、膳食纤维和...
蔬菜和水果的区别
答：植物学定义、营养成分、使用方式等区别。1、植物学定义：在植物学上，蔬菜和水果的定义是不同的。蔬菜泛指植物的不同部分，包括根、茎、叶、花等。而水果则是植物的果实，也就是通过花朵授粉后形成的部分，包含种子。2、营养成分：蔬菜的营养成分主要包括水分、维生素、无机盐以及食物纤维。水果中的纤维...
蔬菜和水果如何区分?
答：没有截然的界线,就像西红柿一样,可以是水果,也可以是蔬菜,但通常认为习惯生吃的果实为水果,习惯熟吃的果实则定义为蔬菜类,但蔬菜还包括非果实类的.
蔬菜和水果的区别
答：水果：是指较为多汁且主要味觉为甜味和酸味的可食用的植物果实，其种类极多，比如桔子、西瓜、葡萄、柚子、桃子、西梅等。一、蔬菜和水果的区别1、蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，是人们日常饮食中必不可少的食物之一。2、水果是指...
