红曲米怎么吃降血脂呢？直接煮粥吗？
1.煮水喝：第一种方法就是用红曲米煮水喝，将红曲米加水煮熟之后，静置放凉就可以直接饮用，煮水喝相对来说会有比较好的效果，但是一定要注意用量，最好在医生的指导下进行饮用。
2.磨粉搓成药丸：这也是红曲米的一种服用方法，将红曲米研磨成粉状，然后用干净的饮用水搓成药丸每天服用，一般来说一天吃一颗就行。但是药丸的大小自己不太好控制，建议请专业人员制作，在医生指导下定时定量，服用一定的周期。
3.加在米饭里：煮饭或煮粥的时候可以加一些红曲米，掺在一起吃，也有一定的效果。
煮水喝：第一种方法就是用红曲米煮水喝，将红曲米加水煮熟之后，静置放凉就可以直接饮用，煮水喝相对来说会有比较好的效果，但是一定要注意用量，最好在医生的指导下进行饮用。
红曲米有降血脂的作用，可以做粥吃，下面来看看做法。红曲米粥
菜品特色：红曲大米粥是常见粥类食品之一，需要红曲米30克，大米100克，红糖少许。
做法：
1.将红曲米、大米分别去杂质，用清水淘洗干净。
2.在洗净的锅内放入适量的清水、大米，置于火上，煮沸后再加入红曲米，用小火煮至粥成，加红糖调味，即可食用。
红曲米可以健脾消食，常用于辅助治疗腹脘胀满、饮食积滞等病症；可以降甘油三酯、胆固醇等，可以预防心脑血管疾病的发生；含有丰富的铁元素、维生素A等营养物质，可以为人体补充丰富的营养，改善营养不良，起到补血及预防贫血、预防夜盲症的功效，能有效舒缓疲劳，缓解精神不振及失眠的症状。
大米营养价值：
大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
功效与作用
大米可提供丰富B族维生素；大米具有通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾清肺功效。
1.煮水喝：第一种方法就是用红曲米煮水喝，将红曲米加水煮熟之后，静置放凉就可以直接饮用，煮水喝相对来说会有比较好的效果，但是一定要注意用量，最好在医生的指导下进行饮用。
2.磨粉搓成药丸：这也是红曲米的一种服用方法，将红曲米研磨成粉状，然后用干净的饮用水搓成药丸每天服用，一般来说一天吃一颗就行。但是药丸的大小自己不太好控制，建议请专业人员制作，在医生指导下定时定量，服用一定的周期。
3.加在米饭里：煮饭或煮粥的时候可以加一些红曲米，掺在一起吃，也有一定的效果。
需要注意的是，红曲米毕竟是一种药物，一定要在专业医生的指导下，按剂量、疗程服用，
红曲米最简单的吃法就是把水煮开后放入红曲米煮熟待汤水凉后直接服用，这样吃可以起到降血脂的作用。但是建议服用过程中还是需要注意用量，不要食用太多这样会导致身体出现不适。其次，也有人喜欢把红曲米磨成粉末服用，这样吃起来是非常方便的。但是在食用红曲米时还是建议一定要将红曲米和降脂药分开服用。因为服用降脂药期间是不能同时服用红曲米的，降脂药本身就含有降血脂的成分，若是在搭配红曲米一起食用，会导致身体出现头晕或者是胃部不适感，所以建议这类人群食用的过程中一定要注意。
红曲米是唯一含有他汀的天然食物，对不好的血脂有降低的作用，对好的血脂有升高的作用。 鱼油含有EPA,DHA.都是不饱和脂肪酸，对于调节血脂，身体的凝血功能，调节血管内皮的功能，都有很好的保护作用。两者一起搭配用，可更好的发挥其降血脂效果。
红曲米可以直接煮粥，配上纳豆，降血脂的效果更加好，当然也可以试试在降血脂方面有很不错表现的舒百宁纳豆红曲胶囊。
在日常生活中，血脂偏高的人群也应该纠正不良的生活习惯，比如戒烟、戒酒、避免久坐不动等，还要将饮食控制在一个健康范围内，并坚持定期检查，密切关注体内的血脂情况，这些措施对于血脂水平的调节都是有好处的。
关于红曲米降血脂怎么吃才好吃呢?
答：1. 红曲米直接饮用：将红曲米煮沸后，待汤水冷却后直接饮用，有助于降血脂。2. 红曲米煮粥：取红曲米30克和梗米100克，先将梗米煮沸，加入红曲米，转小火慢煮成粥。根据个人口味，可适量加入红糖调味。3. 红曲米酿酒：红曲米可用于酿酒，其口感优于传统米酒。4. 红曲米上色：红曲米还可用于给卤...
红曲怎么吃比较好?有什么作用吗?
答：红曲的一种中药材，由曲霉科真菌紫色红曲霉寄生在粳米上而成的红曲米。常吃红曲有助于健脾消食，活血化瘀。同时它里面所含有的植物洛伐他汀成分有助于阻断胆固醇的合成，从而起到辅助降血脂的功效。那红曲该怎么吃呢？- 与其他米类熬成粥 取红曲米30g，梗米100g，还有一些红糖调味。清洗干净后先将梗米...
红曲米怎么吃能够降血脂
答：红曲米通常没有明确的降血脂作用，食用方式应保持清淡合理，可以煮粥或者蒸米饭吃。红曲米是一种粳稻，一般是用红曲霉发酵而成，是棕红色或者紫红色的米粒，吃了后可以补充身体所需的营养。红曲米同时也是一种中药物，同时也有利于健脾消食和活血化瘀，通常可以用来治疗产后恶露不干净、食积饱胀等不良症状...
红曲米怎么吃能降血脂?
答：想要通过服用红曲米来降血脂，方法不难，但分量上会比较难控制，记住4个字“宁少不多”。第一个方法，少量的红曲加少量的水煮沸，煮出来的水放凉后喝茶汤即可。第二个方法，红曲米碾碎（也可以用破壁机），成粉后将红曲搓成药丸大小服用即可。第三个方法，做饭时加入少量红曲米，直接混着饭一起吃...
红曲米要怎么吃才能降血脂?
答：红曲米是一种发酵米，是由粳米、籼米以及糯米等稻谷米采用红曲霉菌发酵而成。有健脾消食、活血化淤的作用，还是一种天然的降压降脂食品。吃红曲米的方法，可以用开水煮滚，喝煮好的水，但是一天不宜喝太多。另一个方法是将红曲米磨成粉，而后搓成小丸子大小，用水吞服。还可以在煮饭的时候放入红曲米，...
红曲米降血脂怎么吃效果会更好?老人可以吃吗?
答：最简单也是最方便的是红曲米降血脂的方法就是饮用，可以把红曲米用开水煮熟以后，等汤水放凉了以后就可以直接的饮用，汤水饮用的效果是最好的，但是每天饮用不宜过量；还有可磨成粉末状的然后用纯净水搓成小药丸状的，一天食用一颗，这两种都是比较的方便的；另外也可以在煮饭的时候放入一点红曲米，但是...
听说红曲米也可以降血脂,跟波利王红曲胶囊有什么区别?
答：红曲米降血脂最方便的方法就是煮水饮用。红曲米用开水煮熟以后⌄放凉以后就可以直接的饮用了，与此同时汤水饮用的效果也是最好的。但是，每天饮用不宜过量，建议根据医生的要求进行食用。红曲米还可以磨成粉末状，然后用纯净水搓成小药丸状来的食用。另外，煮饭的时候也可以放入一点红曲米。
红曲米怎样吃降血脂怎样吃红曲米
答：1、红曲米降低血脂的方式便是食用，能够把红曲米用沸水煮开之后，等滋补汤放凉了之后就可以立即的食用，滋补汤食用的实际效果是最好是的，可是每日食用不适合过多，应当依据医师的建议服用。2、此外红曲米能够碾成粉状的随后用矿泉水揉成小药粒状的，一天服用一颗，这二种全是较为的便捷的，此外还可以...
怎样用红曲米炖肉
答：红曲米状如碎米，质酥脆，是一种常用的药食两用之品。现代药理学研究发现，红曲入药，是一种天然的降血脂药物，在它的代谢产物中发现了能降低血清胆固醇的天然他汀类物质。在广东的客家地区，红曲是客家人常用的“食品添加剂”，酿客家酿酒、蒸味酵粄都会加它作为天然调色剂食用，健康有益。
红曲米怎么吃降三高
答：最方便的是红曲米降血脂的方法就是饮用，可以把红曲米用开水煮熟以后，等汤水放凉了以后就可以直接的饮用，汤水饮用的效果是最好的，但是每天饮用不宜过量。另外红曲米可以磨成粉末状的然后用纯净水搓成小药丸状的，一天食用一颗，这两种都是比较的方便的，另外也可以在煮饭的时候放入一点红曲米，但是...
