请问一斤鸡蛋；一斤肉；一斤豆腐；中含蛋白质哪个多呢？
一斤豆腐中含蛋白质40.5g 一斤猪肉中含蛋白质66g 一斤牛肉中含蛋白质90.5g 一斤兔肉中含蛋白质98.5g 一斤鸡肉中含蛋白质135g 一斤鸡蛋 中含蛋白质76g
一斤豆腐的热量高
米饭（蒸）（均值） ：每100克含可食用部分 100克
热量（千卡）：116 大卡
1碗（乐扣碗）米饭（100克），116大卡
1碗（瓷碗）米饭（150克），174大卡
1盒（快餐饭盒）米饭（250），290大卡
每100克的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量，约为146大卡，500克豆腐约为730大卡。
扩展资料：
营养均衡搭配
粗细搭配
粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度，让瘦身期间也可以吃得美味健康。
我国很多地方的“二米饭”(大米和小米 )、“金银卷(面粉和玉米面)”都是典型的粗细搭配的例子，是符合平衡膳食的要求的。
还有“饭中有豆”，米饭搭配红豆、绿豆等粗杂粮，玉米面加各种蔬菜制成菜团子、八宝粥等，也是瘦身的营养搭配。
荤素搭配
肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收，可以有效平衡补充减肥时消耗的热量和营养。
鲜鱼炖豆腐，味道鲜美又不油腻；黄豆烧排骨，其蛋白质的生理价值可提高二三倍。
再如，人们日常生活中最常见的蔬菜与肉类的搭配，如黄瓜肉片、雪菜肉丝和土豆烧牛肉等，由肉类提供蛋白质和脂肪，由蔬菜提供维生素和无机盐，不但营养素搭配合理，而且色泽诱人，香气四溢，更使人食欲顿增。
参考资料来源：百度百科-米饭
参考资料来源：百度百科-豆腐
鸡蛋菜谱 这鸡蛋入菜是太多太多，现将我实践过的、认为比较简单易行又好吃的一些做法奉上： ⒈水炒鸡蛋 (scrambled eggs)不用油也可以炒鸡蛋哎！鸡蛋3个打散，葱花切得细碎些放入蛋液，顺一个方向搅拌，分几次加入凉开水，量与做蒸鸡蛋羹差不多，放盐和味精，平底不粘锅放火上烧热，倒入蛋液，用炒菜铲不停地向一个方向搅拌，待鸡蛋全部凝固，出了一点点汤汁后即可起锅，此菜简便易做，鸡蛋滑爽，葱香扑鼻，口感极好，有蛋羹的味道，烧制时间却比蒸鸡蛋羹要短得多，又不油腻，值得坛友们一试。 ⒉锅塌豆腐（比菜谱上做法容易，可行）备两个锅，一个炒勺，一个不粘平底锅。将平底锅烧热，放少许油，然后放入一只鸡蛋搅好的蛋液，迅速摊遍锅底，捻小火，在蛋液还未完全凝固前，放入事前切好的豆腐片（长方形，2mm厚），铺满蛋液上，盖好锅盖，略焖一会儿，炒锅放油烧热，姜末炝锅，放肉末少许翻炒变色后，放黄酒、糖和适量酱油，放入葱末，将甜豌豆（超市有卖速冻的、袋装，还有一种什锦的，有豌豆、玉米粒和胡罗卜末也行，炒出来菜的颜色特好看）放入，搁水适量，加盐和鸡精，用水淀粉收一下汁，倒到平锅里的豆腐上即可，起锅时用宽一点的扁铲，铲入鸡蛋底下，整片托到盘中（难度大些）。 ⒊芙蓉牛肉牛柳肉或牛里脊切片，鸡蛋两个打散，洋葱切丝，先将鸡蛋炒熟盛起，热油锅放入姜末炝锅，牛肉片翻炒，加黄酒、酱油、糖，肉熟后放洋葱丝，炒好的鸡蛋放入、加入盐、味精翻炒几下即可起锅。 ⒋可以下饭的蒸蛋羹鸡蛋两个，分几次加适量凉开水打散，放入少许盐，上屉蒸10分钟左右，选择容器要大些，因为要在上面浇汁，汁的做法同上面的锅塌豆腐，其实没有什么一定之规，你喜欢什么可配什么，喜欢吃笋就可以切些笋丝放进调味汁中，喜欢吃蘑菇可放些鲜蘑菇片，那喜欢酸笋的在卤汁里放些酸笋我想味道也差不了。 ⒌鸡蛋可以和哪些菜炒在一起？鸡蛋韭菜：韭菜不易消化，和鸡蛋做在一起可以助消化，韭菜切末或切成寸段放进蛋液里同搅，然后放热油里一扒拉就熟，盐和味精可事先调好，喜吃韭菜的可以切寸段，只愿吃些韭菜味道的就可以切末； 鸡蛋洋葱头：葱头切丝与蛋液同搅，放好盐和味精等调料，放热油里一扒拉就熟。 鸡蛋银芽：先炒蛋，蛋熟后放绿豆芽、盐和味精等调料，豆芽断生后起锅； 鸡蛋油菜（小白菜、菠菜）：蛋熟后放切好的青菜叶、盐和味精等调料，起锅加蒜末； 香肠炒蛋：广式香肠切片拌入蛋液，加盐和味精等调料调匀，放入热油，少放盐因香肠有咸味，炒时最好注意让蛋液包住香肠，一面焦后再翻另一面，很好熟。也可以炒泥肠，也可炒午餐肉、加些葱花更香。 鸡蛋笋丝：笋切丝，与葱花放入蛋液里同搅，放盐和味精等调料、放热油里一扒拉就熟。…………⒍炸牛眼鸡蛋四、五个煮熟剥好皮待用，将肉馅放葱、姜、蒜、黄酒、盐等调料调成糊状，将剥好的鸡蛋放入肉馅糊中裹匀，将裹好的鸡蛋放入热油中中炸，炸成金黄色捞出沥去油，将鸡蛋长下里一切两半，码放盘中，切好的鸡蛋剖面中心是蛋黄，然后是白色的蛋青，最外一层是薄薄的金黄色的肉末，特象一只大眼睛（不忍下嘴），要是家里待客，就在盘中衬些绿色的生菜叶，可上档次了。 鸡蛋除了做菜还可以做甜点。取一个鸡蛋的蛋清在一个小碗里，打匀，将牛奶煮沸，放在一边冷却，上面会结一层皮，小心地把牛奶倒入蛋清里，奶皮就沉在碗里了，再将牛奶和蛋清搅匀，倒入奶皮的碗中，奶皮会浮起来，然后放进锅子里隔水大火蒸15分钟，双皮奶就做好了。 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸，其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食品。 有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体。其实，这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味，能抑制中枢神经，使人食欲减退，有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质，这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭，又能破坏抗生物素，所以鸡蛋不宜生吃。 鸡蛋的正确吃法 鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81.1％，开水、牛奶冲蛋为92.5％，生吃为30％～50％。可见，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童和老人来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高，所以吃鸡蛋时最好辅以适量的
鸡蛋：11.8 豆腐：7.4 猪肉：16.9 牛肉：20.1
肉末炒鸡蛋 一斤肉要放几个鸡蛋
答：主料 肉末 50g 鸡蛋 2个 辅料 油 适量 生抽 适量 生粉 适量 步骤 1.鸡蛋，瘦肉 调料：生抽，生粉，油 2.猪肉剁成肉末放生抽，生粉，油拌匀 鸡蛋也放适量生抽调味，打散 3.热油锅下肉末炒变色，放适量清水焖煮 4.焖煮熟肉末 5.铲起加入蛋液中 搅拌均匀 6.令一切热油锅倒入肉末蛋液 7.快炒至...
猪肉。。猪肉。。多钱一斤??
答：中午一个人做饭，刚去买菜了。猪肉肥瘦都9块一斤。排骨10块，猪前排9块。番茄2.5元一斤，土豆也是这个价。鸡蛋3.3元一斤。 查看原帖>> 采纳哦
一斤鸡蛋有几个?
答：问题一：一斤鸡蛋大概有几个 柴鸡蛋15个 野鸡蛋18个 鸡厂鸡蛋6个 家里鸡蛋8个（1斤 问题二：一斤鸡蛋能称多少个? 如果是土鸡（就是农村家养的）蛋的话，在9到10个。饲养的土鸡蛋（那种比布丁小一点的），有15到17个。饲养的肉鸡蛋则是在7到8 个！这种蛋最大，也最没营养。要买的话，...
鸡蛋一斤大概多少个?
答：一斤鸡蛋大约7个左右，如果是土鸡蛋，个头比较小，一斤约有8-12个。市面上的鸡蛋品种比较多，大小差异比也比较大，如果是柴鸡蛋，一斤鸡蛋可能有12个，土鸡蛋个头小一些，最常见的工厂养殖鸡下的蛋稍微大一些。我们在挑选鸡蛋的时候要先看外形，如果鸡蛋外形干净完整，颜色带有光泽、没有破损的情况，...
一斤鸡蛋大概多少个
答：一斤鸡蛋大概六到十个。主要还是看鸡蛋的规格，一斤等于五百克。如果是土鸡蛋，一般有十个左右，因为土鸡蛋比普通鸡蛋小。如果是农场的鸡蛋，一般是六到八个。超市卖的鸡蛋一斤八个左右，平均60克左右一个。目前，市场上鸡蛋的商品名称繁多，叫法五花八门，如有机蛋、绿色蛋、无公害蛋、土鸡蛋、柴鸡蛋...
汇率相关问题
答：汇率定价机制很复杂，金融学有专门讲到，但根据你的提问我想你要的不是那样专业的回答，所以简单回答一下购买力决定汇率。举个例子：美国一篮子商品（一斤鸡蛋、一斤白菜、一斤西红柿、一斤猪肉）10美元，中国一篮子商品（一斤鸡蛋、一斤白菜、一斤西红柿、一斤猪肉）60元（人民币），同样的一篮子商品理论上...
一斤鸡蛋大概多少个?
答：一斤鸡蛋大概有八个左右，现市面上所售卖的鸡蛋一个约60g。鸡蛋是我们日常生活常食用的一种食物，它整体呈椭圆形，外面有一层薄薄的硬壳，里面是气室、蛋白及蛋黄部分。鸡蛋的营养成分非常丰富，经常食用对人的身体健康有非常多的好处，十分受大众喜爱。目前市面上所售卖的鸡蛋一个约60g，一斤鸡蛋大概有...
碗豆粉炸酥肉做法一斤肉要几个鸡蛋,多少碗豆粉
答：材料 猪肉，鸡蛋，调料：花椒，淀粉，面粉，料酒，盐 做法 1、猪肉洗净切厚薄均匀的片儿，用料酒和盐略腌半个小时。2、淀粉加鸡蛋、面粉、盐、花椒粒和纯净水拌成糊，把腌好的猪肉片儿放糊里拌匀。3、油锅上火烧至八成热，下入挂匀糊的猪肉片炸至金黄，先用大火将表皮炸定型，再调成小火炸成...
一斤鸡蛋大概多少个?
答：一斤鸡蛋大约7-10个，这个和鸡蛋的个头大小有关。纵观超市鸡蛋货架，各种“新式鸡蛋”映入眼帘，比如说保洁蛋、初产蛋、五谷蛋、虫草蛋，各种新概念鸡蛋琳琅满目。从价钱来看，普通鸡蛋的价钱卖到3.3元一斤，而新概念鸡蛋却卖到了1-1.6元一颗，简单换算，一斤鸡蛋大约是8个，那一颗普通鸡蛋也仅仅才0....
一斤鸡蛋大概多少个
答：如果是土鸡蛋，一斤一般有十个左右，因为土鸡蛋比普通鸡蛋较小；如果是养殖场的鸡蛋，一般六个到八个。超市里卖的鸡蛋一斤大约有8个。具体还要看鸡蛋的新鲜程度，如果是旧鸡蛋的话，个数会再多一个。市面上所售卖的鸡蛋，一般都是由养鸡厂提供的，而且养鸡厂中所养殖的母鸡所食用的饲料基本一致，而...
