尿酸高能吃大麦若叶魔芋薏米粉不
空腹时，一般都在饭前使用
大麦若叶青汁是100%无添加的纯天然全营养健康食品，男女老少皆宜，无特殊限制，可每天作为天然营养品补充。因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以建议用50℃以下的温凉开水冲调，或用酸奶、豆浆、牛奶、果汁等各种饮品代替水冲饮，亦可添加蜂蜜、奶精等调味饮用。
普通人群:每天1~2袋(3g~6g)，配合饮食调整用量;
亚健康人群:每天2~3袋(6g~9g)，根据饮食及生活作息增加用量;
病患者:根据自身情况调整用量，在身体可以承受的情况下，建议加大用量。
1袋3g青汁粉可以提供相当于350g新鲜无农药绿叶蔬菜所提供的所有维生素、矿物质及抗氧化成份。
普通人每天最少要保证350g的新鲜无农药蔬菜，才可以保证身体对于维生素、矿物质及抗氧化成份的需要。
大麦若叶青汁粉末中所含各种维生素如维生素a、c、e、 b2、b6、b12、叶酸、胡萝卜素及钙、铁、锌、钾、镁等矿物质均优于其它果蔬。而其安全纯天然的特性更是我们以往所服用的人工合成品的维他命丸所无法比拟的。
人体内的酸碱平衡是人体内重要的平衡因素之一，对人体健康、人体各项功能的发挥都极为重要。人体内的酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱性，以及排泄系统对酸碱平衡进行的调节来实现的。而随着饮食结构的欧美化倾向，令酸性体质人群越来越多。著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验:找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液都呈酸性，也就是酸性体质。酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。是百病之源。而多摄取碱性食物可调节人体酸碱度的平衡，维持正常人体环境。大麦若叶青汁是真正的碱性食物之王，其碱性度甚至超过素有碱性之王的菠菜的近一倍。
大麦若叶青汁含有30%左右的蛋白质，超过所有蔬菜，且其蛋白质为小分子结构，不同于牛奶，肉类等的大分子结构，更加利于人体吸收。组成蛋白质的各种天然氨基酸亦有利于加快新陈代谢，对于预防肥胖有很好的效果。
推荐食用人群:
1、上班族
上班一族不吃早餐或简单地以一个面包一杯牛奶当作早餐的情况非常之多，而大多数人中午的工作餐也是随便吃一点便当而已，这就意味着从前一天的晚餐一直到第二天的中午这段时间没有摄取任何的食物纤维，也就是说身体所摄取的糖分，脂肪，胆固醇等成分几乎全部被吸收，毒素积聚，久而久之各种生活习惯病就会找上门来。
★建议:每天早晨就像喝一杯白开水冲一杯咖啡一样方便地冲饮一杯大麦若叶青汁，既可补充充足的食物纤维，又可补充夜间睡眠时身体进行自我修复所消耗的各种维生素、矿物质及蛋白质等各种营养素。
2、便秘者
皮肤粗糙、生痘长斑、头痛肩酸、口臭体臭、肥胖、痔疮、肛裂、结肠癌……这些都是便秘所带来的直接反应，健康首先要从肠开始。 肠道内环境不健康整个人的身体就不健康，因此便秘的后果非常可怕。而现代人因生活忙碌饮食没有规律以及压力过大，
便秘的人群越来越多。
★建议:每天早晨空腹时饮用一杯大麦若叶，严重者可于晚上睡前或白天用餐时加服(根据自身的实际情况调节饮用量)。长期坚持定会收到非常好的效果，是从根本上慢慢改变肠道环境，而非目前大多数的含泻药成分的便秘药所导致的便秘-腹泻-更严重的便秘的恶性循环。
3、经常在外就餐人群
朋友聚会，客户交际，出差旅游……现代人在外就餐的机会越来越多，美食着实不可阻挡，而这种没有规律的高糖、高脂肪、高胆固醇的过量饮食只会令您的身体健康状况越来越差，甚至年纪轻轻就会出现血脂高，脂肪肝等症状。
★建议:不管走到何处随身带上几袋大麦若叶青汁粉，一旦发现自己进食了高糖高脂肪的食物，随时饮用一杯，可帮助您夺回您的健康，预防各种疾病隐患。
4、有高血压,糖尿病症状人群
因为大麦若叶青汁中的大量的食物纤维会抑制脂肪、糖分和胆固醇的吸收，从而最终达到饭后抑制血糖以及血液中胆固醇含量升高的目的。
★建议:饭前半小时饮用一杯大麦若叶青汁(症状严重者亦可加倍饮用)，会有效地抑制餐后血糖值迅速升高的现象，坚持饮用，定会达到令您满意的效果。
5、减肥者
大麦若叶青汁是您减肥的好帮手。因为大麦若叶青汁中各种营养素的含量及配比几近完美，是您减肥过程的营养保证。
★建议:根据您的减肥计划自我调整饮用量。您可以以大麦若叶青汁2袋代替普通的一餐，亦可以在每餐不改变的情况下加多大麦若叶青汁的饮用量，因为每袋大麦若叶青汁的热量只有几卡路里。
6、生活规律、饮食健康者
首先，我们要恭喜您知道珍惜自己的健康，有着良好的生活饮食习惯。可是您知道吗，即使这样也不能保证您可以不受任何疾病隐患的侵扰。因为随着人类文明的进步，农药化肥等现代化手段的种植栽培，令我们每天所吃的食物中所含的营养素已经较以前大为下降，更可怕的是食物中所残留的农药化肥以及加工过程中使用的各种合成添加剂让我们的身体不仅得不到应有的营养反而深受毒素的侵害。加之空气污染，电器辐射等等的侵害，健康的砝码已经不在我们自己的手上。
★建议:将大麦若叶青汁列为您每天健康饮食的必备军，随时为您排除体内的各种有害毒素，久而久之您会收到意想不到的效果。相信这对于有着良好饮食生活习惯的您来说并不难
评价答案
您已经评价过!好:0 您已经评价过!一般:7 您已经评价过!不好:0 您已经评价过!原创:0 您已经评价过!非原创:0
1. 靠味觉判断高嘌呤饮食
嘌呤是存在于细胞核中的物质，因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常，食物中细胞数量越多，嘌呤含量也就相应地越高；反之，像鸡蛋那样只含有一个细胞的食物，哪怕个头再大，嘌呤水平还是非常的低。
当然，你不是神仙，没法通过计算食物中的细胞数量来推算嘌呤含量，怎么办？
你的味觉本能或许可以帮到你：高嘌呤食物的特征之一是「鲜」，食物越鲜美则意味着嘌呤含量可能越高。事实上，嘌呤本身也是「鲜度」的指标之一。
说到这里，或许你已经能够猜到一二了。对，没错，动物内脏、多种海鲜以及浓汤肉汁等都是「经典」的高嘌呤食物。
2. 依据科学对食物嘌呤含量细致划分
但是感觉不总是可靠的，我们需要科学标准来对食物的嘌呤水平作细致划分：
第一类：高嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg）
以动物内脏为主（特别是肝脏）、浓汤肉汁（火锅）、鱼卵、沙丁鱼、脑、酵母等等。
第二类：中等嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 75 – 100 mg）
鲈鱼等淡水鱼、鳕鱼等海鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼、熏火腿、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等。
第三类：低嘌呤食物（每 100 g 食物含嘌呤 < 75 mg）
青鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、火腿、羊肉、鸡、麦片、面包、粗粮、芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、干豆类、豆腐等等。
第四类：极低嘌呤食物
各种水果、干果、糖、蛋、乳类、汽水、茶、咖啡、巧克力、各类油脂、花生酱、果酱等等。
3. 痛风患者的食物选择
（1）食物选择与忌口
痛风与高尿酸血症患者最好日常膳食集中于第三第四类食物，而第一类食物应该忌口。
（2）动物性与植物性食物的取舍
此外，近来研究发现：同样嘌呤水平的高嘌呤食物，动物性嘌呤要比植物性嘌呤危害大，菌菇类虽然不属于植物，但也划归植物性嘌呤。另有流行病学研究甚至认为，植物性嘌呤似乎无害，相反还有益，但这一点并未获得国际权威机构的认可，需要谨慎观察。
（3）高糖食物值得警惕
需要特别指出的是：第四类极低嘌呤食物看似非常安全，但其中包含的高糖食物却需要格外警惕。
高糖食品和饮料虽然从嘌呤角度来看几乎不足为虑，但近年来的研究却提示高糖同样具有惊人的提升血尿酸水平的效果——糖分摄入越多，血尿酸水平则越高。造成这种现象的根本机制目前还不明确，但却已经足够引以为戒，提醒自己日常生活中减少高糖食品、尤其是含有大量高果糖浆的碳酸饮料和其他果汁类软饮料的摄入了。
（4）实际摄入量
另外还需要多一份心思的是：虽然食物所含嘌呤水平是以每 100 g 含有多少量嘌呤来计算的，但在实际健康建议的操作中，不应仅仅以数值比较来考察某种食物对于痛风的影响，还需要考虑这种食物在餐饮中的实际摄入量。
这在另外一大类食物中表现得比较突出：酒精饮料。
痛风，能不能喝酒精饮料
酒精饮料中的嘌呤含量是以每 100 毫升含有多少毫克嘌呤来计算的。根据日本公益财团法人•痛风财团的资料，社会餐饮中最常见的酒精饮料的嘌呤含量为：
日式烧酒：几乎为零毫克 / 100 毫升
威士忌：0.1 毫克 / 100 毫升
白兰地：0.4 毫克 / 100 毫升
日式清酒：1.2 毫克 / 100 毫升
葡萄酒：0.4 毫克 / 100 毫升
啤酒：5 - 6 毫克 / 100 毫升
绍兴酒（黄酒）：11.6 毫克 / 100 毫升
从中可见高酒精度酒类一般嘌呤问题不大，葡萄酒也行，但是啤酒和黄酒属于高风险人群的「禁区」。尤其是啤酒，虽然光从单位数值上看不如黄酒，但是由于啤酒酒精度远比黄酒小，又含有碳酸汽，特别爽口，与内脏肉类海鲜等相兑时非常下饭，常常禁不住一杯又一杯地喝，最终导致总体嘌呤摄入量往往高出黄酒不少。
说到这里顺便提一下，青岛市痛风发病率高居全国榜首，其中，成年男性的痛风发病率高达 2.2%，远高于全国 0.96%。个中原因之一，是青岛靠海、盛产海鲜，且青岛男性特别喜爱啤酒加海鲜大快朵颐。
那么问题来了：啤酒加海鲜这种吃法导致痛风高发，是否仅仅只是因为啤酒和海鲜各自是高嘌呤食品，加在一起之后的总嘌呤量太高？
非也。
总嘌呤更高当然没错，但是还有一点很多人或许想不到：酒精在人体内代谢的过程中会升高血乳酸浓度，而后者会抑制肾脏的尿酸排泄。还有些人由于过度豪饮（Binge Drinking）造成血酮症，尿酸排泄更受抑制。虽然酒精对于血尿酸的作用机制有待深入研究，但是酒精对于高嘌呤食物的推波助澜作用已经足够引起重视了。
痛风，其他生活方式干预
比较重要的有两点。
1. 大幅度提高日常总饮水量，以每次少量、多次饮用为佳，不要等到感觉口渴了才饮水。
理由很简单：促进尿酸排泄。
但也要注意方法：
（1）要喝纯水，而不是软饮料或者咖啡等其他饮料。
（2）睡前不要海饮，以免在睡眠过程中增加肾脏负担。
2. 坚持适度运动（但切忌过激）。
运动同样能够促进尿酸排泄，同时还能够预防痛风和高尿酸血症的另一风险因素：肥胖。
最后，再次重申，要管住嘴巴
忌口高嘌呤食物：动物内脏、海鲜鱼卵、浓汤肉汁。
小心酒精饮料：忌口啤酒与黄酒，红酒相对好一些。
少喝饮料：少喝含有高果糖浆的碳酸饮料、果汁软饮料。
能够理解你的心情：这三类东西真是充满了魅力，想要不去碰该有多煎熬！
但是你必须做到——为了你的健康不在嘌呤中飘零！
------------------------------------------------------------------------------------
血尿酸来自于嘌呤，而外源性嘌呤都是吃下肚的，虽然它们只占人体内总尿酸的 20% 左右，但由于是相对容易控制的部分，所以依然非常关键。
处于事业高峰时期，社交应酬、聚餐外食多多的中年男性，尤其是血尿酸高的，就要特别当心了，要坚持避开高嘌呤饮食。
1. 靠味觉判断高嘌呤饮食
嘌呤是存在于细胞核中的物质，因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常，食物中细胞数量越多，嘌呤含量也就相应地越高；反之，像鸡蛋那样只含有一个细胞的食物，哪怕个头再大，嘌呤水平还是非常的低。
当然，你不是神仙，没法通过计算食物中的细胞数量来推算嘌呤含量，怎么办？
你的味觉本能或许可以帮到你：高嘌呤食物的特征之一是「鲜」，食物越鲜美则意味着嘌呤含量可能越高。事实上，嘌呤本身也是「鲜度」的指标之一。
说到这里，或许你已经能够猜到一二了。对，没错，动物内脏、多种海鲜以及浓汤肉汁等都是「经典」的高嘌呤食物。
2. 依据科学对食物嘌呤含量细致划分
但是感觉不总是可靠的，我们需要科学标准来对食物的嘌呤水平作细致划分：
第一类：高嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg）
以动物内脏为主（特别是肝脏）、浓汤肉汁（火锅）、鱼卵、沙丁鱼、脑、酵母等等。
第二类：中等嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 75 – 100 mg）
鲈鱼等淡水鱼、鳕鱼等海鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼、熏火腿、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等。
第三类：低嘌呤食物（每 100 g 食物含嘌呤 < 75 mg）
青鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、火腿、羊肉、鸡、麦片、面包、粗粮、芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、干豆类、豆腐等等。
第四类：极低嘌呤食物
各种水果、干果、糖、蛋、乳类、汽水、茶、咖啡、巧克力、各类油脂、花生酱、果酱等等。
3. 痛风患者的食物选择
（1）食物选择与忌口
痛风与高尿酸血症患者最好日常膳食集中于第三第四类食物，而第一类食物应该忌口。
（2）动物性与植物性食物的取舍
此外，近来研究发现：同样嘌呤水平的高嘌呤食物，动物性嘌呤要比植物性嘌呤危害大，菌菇类虽然不属于植物，但也划归植物性嘌呤。另有流行病学研究甚至认为，植物性嘌呤似乎无害，相反还有益，但这一点并未获得国际权威机构的认可，需要谨慎观察。
（3）高糖食物值得警惕
需要特别指出的是：第四类极低嘌呤食物看似非常安全，但其中包含的高糖食物却需要格外警惕。
高糖食品和饮料虽然从嘌呤角度来看几乎不足为虑，但近年来的研究却提示高糖同样具有惊人的提升血尿酸水平的效果——糖分摄入越多，血尿酸水平则越高。造成这种现象的根本机制目前还不明确，但却已经足够引以为戒，提醒自己日常生活中减少高糖食品、尤其是含有大量高果糖浆的碳酸饮料和其他果汁类软饮料的摄入了。
（4）实际摄入量
另外还需要多一份心思的是：虽然食物所含嘌呤水平是以每 100 g 含有多少量嘌呤来计算的，但在实际健康建议的操作中，不应仅仅以数值比较来考察某种食物对于痛风的影响，还需要考虑这种食物在餐饮中的实际摄入量。
这在另外一大类食物中表现得比较突出：酒精饮料。
痛风，能不能喝酒精饮料
酒精饮料中的嘌呤含量是以每 100 毫升含有多少毫克嘌呤来计算的。根据日本公益财团法人•痛风财团的资料，社会餐饮中最常见的酒精饮料的嘌呤含量为：
日式烧酒：几乎为零毫克 / 100 毫升
威士忌：0.1 毫克 / 100 毫升
白兰地：0.4 毫克 / 100 毫升
日式清酒：1.2 毫克 / 100 毫升
葡萄酒：0.4 毫克 / 100 毫升
啤酒：5 - 6 毫克 / 100 毫升
绍兴酒（黄酒）：11.6 毫克 / 100 毫升
从中可见高酒精度酒类一般嘌呤问题不大，葡萄酒也行，但是啤酒和黄酒属于高风险人群的「禁区」。尤其是啤酒，虽然光从单位数值上看不如黄酒，但是由于啤酒酒精度远比黄酒小，又含有碳酸汽，特别爽口，与内脏肉类海鲜等相兑时非常下饭，常常禁不住一杯又一杯地喝，最终导致总体嘌呤摄入量往往高出黄酒不少。
说到这里顺便提一下，青岛市痛风发病率高居全国榜首，其中，成年男性的痛风发病率高达 2.2%，远高于全国 0.96%。个中原因之一，是青岛靠海、盛产海鲜，且青岛男性特别喜爱啤酒加海鲜大快朵颐。
那么问题来了：啤酒加海鲜这种吃法导致痛风高发，是否仅仅只是因为啤酒和海鲜各自是高嘌呤食品，加在一起之后的总嘌呤量太高？
非也。
总嘌呤更高当然没错，但是还有一点很多人或许想不到：酒精在人体内代谢的过程中会升高血乳酸浓度，而后者会抑制肾脏的尿酸排泄。还有些人由于过度豪饮（Binge Drinking）造成血酮症，尿酸排泄更受抑制。虽然酒精对于血尿酸的作用机制有待深入研究，但是酒精对于高嘌呤食物的推波助澜作用已经足够引起重视了。
痛风，其他生活方式干预
比较重要的有两点。
1. 大幅度提高日常总饮水量，以每次少量、多次饮用为佳，不要等到感觉口渴了才饮水。
理由很简单：促进尿酸排泄。
但也要注意方法：
（1）要喝纯水，而不是软饮料或者咖啡等其他饮料。
（2）睡前不要海饮，以免在睡眠过程中增加肾脏负担。
2. 坚持适度运动（但切忌过激）。
运动同样能够促进尿酸排泄，同时还能够预防痛风和高尿酸血症的另一风险因素：肥胖。
最后，再次重申，要管住嘴巴
忌口高嘌呤食物：动物内脏、海鲜鱼卵、浓汤肉汁。
小心酒精饮料：忌口啤酒与黄酒，红酒相对好一些。
少喝饮料：少喝含有高果糖浆的碳酸饮料、果汁软饮料。
能够理解你的心情：这三类东西真是充满了魅力，想要不去碰该有多煎熬！
高尿酸病人能不能吃魔芋
答：因此有高尿酸盐的病人以不食为宜。
大麦若叶可以降尿酸吗?
答：大麦若叶青汁本身属于碱性食品，对于降尿酸有一定作用，但也不能仅凭青汁，不要迷信。1、痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。2、另外青汁...
大麦若叶粉末的功效与作用 大麦若叶粉末有什么功效与作用
答：大麦苗粉是碱性食品之王，含有大量的维生素C、β—胡萝卜素和抗氧化酵素，长期食用可改善酸性体质，净化血液、促进新陈代谢，具有增强肌体抗感染、抗菌、镇痛等作用，长期食用可碱化血液及尿液，增加尿酸排泄。/iknow-pic.cdn...
尿酸高能吃什么,不能吃什么
答：1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化...
尿酸高患者食谱吃什么呢?
答：尿酸高患者可吃的低嘌呤食物 （1）主食类：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麦（大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等）、面类制品（精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕）、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、...
尿酸高、胆固醇高、血糖高可以吃哪些食物?,
答：你好朋友 尿酸高，胆固醇高，血糖高，吃哪些的食物 个人认为。吃丝瓜，苦瓜，西红柿，冬瓜，白菜。芹菜，薏米，燕麦片，这些东西是比较好的，主食以米和面为主，每餐不要超过二两，每天一个鸡蛋，二两瘦肉，一袋纯奶。不要...
哪些食物会让你尿酸飙升?
答：所以，不行忽略，天天吃点碱性食物，可抑制尿酸飙升，让痛风不再来！猫须草又名肾茶、牙努秒、猫须公等别号，研讨显现其有降尿酸、排结石、抗结石发作等作用，且安全性高。现已发现其有200多种化合物。首要富含酚类化合...
尿酸高不能吃什么食物一览表?
答：这些都要限制摄入的，喝咖啡、浓茶也会使尿酸升高，所以尽量避免吃含嘌呤高的食物。建议患者多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，一定要多喝水。建议每日的饮水量要达到两千和两千五，尿量要达到两千毫升以上才能够加速尿酸的排泄。
尿酸高能吃大麦粥么
答：这样过敏的症状就会减轻一些。做饭时注意一点，做米饭或粥，千万别用凉水，要用开水。因为那样的话水中的钙都溶在粥里了。而这种钙人体吸收不了，只能促使你长结石。如果您有痛风千万别吃粗粮。因为越是麸皮含嘌呤就越高。
尿酸高吃什么食物最好最佳?
答：碱性食品的进餐对尿酸偏高病人的协助许多,不但是由于碱性食品可以中合血尿酸,降低胆固醇浓度值及其量,并且还具备有利排尿的实际效果,因此尿酸偏高患者该多吃碱性食品。生活起居中普遍的碱性食品也有量较多的钾钠氯元素,针对血...
