养生中所说的五豆粥，是哪五种豆？
养生中所说的五豆粥，是指赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆。
红豆补血，赤小豆消肿，扁豆健脾化湿，绿豆清热解毒，黄豆健脾壮骨，陈皮益气。常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。
把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白的精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。
扩展资料：
不宜食用五豆粥的人群：
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。
3、胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
4、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
5、黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆或破壁打成粉后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，黄豆对痛风病人不宜。
参考资料来源：百度百-五豆粥
参考资料来源：人民网-四款汤粥方助解暑
五豆饭是用哪五种豆
答：五豆粥是由黑豆、扁豆、黄豆、赤豆、绿豆以及大米共同熬制而成的一种粥品。其制作步骤如下：1. 将上述豆类彻底清洗干净，并浸泡至少4小时，以利其充分吸水膨胀。2. 将泡软的豆类放入高压锅中，加入适量的清水，开启大火煮沸，然后转中小火继续煮15分钟。关火后，不要立即开盖，继续焖煮15至20分钟，...
五豆粥是用哪五种豆 五豆粥是哪五豆
答：五豆粥融合了黑豆、扁豆、黄豆、赤豆和绿豆这五种豆类的精华，是一种营养丰富的粥品。下面是制作五豆粥的步骤：1. 首先，将上述五种豆类清洗干净，并浸泡在清水中，持续至少4小时，以确保豆类充分吸水膨胀。2. 将泡好的豆类放入高压锅中，加入适量的水，开启大火煮沸。待锅开后，转中小火继续煮15...
五豆粥是用哪五种豆
答：五豆粥是由黑豆、扁豆、黄豆、赤豆、绿豆以及大米共同熬煮而成的美味粥品。以下是制作五豆粥的详细步骤：1. 将上述五种豆子彻底清洗干净，并用清水浸泡，持续时间至少为4小时。2. 将浸泡好的豆子装入高压锅中，加入适量的清水，开启大火煮沸。待锅开后，转中小火继续煮15分钟，随后关火。接着，将...
养生中所说的五豆粥,是哪五种豆?
答：养生中所说的五豆粥，包含了赤豆、黄豆、绿豆、扁豆和黑豆这五种豆类。红豆能够补血，赤豆有助于消肿，扁豆能够健脾化湿，绿豆具有清热解毒的功效，黄豆则有益于健脾壮骨。而陈皮则能够起到益气的作用。经常食用五豆粥，能够达到健脾和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠和利气的效果，从而健身强体。将...
五豆粥的营养价值,五豆粥可以天天喝吗
答：1. 五豆粥是将赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆这五种豆类熬煮成粥的一种传统食品。2. 赤豆含有丰富的营养成分，能够利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳。特别适合贫血虚肿、胃肾虚弱以及年老体弱的人群食用。3. 黄豆具有健脾宽中、润燥消水、消炎解滞、除湿利尿的功效。它是心血管病...
五豆粥的作用与功效都有哪些?你知道为什么吗?
答：五豆粥一般会放红豆、绿豆、黄豆、白豆、黑豆五种豆子，有五色。中医认为，"五色入五脏，五行均六腹"。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、...
养生粥之五豆养颜粥
答：食粥之道，之道 。粥之千变万化，更是道也不尽。自古至今，由南到北，熬粥俨然已成为一种文化。五豆粥，顾名思义，用豆熬粥。此搭配当然非我原创，自古有之。到中里巴人的《求医不如求己》得以广为流传。先不提鲁莽的跟风而行，与否置一旁，由身体传达的讯息不会欺骗自己，五豆粥坚持喝了两...
五谷杂粮养生粉健脾养胃配方推荐 怎么做怎么吃
答：民间早就流传有一种五谷杂粮"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便：1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻 2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实。3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 4、健脾开胃食...
五谷杂粮养生粥做法
答：做法一【食品用料】：民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。【具体步骤】：1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟...
夏天要吃养生粥?
答：夏天吃养生粥是不错的选择，既可以补充水分，又可以消暑宁神。1.五豆粥 主要材料有香糯米，赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆，白糖。先将五豆洗净后，浸泡过夜，次日清洗后，由于五豆不易烂可以先煮透，再放香糯米文火煮20分钟成粥。此粥可以健脾和胃、补肾保肝、健身强体。2.五彩虾仁粥 主要材料有...
