不敢一个人出门是什么毛病？很害怕，紧张，难受，必须有熟悉的人陪
习惯就好，事实上有很多东西都要自己独立面对的。这才算成长的一部分。害怕的缓解压力就是，不断的提高自我破析能力。只有真正的了解自己，才能知道真正想要什么样的工作。还有不断的去学习了解各行业知识 ，可以通过自己的兴趣去了解。虽然说看起来对你要做的工作可能没什么用。但是这也是一个社会的积累。有时候，有助于工作上一些业余沟通促进良好关系发展。
还有一些找工作的一些技巧。上网都是可以查的到的，结合自身的实际，可以去模仿一下。尽量全方位的掌握。你能回答每一个问题，且不断思考你回答的问题中是否会给考官带来不适，和被对方反问的可能性。
我知道每一个人都不可能是完美的，但我们都可以尽量的去完美自己，别害怕，相信自己。
不是病，自己试着改变都可以转变的，但是陌生人确实很危险，还是别和陌生人说话比较好
第一，你有点社交恐惧症，你还愿意跟熟悉的人出门，说明还只是轻微现象。第二，要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
(一)悦纳自己 树立自信
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
(二)不要对自己要求过高
过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
(三)不要太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
(四)勇敢地去面对
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张！就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己！”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步！勇敢地去面对！
有了以上的这些认识后，再结合一些心理学原理和方法技巧，把改变付诸行动：
1 积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”
通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2 系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。
先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。
要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此。
3 镜子技巧：每天拿10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往！”“我相信自己一定能成功地改变！” 如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。
4 放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
5 阅读伟人传记：尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为(比如：海伦·凯勒、林肯、福特、诺贝尔、拿破仑等的传记)。
6 学习人际交往技巧：查看一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往的经验，来提高自己的交际能力，这样，有助于帮助我们树立起与他人交往的信心。
自身建议：想想你和所熟悉的人如何建立起社交的初衷，你有熟悉的人说明，你们本来也是从不熟悉建立成熟悉的关系的，以上仅供参考，谢谢。
不要害怕，你这是心理障碍，有条件的话去看看心理医生，不行的话，就自己尝试着去克服，不敢一个人出门，内心孤单，心思单纯，还带有轻微妄想症，我不知道能不能解决你的问题，但可以的话，你的年龄性别，生活环境，留一下，我有时间试着给你留一个合适的解决方法，能不能解决，就看你自己了，但如果你年龄还小，就不用担心了，随着年龄增长，这种情况会逐渐改善 。
可能是养成了这种习惯。
每次出门都有人陪着。
也可能是自己拿不定主意。
做事没有主张。
担当精神差一些。
也可能是胆太小。
没有独立过。
等锻炼锻炼会好的。
可能没有安全感，小时候恳定有心理阴影，勇于面对，努力克服，慢慢会好的
缺乏安全感，多和别人交流心态放平和
不敢一个人出门是什么毛病?很害怕,紧张,难受,必须有熟悉的人陪
答：1. 你可能患有轻微的社交恐惧症，因为你还是愿意与熟悉的人一起出门。这表明你的症状还不算严重。2. 要克服社交时的紧张感，首先需要调整心态，并树立以下几个观念：(1) 接受自己：建立自信是关键。社交恐惧者往往不能接受自己，缺乏自信。要改变这种情况，首先要内心接受自己，建立自信。(2) 设定合...
不敢一个人出门是怎么回事,一出门就害怕,紧张
答：这是心理问题，可以说是心病。只有你自己可以解决的。你要多加练习胆量。先结伴同行，然后多笑笑，害怕时尽量多干些事。因为专心时一切杂念都会没有。关注我呦！
感觉不敢一个人出门.会很害怕该怎么办
答：这种是心理问题，你得尝试与人接触，可能刚开始你会排斥时间久了会试着接纳，你不可能一辈子一人独来独往，你得生活不是吗？如果实在做不到那就试着养只大型动物开始，最好是宠物狗。希望能帮到你！
...一个人都不敢去做 ,特别怕尴尬,也不敢一个人出门 ,最怕别人迎面走来...
答：那你这个情况就内向的，有点严重了。可以说是对自己。就是不自信，甚至是说有事交苦苣郑这个你还得好好的去对自己的内心对自己进行内在自己省视一下。同时的话呢，你可以不断的就是给自己一个目标，不断的暗示自己不断的暗示自己跟其他的朋友沟通交流。首先的话，我认为你可以从自己的家人做起，...
我为什么不敢一个人出远门啊?
答：一个人如果不敢出远门的话，这可能跟习惯有关系，长久养成的一种习惯造成了，对出远门有点排斥的心理，所以这也是根据自身的，一个性格上也有一点因素。
不敢一个人出门是怎么回事,一出门就害怕,紧张
答：1. 如果你发现自己不敢独自出门，感到出门就害怕和紧张，这可能是心理问题的一种表现，可以理解为一种“心病”。2. 克服这种恐惧的唯一方法是你自己。你需要逐步练习增加自己的胆量，开始可以找朋友或家人陪同，逐渐尝试独自行动。3. 在外出时，尝试保持微笑，这不仅能让你看起来更加友好，也能帮助你...
不管白天晚上自己都不敢一个人在家也不敢出门,今年二十七岁啦也不敢...
答：心里问题。所有的事情都是有愿意原因的，无论是因为自己的习惯，还是因为外界的刺激，都是有原因的，这个具体是什么原因，我这边就不能知道了，这些需要你们去探索，需要你去找寻。不过因为情况特殊，所以建议你还是要和其他人尤其是心理咨询师请教一下，说明一下，所有的事情都是需要有专业人士指导的。
不敢一个人出门,感觉外面好危险,好多坏人,是不是心理问题
答：不是，只是胆子小一点而已，可以理解的，可以先和别人一起出去，然后一个人去人多的地方，要敢于迈出第一步，你就明白其实一点都不可怕，祝你好运！
为什么总是害怕一个人坐车,一个人出远门,一个人去玩呢?
答：因为潜意识里你不够自信。还有一个原因就是我猜你平时一定是个稍微有点懒癌的人吧。。，我自己一个人去东三省，去广西，去海南，还去韩国和日本旅游，结婚后带媳妇又去了一次日本，全部是自己规划自由行，路途上与别人的交流我并没有觉得有那么羞于启齿，相反能和更多的人分享旅途的趣事我还挺乐在...
24了,女生,还是不敢一个人去别的省份,我害怕,正常吗?
答：24岁的女生，还是不敢一个人去别的省份，这个正常。这说明这个女生比较谨慎，一个人去别的省份，举目无亲，害怕是正常的，不害怕才是反常的；对大部分人来说，未知地方有很大的不确定性，尤其对女生来说，对自己负责，是成熟的表现；总之，女生的表现很正常。
