请教一下大家小朋友体质弱，每到换季就容易感冒发烧，咳嗽难眠，有没有好的保健品推荐下呢？
首先要看多大的宝宝，宝宝感冒咳嗽需要吃一些适合宝宝年龄特点的药物，小宝宝尽量吃口服液或者滴剂。治疗鼻塞流涕咳嗽的主要药物有艾畅、易坦静、惠菲宁、息可宁、复方福尔可定等。尽量不让孩子吃福尔可定，因其含有中枢镇咳药物。
换季的时候妈妈要做到以下这些：
1、衣着方面
适当增减衣服，降温要随时给孩子添加衣物，但切记衣着过厚。和大人一样就可以了，判断宝宝冷暖，摸手脚不靠谱，应该摸宝宝的后颈和背心。如果感觉皮肤温暖干燥，就表示宝宝穿得合适;如果潮湿有汗，就说明穿多了，要减衣服;如果感觉寒凉，就要加衣服。小儿衣着过暖，易生内热，使小儿筋骨软弱，对外界气候的感知、适应能力下降，因而导致疾病的发生。因此，应经常训练和锻炼小儿少穿一些，使其肌肤能更好地适应外界气候的变化，增强对寒冷的适应能力。果孩子出汗要及时擦干，并且更换衣服。
2、卫生方面
要勤洗手，外出回来不仅要认真洗手还要洗口鼻。带小孩的家长也是要勤洗手。对于孩子而言，就要做到吃饭前、外出后都要勤洗手，也不要让宝宝在抓完物体后把手再放进嘴里。室内要保持通风。
3、饮食方面
合理安排饮食，多吃绿叶菜、鱼禽蛋奶瘦肉等蛋白质食物每天都要吃到。但是有些家长会认为给孩子补充维生素片，这种做法虽然有效，但是如果孩子对于有些微量元素不需要补充，过量会反而影响孩子的生长发育。在干燥的季节还要多喝水。
4、运动方面
除了自身原因外，孩子的免疫力也是在与疾病不断作斗争中建立的，变强的。适当地让孩子多进行户外活动，也可以增强宝宝对抗疾病的能力。
怎么才能提高宝宝免疫力呢？
很多妈妈们会问，我的宝宝无论生活，还是饮食都是第一流的，怎么免疫力还是很低呢？怎么才能提高宝宝免疫力呢？
为何宝宝容易生病
人体的免疫系统是人体的卫士，每天都打击入侵的“敌人”。但是免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为“生理性免疫功能低下状态”，所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。
每当一个感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防止下一次的感染。并能对这种细菌，发动较为有力的进攻。所以，没有患感染性疾病，或很少患病的宝宝们免疫系统很薄弱。
宝宝免疫力低下9原因
1.环境不良 大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。
2.维生素以及微量元素的缺乏 如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。
3.患有先天性疾病 比如先天性心脏病、先天肺发育不良等。
4.患有免疫缺陷病 这类宝宝是因先天性缺乏一些抗体或合成酶，在临床因为化验项目不齐全，一般的医院不具备条件，还检查不出来。
5.滥用抗生素 不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。
6. 擅自停药 患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。
7.滥用激素 有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。久而久之，患儿产生了依赖性，免疫功能也因此受到影响。
8.临床误诊 比如婴幼儿哮喘，尤其是一种叫咳嗽变异性哮喘，最容易误诊，宝宝表现和感冒或肺炎很像，感冒咳嗽反复发生，老按感冒治疗，效果暂时缓解。另外应当注意的是，近几年结核病也有升高趋势，一定要及时确诊。
9.不良的习惯 我们发现一些宝宝睡前吃东西，或抱奶瓶入睡的，也很容易诱发感冒；不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝免疫力下降。
检查项目
感冒是宝宝免疫力低下的一个很常见的表现，对于反复感冒的宝宝，一定要到正规医院检查。一般医生会做以下检查：
1.大夫一般建议查血常规，看有没有贫血和营养不良。
2.检查微量元素，看有没有钙铁锌的缺乏。
3.必要时，检查一下胸片，心脏B超，看有没有畸形存在。
4.小时候爱出湿疹的孩子，家族里有哮喘或过敏家族史的，小心孩子也是过敏体质，要排除哮喘的可能。
5.必要时，检查一下孩子的细胞免疫和体液免疫，根据具体情况对症用药。
要想孩子提高孩子的抵抗力，让孩子少生病，良好的生活规律、合理的膳食，从小养成的卫生习惯，比什么都重要。
1.保证有规律的生活
宝宝一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增强宝宝自身的免疫力，使宝宝少得或不得病。
2.做运动
保证宝宝至少每天有2小时以上户外活动；
小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操；稍大一些的宝宝，尤其是3～4岁的宝宝还可循序渐进地从事游泳运动。游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动，它可使全身的肌肉得到锻炼。
3.饮食
水 人体最重要的成分是水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
黄绿色蔬菜 天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到宝宝身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道有益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
菇类 最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。
糙米、薏仁 五谷是人类的主食，在宝宝添加辅食时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和维生素E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
蕃茄 蕃茄是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。
优酪乳 婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，宝宝则要到满1岁以后才能喝。
4.合理应用药物
能通过食物调整、加强护理解决问题的，最好不要用药物解决，尤其不能滥用抗生素，否则适得其反。另外，要为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快地生活环境。尤其是极特殊、体质虚弱的宝宝，一定要在保健医生的指导下，适时、适度应用保健品。
5.允许宝宝生一些小病
人体的免疫力是出生以后，慢慢地强壮起来的。不得病的宝宝就永远没有免疫力。这也就是我们为什么会制造一些疫苗给宝宝注射的原因，就是要人为地制造一些“小病”来培养孩子的免疫力。尤其是3岁以下的宝宝抵抗力低，也许会出现一些感冒的症状。家长只需要认真对待，不要惊慌，很多研究证实宝宝经常得一些小病，有助于免疫能力的提高，对预防严重的疾病很有好处。
6.早点适应环境
秋、冬、春季节不仅是上呼吸道感染的多发季节，也是哮喘的高发季节。最有效的预防办法就是提高孩子呼吸道抵抗力。天气好的时候，每天早上都带宝宝出去走一走，天气慢慢变凉，宝宝也逐渐适应由热变凉，风小到风大，空气由清新到污浊。
只有把宝宝的免疫系统调整好了，宝宝才会有强壮的体质。要给宝宝多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。此外要注意不要养成宝宝的偏食，而导致宝宝营养失调。均衡而优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力。
给小孩子不建议使用保健品。
每到换季就感冒主要是两个原因，具体如下：
1、内在原因：机体抵抗力比较差，有些是因为先天性免疫力缺陷，有些是因为疾病状态导致的免疫力下降；
2、外在原因：换季的时候有气候、气温、湿度、过敏原的变化，比如到秋冬季节气温下降，到春季花开，出现各种各样的过敏原如花粉、藤草等，造成过敏的机会相对较多，所以换季的时候容易感冒。
避免换季时感冒有两种方法，一个是提高抵抗力，可以通过体质锻炼或者应用药物达到目的；另一个是避免过敏原的接触和气温变化对人体的影响，戴口罩是最好的办法，可明显降低感冒和呼吸道疾病的发病率。
在平时也要多做户外运动提高免疫力。要尽力做的以下几点。
要营养均衡的吃菜，不可以挑食。蔬菜会提高给人不同的维生素和碳纤维，这有助于肠胃的消化。
提前预防感冒，吃一些预防的感冒药，在天气降温的时候多增添衣物。尤其是下雨天，可以带一个护膝，保护膝盖不着凉。
最重要的是慢慢提高免疫力，这个必须是日积月累才能提高的，不能着急。只要坚持做下去，相信换季的时候就不会生病了。
小朋友体质弱不推荐保健品。儿童的身体还没发育成熟，大多数保健品含激素或儿童吃后容易营养过盛，这样会使儿童早熟。具体的伤害要看具体的保健品，比如，脑白金里面含有褪黑色素，这种东西儿童吃了后可能会抑制生长激素生长，造成儿童个子过小等等。
购买保健品前，先咨询医生或营养师，看看孩子到底缺什么营养，到底适不适合服用保健品。购买前，家长最好了解相关儿童保健常识。不要盲目给孩子补充多种微量元素，要在查清孩子缺少什么后，有针对性的补充。如果某种元素补充过量，反而会导致营养失衡。
换季时候天气降温明显，早晚温差明显加大，儿童身体各方面的功能尚未发育完全，免疫力较差。换季时家长注意以下几点，可以有效预防儿童感冒。
一、合理增减衣物
很多的家长生怕自己的孩子冻着，只要感觉天气有一点转凉了，就会拚命给孩子加衣服，也不管孩子是冷是热。而孩子穿得太多，稍一活动更容易流汗，流汗之后，风一吹就非常容易感冒。所以家长们要注意温差变化，科学理性的为孩子增减衣物。
二、补充营养
均衡的营养，是维持孩子正常抵抗力的物质基础，任何一种营养素缺乏都有可能影响人体抵抗力。孩子每天摄入的食物，必须营养、均衡，五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品缺一不可。
三、定期运动
受疫情的影响，很多孩子不敢出门，运动也减少了，如果家里的空气再不流通，很容易滋生病菌。为了预防生病，要多带孩子去人少的地方运动，不仅有利于促进孩子的骨骼、肌肉发育，还能提升抵抗力。
四、良好的卫生习惯
无论在家还是出门，孩子都会接触各种人和物品，衣服上、手上沾染各类细菌也是在所难免。家长要督促孩子勤洗手、多消毒，避免细菌直接进入到孩子的口、鼻、眼中，引发感染。
五、充足的睡眠
据医学专家介绍，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将入侵的细菌和病毒消灭。无论是大人还是孩子，想提升抵抗力，必须先保证充足的睡眠。
在南方－
现在正是换季的季节，很多家长又开始担心了，因为有的宝宝每到换季的时候就会生病感冒，而且这种情况持续了很长时间，无论家长多么的小心谨慎，宝宝还是会中招。
为什么宝宝换季的时候容易感冒发烧？
免疫力降低换季的时候气温不稳定，这个时候人体的体温就会下降，这样就会导致身体白细胞功能降低，从而出现免疫力低下的情况。
研究表明，人体的体温下降1摄氏度，身体的免疫力就会降低30%，这个时候人体的病毒也会很活跃，一些隐藏的病毒也会出现，导致宝宝生病。
温差比较大换季的时候早晚气温的温差比较大，很多宝宝一时半会还不能适应，因此就会出现感冒的情况。
所以，即使换季各位家长也要谨慎，不要太早给宝宝更换衣物，早上和晚上也尽量不要带宝宝外出，如果出门也要给宝宝添加一件外套。
有些家长喜欢带宝宝逛夜市，这并不是正确的行为，夜市人多病菌也多，而且晚上气温低，不适合宝宝出门。
不通风换气很多家长一到换季的时候，就会将卧室内的窗户都关闭，害怕冷空气进入到房间内。
但这样就会导致房间变成一个密闭的环境，空气不流通，房间就成为了一个繁殖病毒的温床。所以，即使是换季，也要定时给房间通风换气，避免病毒大量繁殖。
有些新手家长不知道，如何判断宝宝的免疫力是否低下，其实方法很简单，只要宝宝有以下这几个特点，那么基本上就是身体免疫力低的情况。
宝宝免疫力低有哪些表现？
经常拉肚子有些家长会发现自己的宝宝经常拉肚子，刚开始还以为是宝宝着凉了，但是后来才发现是宝宝的肠胃功能出现了问题，通常来说，免疫力低下的宝宝，肠胃功能都比较差，经常会拉肚子。
这样不仅影响到宝宝的正常生活，还影响到身体健康，如果有流感出现，宝宝很容易中招，所以家长们一定要注意这个问题。
伤口不易愈合宝宝的精力非常旺盛，每天到处玩闹也不累，玩的时候忘乎所以，难免会磕磕碰碰。
但是有的宝宝皮肤上出现伤口后，愈合时间非常慢，如果家长没有及时注意到，很容易出现感染的情况。
有这种表现的宝宝，身体的免疫力就很低了，平时要注意宝宝的饮食，快速提高宝宝的免疫力，让宝宝有一个健康的身体。
容易被传染到了一定年龄的宝宝就会上幼儿园，幼儿园是群体生活，宝宝每天会接触几十个同龄的宝宝。
很多家长都会发现，当幼儿园里有一个宝宝感冒生病时，就会有很多个宝宝被传染，而被传染的，就是免疫力低下的宝宝。
因此，当宝宝生病后，家长尽量不要再送宝宝去幼儿园了，避免传染给其他的宝宝，出现交叉感染的情况，等到宝宝康复后，再让宝宝去幼儿园。
经常生病感冒每一位家长都很害怕自己的宝宝生病感冒，但有些宝宝却经常生病，几乎每个季节都会感冒，特别是有流感的时候，宝宝肯定会中招。
这样的宝宝可以肯定是，身体免疫力非常差，有大部分是早产儿的缘故，家长平时一定要增强宝宝的体质，不要总是让宝宝待在家里，适当也需要外出活动运动。
有些家长看到宝宝感冒就给宝宝吃药，这是不正确的行为，药不是随便乱吃的，很多感冒可以自己痊愈，而且有些要指治标不治本，还有一定的副作用。只有提高宝宝的免疫力，才是正确的行为。
如何提高宝宝的免疫力？
适当换气通风每当换季的时候，就会有宝宝感冒，特别是在春季正是万物复苏的季节，这个时候各种病毒和细菌开始滋生。
如果宝宝长期在封闭的环境下，那么病菌就很容易繁殖，所以给位家长要保持室内的房间经常通风。
在开窗户的时候，让宝宝去另一个房间，等到室内的冷空气散去后，再让宝宝回房间。同时，也要经常打扫房间，被褥要常晾晒，避免细菌病毒繁殖。
注意个人卫生大家都知道病从口入，而宝宝年纪小，对卫生情况并不重视，双手喜欢到处乱摸，因此家长们要让宝宝养成勤洗手的好习惯。
每次外出回家后，第一件事就是洗手，吃东西之前要洗手，上完厕所也要洗手，同时，也要改掉宝宝揉鼻子的习惯，否则细菌和病毒会接触到宝宝的口鼻，生病的概率就会增加。
饮食健康合理家长们都很在意宝宝的饮食，特别是一些老人，每天都会给宝宝吃很多事物，害怕宝宝饿到。
宝宝的饮食要均衡健康，不要吃大鱼大肉，这样会加重宝宝的肠胃负担，适当吃一些鱼肉、蛋类、乳制品、豆制品以及瓜果蔬菜。
每天最好给宝宝喝一杯牛奶，不仅可以补钙利于宝宝的身高发育，同时牛奶中还有一定的蛋白质，可以提高宝宝的免疫力。
总之，适当运动锻炼现在肥胖的孩子越来越多了，除了饮食过于油腻油炸之外，还有缺乏运动的原因。家长要适当让宝宝去户外运动，这样不仅可以增强身体的抵抗能力，还可以避免宝宝肥胖。可以挑选挑起好的时候，带宝宝去公园游玩，宝宝受到阳光的照射，免疫力也会有所增强。
根据《中华人民共和国反恐怖主义法》第五十三条规定，公安机关调查恐怖活动嫌疑，经县级以上公安机关负责人批准，可以根据其危险程度，责令恐怖活动嫌疑人员遵守下列一项或者多项约束措施：1、未经公安机关批准不得离开所居住的市、县或者指定的处所；2、不得参加大型群众性活动或者从事特定的活动；3、未经公安机关批准不得乘坐公共交通工具或者进入特定的场所；4、不得与特定的人员会见或者通信；5、定期向公安机关报告活动情况；6、将护照等出入境证件、身份证件、驾驶证件交公安机关保存。公安机关可以采取电子监控、不定期检查等方式对其遵守约束措施的情况进行监督。采取前两款规定的约束措施的期限不得超过三个月。对不需要继续采取约束措施的，应当及时解除。
孩子体质弱单单靠保健品是起不了多大作用的，平时要多吃有营养的东西，让孩子多运动，养成早睡早起的习惯，这样体质慢慢就会好起来。
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