红豆,薏米、绿豆、黑米、荞麦、小米、燕麦、赤小豆、茯苓粥的功效
应该可以吧，我看甜品店红豆黑豆薏米这堆都是一起煮甜品的
薏米茯苓粥当饭吃可以。
薏米茯苓粥的做法：
主料：茯苓20克，薏米100克，小米100克，山药100克，红枣10颗左右。
辅料：清水3000克。
1、把原料淘洗干净放入电压锅加水浸泡一小时以上。
2、山药洗净去皮切块放入。
3、锁紧压力锅锅盖。通上电源。压力阀顶起后15分钟即可。
4、吃的时候，打开锅盖，盛入碗里，即可食用。
健康功效：健脾利水除痹，清热排脓除湿热，补中益气养阴，养血安神，疏肝解郁，补益脾肺，和胃，补肾固精，解毒。
薏米茯苓粥的营养价值：
1、薏米性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清热排脓除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。
2、茯苓性平，味 甘，淡。归经心，脾，肺，肾。具有利水渗湿，健脾宁心之功效。用于：水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。禁忌阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
3、山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。 具有益气养阴，补益脾肺，补肾固精之功效。用于脾虚食少、大便溏泄，肺虚咳喘，遗精尿频等症。
4、红枣味甘性温，归脾，胃经。具有补中益气，养血安神，疏肝解郁之功效。可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。
5、小米性凉，味甘、咸。归肾、脾、胃经。具有具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。绿豆 有清热消暑；利水解毒功效。黑米开胃益中、健脾活血、荞麦理气止痛、健脾利湿、小米健脾和胃、补益虚损,和中益肾、燕麦益脾养心、敛汗、赤小豆健脾利水，解毒消痈、茯苓健脾利湿。
红豆,薏米、绿豆、黑米、荞麦、小米、燕麦、赤小豆、茯苓粥的功效
答：红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。绿豆 有清热消暑；利水解毒功效。黑米开胃益中、健脾活血、荞麦理气止痛、健脾利湿、小米健脾和胃、补益虚损,和中益肾、燕麦益脾养心、敛汗、赤小豆健脾利水，解毒消痈、茯苓健脾利湿。
杂粮粥有什么营养价值?
答：杂粮粥是一种以多种谷物为主要原料的食品，包括糙米、小米、玉米、红豆、绿豆、薏米、黑米、荞麦等。这些谷物富含丰富的营养素，对人体健康有着重要的影响。首先，杂粮粥富含膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，但它可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。同时，膳食纤维还能降低血糖...
杂粮粥有什么营养价值?
答：杂粮粥是一种由多种谷物混合煮制而成的食品，常见的杂粮包括小米、玉米、糯米、红豆、绿豆、薏米、黑米、荞麦等。这些谷物富含丰富的营养素，对人体健康有着重要的影响。首先，杂粮粥富含碳水化合物，是人体的主要能量来源。其中，粗粮如玉米、小米、荞麦等含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，有助于控制...
杂粮粥的营养价值怎么样?
答：杂粮粥是一道以各种杂粮为主要原料的食品，包括糙米、小米、红豆、绿豆、薏米、黑米、荞麦等。这些杂粮富含丰富的营养成分，对人体健康有着重要的影响。首先，杂粮粥富含膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，但它对维持人体健康有着重要的作用。膳食纤维可以增加饱腹感，有助于控制体重...
杂粮粥有哪些营养价值?
答：杂粮粥是一种由多种谷物混合煮制而成的食品，常见的杂粮包括小米、玉米、糯米、红豆、绿豆、薏米、黑米、荞麦等。这些谷物富含丰富的营养素，对人体健康有着重要的影响。首先，杂粮粥含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是人体无法消化的碳水化合物，但它可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘和肠癌。同时，膳食...
杂粮米饭有哪些营养价值?
答：杂粮米饭是一种非常健康的食品，它由多种杂粮混合而成，包括糙米、小米、红豆、绿豆、薏米、黑米、荞麦等。这些杂粮富含丰富的营养素，对人体健康有着诸多益处。首先，杂粮米饭富含膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，但它对维持人体健康有着重要作用。膳食纤维可以帮助调节肠道功能，...
荞麦,燕麦黑芝麻,红豆,绿豆,红米,黑米,黑豆,薏米能不能一起磨成吃_百 ...
答：1.猪肉与荞麦食物相克。服用荞麦时,不能食用猪肉。若一起食用会使人的头发脱落。2.野鸡与荞麦面食物相克。野鸡与荞麦面不可配伍。《饮膳正要》指出:野鸡不可与荞面同食,生虫。孙思邈指出:荞麦酸寒,食之难消。由于荞麦性寒,野鸡亦属寒性,两者同食,两寒相遇,不易消化。故野鸡作肴,不宜用荞麦面...
荞麦,燕麦,薏来,赤小豆,红豆的功效及制作方法。
答：1.原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克 2.做法 荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用；上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到...
红小豆,赤豆,薏米,绿豆,黄豆,黑豆,黑米,高粱仁,荞麦,燕麦可以混和吃吗...
答：可以，但没必要刻意混在一起吃
花生薏米红豆黑豆绿豆苦荞米燕麦片大米小米一起熬粥喝,好不好?
答：做法如下：取红豆100g，薏仁50g泡水，荞麦仁30即可，荞麦可泡水，不泡也没事没关系，建议是泡一下。泡一晚上就行，燕麦片洗净，所有材料过滤杂质，50k左右就可以。材料倒入锅中，其他煮粥的锅都行，倒水没过食材两倍左右，放入冰糖，用小火炖煮一小时即可。记得要煮的久一点，因为薏米比较难以煮熟，煮...
