红豆黑米薏米粥的功效
薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。
红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
黑米的主要营养成分为含粗蛋白质12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等;中国民间有“逢黑必补”之说。
薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。
薏米可以去痘痕，让皮肤更加白皙。
黑豆可以补肾。
红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富。
薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。
这种粥的养生保健功效很好的。
排除体内湿气
黑米红豆薏米可以放一起煮粥吃吗
答：黑米红豆薏米可以放一起煮粥吃。还能加点冰糖。薏米能健脾胃，_风去湿，补肺清热。红豆利尿消肿，黑米黑豆补肾，补血明目，延缓衰老，加上可补气血的花生，是不错的膳食搭配。
大米.黑米.薏米.红豆能一起煮着吃吗
答：大米黑米红豆薏仁可以熬在一起吃 红豆性平、味甘、偏酸。具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。黑米。味甘，性，平，有滋阴补肾，明目活血的功效。大米，味甘性平有补中益气，健脾养胃，通血活脉的功效。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。四种食物综合功效，能清热解毒，滋...
薏米红豆和黑米可以一起煮吗
答：薏米红豆和黑米可以一起 红豆薏米黑米红枣粥的做法 用料 主料;红豆10克、薏米10克、黑米10克、粳米适量、红枣6颗、百合适量 辅料：冰糖适量 1、先把所有的材料洗净，用大碗装好泡水，我是用电饭锅煲（灶台）都泡下材料这样好熟一些，2、泡好后的材料跟冰糖一起放入锅内煮 3、煲到稠稠的，喜欢清凉...
黑米糯米红豆薏米煮稀饭有什么功效
答：薏米红豆在《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。再粥里加入少量的红枣与黑米，更是起到调味滋补的功效。正确的祛湿健脾胃食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米...
薏米红豆黑米燕麦大枣粥的功效
答：薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。而黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥...
红豆薏米黑米糙米能一起煮粥吗?
答：可以的 五谷杂粮粥 功效：补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素，平衡膳食，促进健康。大米健脾养肺，黑米养肝肾、黑豆滋阴养肾、红豆养心利肝，薏米通便利尿，且豆类都富含维生素和矿物质，以及 所需蛋白质。长期喝下去会精力充沛，营养充足，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿...
红豆黑米薏米粥的功效
答：的美誉。古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富。薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。这种粥的养生保健功效很好的。
每天早餐用黑豆薏米红豆黑米燕麦一起可以做米糊吃吗?
答：是可以的，黑米薏米红豆黑豆燕麦小米这些杂粮煮粥的功效：1、御寒暖身。薏米红豆等材料，它们富含维生素B1，这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起重要作用，能增加身体御寒能力。吃了整个人都暖暖的。2、帮助减肥。杂粮粥有很强的饱腹感，吃后能长时间不饿，从而有助避免身体摄入过多的热量，...
黑米红豆薏仁麦片粥吃了有什么功效
答：这些材料一起煮粥就等于煮八宝粥一样的。黑米性温，能益气补血，暖胃健脾，滋补肝脏，止咳嗽，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。薏米是药、药食兼优...
红豆薏米黑米可以一起煮吗
答：可以放在一块煮粥，没有问题。这些都不冲突，而且互相之间有增益的效果。薏米去湿的效果是健脾，有利于其它食物的吸收。薏米，拉丁文名：Coix chinensis Tod. 又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。 薏米生...
