糙米和大米一起煮可以熟吗
我是用电高压锅煮饭档蒸的还不错，建议你用电高压锅
糙米和大米一起煮可以熟的，具体做法如下：
准备材料：糙米 50克、大米 200克、水 300毫升。
1、称好准备好糙米50克。
2、称好准备好大米200克。
3、米洗干净，然后浸透一个小时。
4、然后加入适量的水按下炊饭键，等到跳到保温就熟了。
5、然后即可盛出，这样糙米饭就已经完成了。
可以的。糙米属于粗粮，富含B族维生素，喝大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康。煮饭前可以将糙米淘洗一下就可以了。可以夏天吃的。糙米、大米、薏米、红豆、绿豆、黑米、这些可以在一起煮成粥，杂粮粥。
扩展资料
1、大米中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的精致白米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，再加上做饭时反复淘洗，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白质，它的营养价值比糙米要低多了。
2、研究表明，糙米中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍，烟碱素是3.2倍，维他命B1高达12倍。糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。
3、现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。
4、它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
5、吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。
参考资料来源：百度百科：糙米
糙米可以和大米煮，糙米提前泡一下，大约2到4小时，和大米同煮要少放，多了口感不好。
糙米就是要跟大米一起煮的，如果单独煮不好下咽，但是要提前浸泡过夜，否则不会与大米同时熟
当然可以一起煮，但是糙米煮的时间比较长些。
糙米和大米的区别 糙米和大米一起怎么煮
答：2.营养价值不完全相同 两者都具有碳水化合物、纤维素及多种维生素等，但是糙米仅仅除去了谷壳，还含有米糠、胚及胚乳等，这里面富含稻米的大部分营养，而大米经过多次加工，将很多成分都去除了，所以营养元素不及糙米丰富。2 糙米和大米一起怎么煮 准备好适量的糙米和大米，根据情况进行用量配比，...
糙米饭怎么煮才能煮软
答：准备材料：糙米半杯、大米半杯、藜麦适量、清水1份。1、备好一份大米，糙米，藜麦，用量不用一定要几比几，平时可以这样子混搭起来吃。2、将三款食材混搭在一起。3、然后加入清水，要多次泡洗才可以。4、最后重新加水，比平时煮饭的水量大一点，因为糙米比较吸水。5、在蒸菜的同时就可以将米饭一起...
如何煮糙米饭
答：主料：南瓜60g、糙米70g、大米150g 主料：水适量 1、150克大米，70克糙米，60克南瓜。 PS：份量比较多，适合一家三口一起吃。2、米淘洗一遍后，提前浸泡一个晚上。3、米的水也不要扔掉哦，里面溶解了很多B族维生素，稍后一起用来煮饭。4、米和糙米下锅后，倒入浸泡糙米的水，不够的话还需要再...
糙米和黑米煮多久 糙米和黑米煮饭煮多久才熟
答：糙米和黑米煮饭煮多久才熟1、准备好食材:糙米、大米、黑米 黑米、糙米放入水里泡两小时以上洗净,时间长了更好。2、大米用清水洗两遍,糙米、大米、黑米一起放入电饭锅里,加适量的水,盖上锅盖,按下煮饭按钮 米饭煮好按钮跳起,再焖十到二十分钟 米饭装碗即可食用。
糙米和大米的区别 糙米可以和大米一起煮吗
答：2.大米做饭一定要用“蒸”的方法，而不能做“捞”饭，因为做捞饭会导致大米的中的维生素大量丧失。6 糙米可以和大米一起煮吗 糙米可以和大米一起煮。因为糙米口感较粗，其中的营养成分容易因为加热而损失，而大米在加工的时候亦容易损失部分营养。所以糙米和大米结合加工食用，能更好的使人体的营...
糙米和大米一起蒸怎蒸来很硬
答：所以不但颜色发黑，口感较粗，不太好吃，而且煮起来不易烂熟，比较费时。做米饭或米粥时，最好和大米搭配食用，具体做法是先把糙米淘洗后用冷水浸泡过夜（或数小时），然后连浸泡水一起煮开10分钟（用高压锅更好），再加入大米继续煮开，时间略长（20分钟以上）。或者你有做糙米电饭锅也行。
糙米的正确煮法?
答：糙米饭的正确煮法如下：主料：大米、糙米、南瓜。辅料：水。1、150克大米，70克糙米，60克南瓜。2、米淘洗一遍后，提前浸泡一个晚上。3、泡米的水也不要扔掉哦，里面溶解了很多B族维生素，稍后一起用来煮饭。4、米和糙米下锅后，倒入浸泡糙米的水，不够的话还需要再添加一些。5、把南瓜切小块儿...
怎样蒸糙米饭
答：需要提前准备好的材料包括：糙米 55克、大米 200克、水 适量。1、第一步准备好需要蒸的糙米，放一旁备用。2、然后准备好适量的大米，放一旁备用。3、接着把糙米和大米放一起淘洗干净，浸泡水中60分钟，然后沥水。4、沥水后放入电饭煲，加入适量的水，盖上盖开始蒸。5、蒸好后盛入碗中，这样糙米...
糙米怎么和大米一起煮?
答：糙米和大米能一起煮吗 可以的。糙米提前泡一下,大约2到4小时,放在冰箱里,现在室温一般比较高,和大米同煮要少放,多了口感不好 糙米和大米一起煮可以熟吗 糙米可以和大米煮，糙米提前泡一下，大约2到4小时，和大米同煮要少放，多了口感不好。糙米可以和大米煮在一起吃吗 糙米可以和大米煮，糙米...
小米大米糙米荞麦高粱米赤小豆可以一起煮吗
答：小米大米糙米荞麦高粱米赤小豆可以一起煮，做法如下：一、材料 小米50克、大米50克、糙米50克、荞麦50克、高粱米50克、赤小豆50克、二、做法 1. 各种原料抓上一小把 2. 将原料中的小米、大米、糙米、荞麦、高粱米、赤小豆用清水浸泡3-4个小时。3. 将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的...
