吃西红柿能防晒吗？
德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。
西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。
扩展资料1、护肤。番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛现象。
2、防暑降温。西红柿富含的钾有利尿作用，能将体内多余的热量排出体外，起到清凉降温的效果。
3、减肥。西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用。研究表明，每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧的效果。
4、消除疲劳。西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳物质乳酸，防止其在体内蓄积；番茄红素还能清除活性氧，也有助消除疲劳。
参考资料：人民网-西红柿的神奇保健功效：防晒 减肥 防暑降温
德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。
西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。
扩展资料1、护肤。番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛现象。
2、防暑降温。西红柿富含的钾有利尿作用，能将体内多余的热量排出体外，起到清凉降温的效果。
3、减肥。西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用。研究表明，每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧的效果。
4、消除疲劳。西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳物质乳酸，防止其在体内蓄积；番茄红素还能清除活性氧，也有助消除疲劳。
参考资料：人民网-西红柿的神奇保健功效：防晒 减肥 防暑降温
曼彻斯特和纽卡斯尔大学的研究人员建议，每天吃两顿以西红柿为主的饭菜最有益于身体健康。可供选择的菜单是，早餐喝杯番茄汁，之后吃份沙拉或者午餐喝点西红柿汤，晚餐吃番茄酱通心粉。
为了检验西红柿的护肤功效，研究人员让十位志愿者连续三个月每天食用五汤匙拌有橄榄油的西红柿酱，另外十名志愿者只吃橄榄油，不吃西红柿酱。使用紫外线灯的检测结果显示，吃西红柿酱的那组研究对象的皮肤防晒能力在研究结束时比开始时增强了三分之一。然而，研究人员强调，这一研究结果并不是说你可以不用防晒霜了
吃西红柿可以防晒，西红柿是最好的防晒食物。富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟西红柿比生吃效果更好
可以的西红柿所特有的番茄红素还有非常好的抗氧化的作用。并且常吃西红柿对皮肤也有好处，可以达到非常明显的防晒效果。
出门前吃西红柿是不是可以防晒
答：不可以。食疗方法都不能立即生效，因此出门前吃西红柿防晒不可信。还是要注意使用遮阳或者防晒霜等物理性防晒方法最有效。防晒方法：1、涂抹防晒霜。在防晒霜味道上可以选一些自然香的，平平凉快的为好，夏天可以选清凉薄荷味道的，基本上没有太浓郁的香味的也是比较好的。2、防晒的保护不只取决于防晒成分...
西红柿富含番茄红素,能降低紫外线伤害、减少皱纹吗?
答：而且长期的吃西红柿也可以降低胆固醇，可以增强体内比较好的胆固醇，这样的话会更加的健康。并且西红柿也可以防止晒伤，因为西红柿当中的番茄红素在强烈的太阳下，也可以生成一个保护层。但要知道的是，这些食物是不能够当做防晒霜来使用的，不是说吃了西红柿就不用涂防晒霜了。西红柿可以减少色斑如果说自己...
吃西红柿是不是真的防晒?
答：是的，在众多水果当中番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。
听说每天吃西红柿炒鸡蛋能防晒,是真的吗?
答：西红柿的确有防晒的功效，因为它里面含有茄红素，他只是有防晒的功能。可不是说天天吃就可以不怕晒了。还是推荐妹妹们在外在防晒的同时，也进行内部防晒！谢谢！
番茄被称为最好的防晒食物,为什么这么说?
答：因此，增加皮肤内番茄红素的含量，可以防止或减少紫外线对皮肤的伤害，起到保护皮肤的作用。番茄红素是理所当然的天然防晒剂，当然番茄红素耗能抑制肿瘤、保护心脑血管，而且经常吃番茄红素也没有副作用。二、番茄的食用注意事项不成熟的番茄不能吃，因为含有有毒物质西红柿碱，摄入过多会中毒。番茄吃得...
夏天吃什么水果可以防晒
答：1、西红柿 要说什么食物最防晒，西红柿绝对算得上是一个呢!而且啊，西红柿的营养高，热量低，就连许多超模都用西红柿来保持身材呢!西红柿富含抗氧化剂的番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，就可以将晒伤的危险系数下降40%呢。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效哦!2、柠檬 要说...
有助于防晒的食物有哪些
答：番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料...
夏天吃番茄会易晒黑吗?
答：1.在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
哪些食物能防晒?
答：番茄。这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再...
吃西红柿后多久会防晒?
答：您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。研究表明，西红柿中富含的抗氧化剂---番茄红素可使晒伤指数下降40％，特别是熟西红柿。另外，胡萝卜和土豆中的β胡萝卜素等成分也能有效阻挡紫外线。在主食方面，全麦食品防晒效果最好。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着，而且全麦属...
