咖啡和茶哪个对人身体好？
对身体健康而言，喝咖啡与喝茶哪个好呢？科学地回答，一定是喝咖啡（不能加糖或其他，下同）更好，因为目前已经积累了大量研究证据支持喝咖啡有健康益处，包括但不限于降低很多慢性疾病的患病风险，如糖尿病、心脑血管疾病（动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病、脑卒中等）、老年痴呆症、痛风和某些肿瘤等。相比之下，喝茶有益健康的研究证据就要少很多了，特别是缺少高质量的科学研究证据。当然，这种对比也有不那么“科学”的一面，因为对喝茶的研究次数少，所以发现它有益健康的证据就少。
但不论如何，支持喝咖啡有益健康的研究证据实在太充分，远远超过支持喝茶的，简直是压倒性的。喝咖啡不但已经作为健康生活方式的一部分写入《美国居民膳食指南2015》，而且还给出了量化建议，即每天200~400毫克咖啡因（3、5杯咖啡）。喝茶呢？虽然也被列入《中国居民膳食指南2016》推荐，但只作为补充水分的方式与白水并列，并且没有办法给出量化建议。每天喝多少茶比较好呢？目前还没有足够研究证据给出科学的量化建议，只能凭经验（种茶的、卖茶的、喝茶的、研究茶的可能有不同的经验）说每天3、5克茶叶。另外，茶的品种有很多，但不同的茶对健康的益处似乎差别不是很大（就目前的研究证据来看）。
喝咖啡的初衷是提神，让大脑兴奋，保持更好的身体状态，但人们也由此担心这会危害健康（过去有很多少喝咖啡的建议）。现在不但用不着担心危害，还可以收获健康益处（在推荐的摄入量下），比较美妙。喝茶呢？虽然一直以来就有喝茶有益健康的说法，但直到现在也没有积累足够的研究证据，有点儿尴尬。
一个既不喝咖啡也不喝茶的人，如果现在一定要选一个喝的话，那么就身体健康和科学而言应该推荐喝咖啡，当然如果他一定要选喝茶也没有反对的理由。我自己既每天喝咖啡又经常喝茶（是的，白开水喝得少）。
选择喝什么，还要考虑自己身体的情况，有些人对咖啡特别敏感，心慌、失眠很明显，那就不喝或者喝“低因咖啡”（低因咖啡的健康益处似乎并不低）；有些人对茶叶比较敏感，心慌、失眠、胃部不适等，那就不要喝或者喝非常淡的茶。还有一点非常重要，喝咖啡或喝茶都不要喝很热、觉得烫的（＞65℃），否则增加患癌风险（WHO建议）。此外，大家曾热议过茶叶有农药残留、普洱有黄曲霉毒素污染、咖啡烘焙时产生丙烯酰胺（WHO认定的2级致癌物），这些问题不在本文讨论了。从这个角度看，喝白开水真是万无一失的好建议啊！要不大家还是
但咖啡不是健康食品，含有咖啡因，对于心脏不好的人比较敏感，容易让敏感的人产生胸闷，并容易上瘾，喝了口腔也要发酸，上火，并容易使皮肤产生黑色素，不美容哦！
建议食用茶（健康首选）
如果夏天建议喝绿茶（龙井口感较好），抗癌，解署，排毒。
如果冬天建议喝乌龙茶（铁观音口感较好），增加热量。
咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
首先两样东西都能提神
但咖啡不是健康食品，含有咖啡因，对于心脏不好的人比较敏感，容易让敏感的人产生胸闷，并容易上瘾，喝了口腔也要发酸，上火，并容易使皮肤产生黑色素，不美容哦！
建议食用茶（健康首选）
如果夏天建议喝绿茶（龙井口感较好），抗癌，解署，排毒。
如果冬天建议喝乌龙茶（铁观音口感较好），增加热量。
首先两样东西都能提神\x0d\x0a\x0d\x0a但咖啡不是健康食品，含有咖啡因，对于心脏不好的人比较敏感，容易让敏感的人产生胸闷，并容易上瘾，喝了口腔也要发酸，上火，并容易使皮肤产生黑色素，不美容哦！\x0d\x0a\x0d\x0a建议食用茶（健康首选）\x0d\x0a如果夏天建议喝绿茶（龙井口感较好），抗癌，解署，排毒。\x0d\x0a如果冬天建议喝乌龙茶（铁观音口感较好），增加热量。
茶和咖啡相对来说哪个更好
答：各有各的好处。看你自己喜欢，茶清热，抗氧化，咖啡味道香美。其实还是要看自己口味~~~但是都不要“贪杯”哟^_^
长期喝茶和咖啡哪个对身体好?对身体有哪些影响?
答：喝茶肯定要比喝咖啡好一点，长期喝咖啡的人患心脏病的几率比不喝咖啡的人要高两倍以上，还容易导致神经麻痹或血压升高等现象，而喝茶有一定的抗癌效果，可以氧化我们的身体器官，抗衰老，但长期喝也会让我们越来越兴奋导致失眠，所以论副作用，喝茶的好处要大于咖啡的。
长时间喝咖啡和喝茶,哪个对身体危害更大?
答：咖啡的饮用在日常生活中有许多的禁忌和局限。切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因...
对于喝咖啡还是喝茶,你有什么见解?
答：喝茶叶要比喝咖啡好一些其实我认为喝茶还是要好一些的，因为喝咖啡毕竟会对我们的身体有一些影响。而最明显的就是经常喝茶的人，他们的免疫力会更加的高，喝茶能够加强我们的身体免疫系统。而咖啡当中含有的一些咖啡因也是会刺激我们的大脑，如果说我们长期的喝咖啡的话，也就会让我们长期的处在一个比较...
喝茶和喝咖啡哪个好呢?
答：如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。 1、饮茶可以补充人体需要的多种维生素 茶叶中含有多种维生素。按其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素（包括维生素C和B族维生素），可以通过饮茶直接被人体吸收利用。因此，饮茶是补充水溶性维生素的好方法，经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需要。
咖啡和茶喝那个更健康
答：还有研究表明，茶水的温度太高容易导致食道癌，不过也有研究称，女性喝绿茶能将食道癌的发病率降低60%。咖啡好？咖啡能预防2型糖尿病，降低中年男性患痛风的风险，抑制阿兹海默症的发展，防止男性患肝硬化、肝癌等疾病。还有研究称，咖啡可以增强止痛剂的疗效，改善老年人的短期记忆力和反应速度。然而，也...
咖啡与茶,哪个营养?
答：抗辐射、抗高血脂等作用。茶和咖啡都能提神醒脑。二者都含有咖啡碱，其不仅能刺激人的中枢神经让其兴奋，还能抑制食欲，减少脂肪积累，甚至还能够显著降低II型糖尿病的发病率。对健康人群而言，适量饮用茶或咖啡，都有益身体健康。但是，如果过量或毫无节制地饮用，则必定会对身体健康带来危害。
咖啡与茶,孰优孰劣?每天喝咖啡,对我们的身体是好是坏?
答：无论是提神还是 养生 ，咖啡似乎都能在一定程度上取代茶叶的位置。但是在二者功效并没有明显差别的时候，还是要将人的口味考虑进去，如果你是咖啡的喜爱者，那不妨在平时多喝一点咖啡。如果你是茶叶的酷爱者，也不妨多喝一点茶叶。只要在 合适的饮用量 之内，对我们的身体都是利大于弊的!再好...
咖啡和茶叶相比哪个更适合日常饮用?两者之间的利弊又如何?
答：同样是有好的功效，小约自然不会固定到喝咖啡这一个选项上。要知道长期饮用咖啡，还有可能成瘾，如果一天不喝，便会萎靡不振没有精神。单从这个选项上来看的话，究竟是利大于弊，还是弊大于利就会更显然一些了。就现在而言，还是以茶 养生 的越来越多。如果按照咱们自己人的身体体质来看的话，小约当然...
黑咖啡与茶都具有提神醒脑的功效,相比之下,哪种饮品对身体更健康?
答：促消化。醒神。有一定饱腹感。现磨咖啡虽然可以醒神，但里边含有大量的咖啡碱，与此同时人们为了口味，一般会添加大量的糖，便是不健康的。茶中富含多酚，有助消化等，对健康有益。但需要区别茶的品种和具体的喝时长，例如空着肚子不适宜饮用绿茶，普洱生茶也更合适餐后等。不好的是：饿或是空腹喝了...
