雾霾天气我们应该注意些什么
减少雾霾主要是农村禁烧秸秆之类的，你们应该是城市的小区把，尽量张贴预防措施把。
1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2、外出戴口罩
3、多喝茶
4、适量补充维生素D
5、饮食清淡多喝水
6、多吃蔬菜
7、在雾霾天气尽量减少出门
8、开车注意车速
9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。
10、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
11、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药
12、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
13、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
14、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等
雾霾防护（针对不同人群）
特殊人群
应对灰霾天气，根据年龄、职业性质、特殊生理状态的不同，分别就老年人、儿童、室外作业人员（如交警、建筑工人）、孕妇、有慢性疾病人群。
老年人
老人在室内时间较多，要格外注意清洁卫生，习惯用笤帚扫地的老人不妨改用吸尘器，地毯、抹布、沙发套等及时清洗；煎、炒等传统的烹饪方法易产生大量油烟，污染室内空气，建议在家做饭多用蒸、煮等方式。
儿童
儿童身体发育不完全，灰霾天气灰尘、颗粒会通过孩子们的呼吸道直接侵害其健康，容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。对儿童的防护从以下几个方面进行。
首先，通过学校的宣传和知识普及让儿童对雾霾天气以及对健康的影响有直接关系和感官认识。
其次，提高家长自身对孩子的方法意识。
再次，减少室外活动，将户外活动改为室内活动，从而减少灰霾对儿童的影响。
此外，在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗，让孩子的活动远离污染严重的交通干道，临街住的，避免在交通高峰期开窗通风。
室外作业
雾霾天气持续发生会让不少人在室外感到不舒服，但一般来说我们在室外的时间较少，多数时间呆在室内。但对于需要长时间在室外工作的作业人员例如建筑工人、环卫工人、交警等，他们暴露在雾霾的时间更长，接触量更大。因此，强调和关注室外作业人员对雾霾天气的防护十分有必要。
孕妇
孕妇要适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。同时，孕妇也不能一味休息，仍应适当活动，保持乐观的情绪。
1、多吃含锌食物；2、补充维生素C；3、提高室内空气的相对湿度。
慢性疾病
雾霾对于患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群会引起气短、胸闷等不适，可能造成肺部感染，或出现急性加重反应。糖尿病患者因自身抵抗力较弱，更易患感冒。PM2.5对心、脑血管疾病等慢性病患者有较大的破坏力，会增加心脏病患者的心脏负担，诱发脑梗死等。
灰霾天最好减少外出，外出时建议佩戴防护效果较好的口罩。但是，不是人人都适合戴口罩。
呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍，心脏病、肺气肿、哮喘患者不适合长时间戴口罩。有慢性病的患者，建议避免在清晨雾气正浓时出门购物、参加各种户外活动，要多饮水，注意休息。若身体出现不适，要尽快前往医院就医。
天#猫美国进口普卫欣提示：雾霾天气出行记得做好防护。
雾霾大的时候最好不出门 出门一定要佩戴正规防雾霾专用口罩 就是带活性炭滤片那种口罩 可以来我小店看看 凤凰优品家居
要注意人体呼吸系统的防护，要采取一些措施才行，比如1、外出时佩戴雾霾专用口罩，防止雾霾悬浮物吸入鼻腔，造成鼻炎，2、在室内，要用鼻腔喷雾剂，最好是婴儿孕妇级别的（个人推荐迪润通的），清洗残留在鼻腔内的雾霾粘附物，防止进一步吸入肺部，3、早晚时间段不要开窗，这两个时间段室外雾霾浓度最多了，家里有空气净化器更好，4、平时吃点清肺润肺的食物或中药调理一下。如何防护雾霾天气
答：在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，...
面对雾霾,我们应该采取怎样的措施
答：1、少开车，减少机动车的du尾气排放，多使用公共交通zhi工具，绿色出行；2、减少电力耗损，节约用电；3、减少化石燃料的燃烧，烟花爆竹的燃放，焚烧垃圾等；4、尽量少吸烟；5、雾霾严重时尽量少出门，给家里购置一部空气净化...
雾霾天气防护措施有哪些
答：一、勤洗脸和口鼻 外出回来后，要及时做好清洁，用温水洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔，以清除掉阴霾颗粒物。二、使用净化器 雾霾天气很多人会选择室内空气净化器，应该选择有去除颗粒物的空气净化器，并且使用时要注意定时更换滤...
雾霾天气注意什么
答：1、雾霾天气尽量不要出门 对于呼吸道疾病患者的人群以及抵抗力比较差的老人以及儿童来说尽量不要出门，必须外出的时候应该戴上口罩，这样能够保护身体，防止雾霾天气里面的细小颗粒，通过嘴巴以及鼻子入侵肺部，从外面出来之后应该...
在雾霾天气的环境下,市民应做哪些防护措施?
答：要预防PM2.5，必须用医院隔离病房、防病毒的N95口罩才有效。但是并不推荐长时间戴口罩，因为长期戴口罩，对呼吸功能和气体交换有影响，也容易让人感觉胸闷不适，除非雾霾天气非常严重或是长时间在户外作业的人员。”第四，...
面对雾霾,在保护自然环境方面我们应该怎么做
答：3、绿色习惯——购物自备塑料袋(环保袋)，少喝瓶装水，节省纸张，少燃放烟花爆竹……4、绿色观念—— 看到污染事件，及时拨打环保局电话。在生活中所有被忽视的小事都和雾霾有关。中国人口众多，每人省一滴水、少开一天车，...
雾霾我们应该做什么
答：问题二：雾霾天气我们能做些什么 1、绿色出行――短距离出行，尽量选择公共交通或拼车，有时候骑一下自行车还能起到健身的效果呢。2、绿色生活――家用厨房选用清洁能源、清洁灶具。家电选用节能环保产品：如低能耗冰箱、洗衣...
雾霾天气有什么防治措施
答：1、室内（1）雾霾天气少开窗在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气之下，你敢开窗吗？为了健康，最好就不要开窗啦！而且，开窗也要选对时间，不要在交通的...
雾霾来了怎么办
答：我们先从认识雾霾开始,向孩子们解释了雾霾的特点和雾与霾的区别。樂如何保护自己通过竞答环节,让孩子们了解到在雾霾天气中如何保护自己。我告诉他们,雾霾天要尽量减少外出、少开窗、戴口罩,并多吃新鲜蔬菜和水果、多喝水。环保理念...
面对雾霾,我们应该采取怎样的措施
答：面对雾霾伤害，我们要做的还有很多，我们作为普通民众不能决定高层的一些困惑和问题，可是我们可以从自身力所能及的小事入手去减少雾霾的产生，相信每个人前进一小步，社会就会前进一大步。1.我们可以拨打环保举报热线12369，投诉...
