每100克猪瘦肉的营养
- 热量：143千卡
- 蛋白质：20.3克
- 脂肪：6.2克
- 碳水化合物：1.5克
- 维生素A：44微克
- 硫胺素：0.54毫克
- 核黄素：0.1毫克
- 尼克酸：5.3毫克
- 维生素E：0.34毫克
- 钙：6毫克
- 磷：189毫克
- 钠：57.5毫克
- 镁：25毫克
- 铁：3毫克
- 锌：2.99毫克
- 硒：9.5微克
- 铜：0.11毫克
- 锰：0.03毫克
- 钾：305毫克
- 胆固醇：81毫克
中医角度认为，猪瘦肉性平味甘，有益于润肠胃、生津液、补肾气、解热毒。它适用于治疗热病伤津、消渴瘦弱、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘等症状。瘦肉煮汤可以迅速补充因津液不足引起的口干、咳嗽、便秘和难产等问题。然而，牛奶与瘦肉不宜同食，因为牛奶富含钙而瘦肉含有磷，这两种营养素同时摄入可能无法完全吸收。医学界称之为磷钙相克现象。为了最佳吸收，钙磷比例应在1:1至1:1.5之间。
每100克猪瘦肉的营养
答：每100克猪肉(瘦)所含营养素：热量 (143.00千卡)、蛋白质 (20.30克)、脂肪 (6.20克)、碳水化合物 (1.50克)、维生素a (44.00微克)、硫胺素 (0.54毫克)、核黄素 (0.10毫克)、尼克酸 (5.30毫克)、维生素e (0.34毫克)、钙 (6.00毫克)、磷 (189.00毫克)、钠 (57.50毫克)、镁(2...
每100克猪瘦肉的营养成分表
答：每100克猪肉含有约320千卡路里的热量。其蛋白质含量为17克，脂肪含量为28克。此外，猪肉还含有维生素A（8微克）、β-胡萝卜素（0.6微克）、视黄醇当量（57.6微克）、维生素B1（0.37毫克）、维生素B2（0.18毫克）、维生素B5（烟酸，2.6毫克）和维生素E（0.48毫克）。猪肉中的胆固醇含量为79毫克，...
每100克猪瘦肉的营养
答：- 胆固醇：81毫克 中医角度认为，猪瘦肉性平味甘，有益于润肠胃、生津液、补肾气、解热毒。它适用于治疗热病伤津、消渴瘦弱、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘等症状。瘦肉煮汤可以迅速补充因津液不足引起的口干、咳嗽、便秘和难产等问题。然而，牛奶与瘦肉不宜同食，因为牛奶富含钙而瘦肉含有磷，这两种营...
100克猪肉的成分
答：锌1.77mg，铜0.19mg，磷142mg，硒6.87ug。在畜肉中，猪肉的蛋白质含量较低，脂肪含量较高。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸。
猪瘦肉蛋白质含量是多少?
答：每100克瘦猪肉可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成...
猪肉的主要营养成分是什么
答：猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素答B.，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，...
猪肉的营养成分及对人的作用
答：猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪肉(肥)的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 8.8 能量...
猪肉中的蛋白质含量是多少?脂肪含量是多少?
答：每100克瘦猪肉可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成...
每100克猪肉所含营养成分(克或毫克)每100克土豆所含营养成分(克或毫克...
答：猪肉(肥瘦)(AVG)的营养成分列表 (每100克中含)成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 46.8 能量(千卡) 395 能量(千焦) 1653 蛋白质(克) 13.2 脂肪(克) 37 碳水化合物(克) 2.4 膳食纤维(克) 0 ...
100克猪肉有多少营养100克猪肉的营养
答：3. 100克猪肉中含有约79毫克胆固醇，188毫克钾，76.8毫克钠，6毫克钙，12毫克镁，1毫克铁，0.01毫克锰，1.77毫克锌，0.19毫克铜，以及142毫克磷，还有6.87微克硒。4. 在各种畜肉中，猪肉的蛋白质含量相对较低，而脂肪含量较高。经过烹饪，猪肉中的脂肪含量会进一步降低。猪肉还富含维生素B群，...
