本人的工作性质要经常坐在电脑前，时间长了这脑袋经常断片，脑筋不转了似的，严重时身体动作都不协调，记
我也是做这行的，需要注意个人觉得有以下几点：
1.熟悉自己公司的产品，物料，及整个生产制造的流程。2.要基本掌握物料的一些属性，如物料的形状，材质，保存期限，采购时间，最小采购量，最小包装量，产能，等对你工作有帮助的所有东西。3.根据上面的第二点制订合理的物料采购计划，可以用一些方法如安全库存，根据销售订单跑MRP.所谓合理就不能订料太多。库存积压，也不能断料，缺料，适时适量。4.根据你公司的具体情况制定详细的生产计划，可以分年计划，季度计划，月度计划，周计划，如果可以精确到日计划。以上这些就要看你们公司是销售是那种形式了，有的是根据客户的订单，签了合同后才由销售人员传递这个信息到你这里。你只要根据订单的数量（当然要生产数量按一定比例比订单数量多一点，防止不良品不能满足客户订单数量 ，多少就要根据公司产品的质量了）日期安排生产即可，如果有什么异常就要及时和销售人员沟通。还有一种是备库存的。就是公司就那么几种固定的产品，保证不断货，就根据产品的库存安排生产就可以了。一般都是两种形式结合的，所以就要两种计划结合使用。你说的表其实很简单了，因为每个公司的产品和销售形式不一样，所以表也不一定你能用，你自己也可以做的只要能体现订单的日期，数量，要求，和你生产的安排，就可以了。当然上面说的这些是有点简单，实际上比这个是要复杂，这个也只有你自己去摸索了。
PMC为Product Material Control的缩写形式，意思为生产及物料控制。
通常它分为两个部分：
PC：生产控制或生产管制（台、日资公司俗称生管）。主要职能是生产的计划与生产的进度控制。
MC：物料控制（俗称物控），主要职能是物料计划、请购、物料调度、物料的控制（坏料控制和正常进出用料控制）等。
● 产能分析主要针对哪几个方面？
产能的分析主要针对以下几个方面：
1、 做何种机型以及此机型的制造流程。
2、 制程中使用的机器设备（设备负荷能力）。
3、 产品的总标准时间，每个制程的标准时间（人力负荷能力）。
4、 材料的准备前置时间。
5、 生产线及仓库所需要的场所大小（场地负荷能力）。
● 生产排期应注意什么原则？
生产计划排程的安排应注意以下原则：
1、 交货期先后原则：交期越短，交货时间越紧急，越应安排在最早时间生产。
2、 客户分类原则：客户有重点客户，一般客户之分，越重点的客户，其排程应越受到重视。如有 的公司根据销售额按ABC法对客户进行分类，A类客户应受到最优先的待遇，B类次之。C类更次。
3、 产能平衡原则：各生产线生产应顺畅，半成品生产线与成品生产线的生产速度应相同，机器负荷应考虑，不能产生生产瓶颈，出现停线待料事件。
4、 工艺流程原则：工序越多的产品，制造时间愈长，应重点予以关注。
● PMC管理做得差，容易造成什么现象？
PMC的计划能力、控制能力及沟通协调能力做得差，容易造成以下现象：
1、 经常性的停工待料：因为生产无计划或物料无计划，造成物料进度经常跟不上，以致经常性的停工待料 。
2、 生产上的顿饱来一顿饥：因为经常停工待料，等到一来物料，交期自然变短，生产时间不足，只有加班加点赶货，结果有时饿死，有时撑死。
3、 物料计划的不准或物料控制的不良，半成品或原材料不能衔接上，该来的不来，不该来的一大堆，造成货仓大量堆积材料和半成品，生产自然不顺畅。
4、 生产计划表仅起形式上的作用，生产计划与实际生产脱节，计划是一套，生产又是一套，生产计划根本不起作用，徒具形式。
5、 对销售预测不准或对产能分析不准，不能针对产能进行合理安排，没有空留余地，生产计划的机动性不强，生产计划变更频繁，紧急订单一多，生产计划的执行就成了泡影。
6、 计划、生产及物料进度协调不强，影响交货期，降低公司声誉。
7、 生产经常紊乱，品质跟着失控，造成经常性的返工，经常返工又影响生产计划的执行，造成恶性循环。
您好，保持良好情绪：良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力有益。正确对待健忘其实，健忘并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成不安或自信心降低却可能带来更大的危害。祝你健康。
意见建议：
你最近一段时间是否工作十分繁忙或者是精神压力很大,还是最近的房事过于密集,这些对性爱的质量都是有很大的影响的,你可以在调整一下自己这方面的状态,看看有没有好转,如果没有那就要引起你的重视了,要到医院做 一个全面的检查.多注意营养,多吃K元素含量高的食物,多吃韭菜.注意保养.
长期要面对电脑工作,对身体有什么危害?
答：长期以一种僵硬的姿势坐在计算机前,眼睛面对有电磁辐射的屏幕,腕部以及手指长期做着机械重复的工作,可以肯定地说,对人体是有一定危害的。为了减轻这些设备及机械动作所带来的对人体的伤害,除了自己做一些自我保护之外,如何挑选一些有保健...
长期坐在电脑前有什么危害
答：如果长此以往，可能会对我们的视力造成永久性的伤害，或者是出现眼部炎症等疾病。所以，对于经常电脑办公的人来说，要隔一段时间就缓解一下眼部疲劳。2、可能造成腰椎病。由于我们经常性的坐在电脑面前，就会造成长时间得劲...
经常座在电脑前面?我是一个职业玩家?我应该如何保持自己的腰脊健康?
答：既然你的工作性质是离不开电脑的,先以蔬菜水果、茶为伍、多喝水、常喝生姜红糖水、蜂蜜水,摄入这些食物 :胡萝卜、绿茶、菊花茶、大枣、橘子、草莓、猕猴桃、西红柿、枸杞子、核桃仁、黑木耳、银耳、蘑菇、西瓜、西兰花、海带等 长期处...
本人的工作性质要经常坐在电脑前,时间长了这脑袋经常断片,脑筋不转了似...
答：本人的工作性质要经常坐在电脑前,时间长了这脑袋经常断片,脑筋不转了似的,严重时身体动作都不协调,记忆力也不好,很烦,最近还有早泄,请问怎么调理呢?... 本人的工作性质要经常坐在电脑前,时间长了这脑袋经常断片,脑筋不转了似的,...
长期在电脑房工作有什么危害
答：长期在电脑房工作有什么危害3 经常用电脑的人该怎么护肤？1、进行面部防护 在上往的过程当中，首先伤害的就是面部的肌肤。因此，在平时就要注意对面部进行保养。一般情况下，女性在长期面对屏幕的时候，便会产生斑点与皱纹...
“上班族”久坐电脑前的危害有哪些?怎样预防?
答：致病原因：工作多久就坐在位置上多久，频繁的腿肿，小腿肚上的血管凸起，这可能是静脉曲张的前兆。缓解方法：每隔1个小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流，一旦发现双腿酸沉，憋胀都要及时就诊。久坐电脑会使...
经常在电脑前工作,对身体的坏处
答：如果长时间待在臭氧气体浓度高的地方，还会导致肺部发生病变。四是增加了精神和心理压力。操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛、手指快速频繁运动，使生理、心理过度重负，从而产生神经衰弱、头部酸胀、多梦、肌体免疫力下降，...
长期在电脑面前工作`怎么保护好自己?
答：向您推荐10招有效防电脑辐射方法 现在坐在办公室里每天面对电脑工作的人已经会有这样的烦恼：看久了眼睛和身体都有些酸痛，精神不是太振作等。下面有一些常见的防电脑幅射的方法供大家参考。另外，每工作一段时间作一点稍微...
我老是在电脑前座很长时间,脑袋感觉懵懵的?
答：我老是在电脑前座很长时间,脑袋感觉懵懵的? 由于工作性质所致,我每天在电脑前需要坐很长的时间,脑袋总感觉懵懵的?有时候还感觉头痛,请问有什么好的建议吗?... 由于工作性质所致,我每天在电脑前需要坐很长的时间,脑袋总感觉懵懵的...
天天对着电脑工作有什么危害?
答：因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。 常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至无心工作?现在请你做个小...
